Comment chasser ses idées noires

Résumé : Souvenirs d?enfance, vieux schémas de comportement et certitudes, mauvaises habitudes, peur du changement : chacun porte un lourd bagage émotionnel qui encombre sa vie, empêche d?aller à l?essentiel et de prendre la vie du bon côté. Grâce à des conseils pleins de bon sens et faciles à appliquer dans la vie de tous les jours pour peu qu?on se donne la peine de s?en souvenir et d?en faire un peu chaque jour, ce livre aide le lecteur à se désencombrer l?esprit de ses pensées négatives, comme on ferait un grand nettoyage de printemps chez soi. Au lieu de se sentir déprimé à l?idée de tout ce qu?il ne possède pas, ne fait pas ou ne change pas, le lecteur se sent peu à peu plus léger, plus énergique, et prêt à aborder chaque journée du bon pied.