Introduction à la psychologie. Les grandes perspectives, 3e édition

Comment peut-on "recâbler" son cerveau pour en tirer le meilleur ? Quelles techniques peuvent réduire le stress, apaiser les émotions ou booster la mémoire ? Quelles sont les astuces des publicitaires pour inciter à l'achat ? Découvrez tous les aspects de la psychologie - des théories aux thérapies, des interrogations aux applications pratiques, le tout présenté d'une manière simple et accessible. Ce livre abondamment illustré de photographies, schémas et diagrammes vous permettra de comprendre la façon dont nous pensons, ressentons et agissons au quotidien.

Résumé : Apprentissage, bébé, cerveau, cognition, QI, mais aussi amour, génie, inconscient, psychanalyse, rêve, rire, sciences cognitives, vérité... En 100 mots, Olivier Houdé nous invite à pénétrer dans notre architecture cérébrale, à décortiquer le développement de l'intelligence humaine, à explorer les méandres de la pensée. Il forge ainsi une magistrale encyclopédie, sérieuse et drôle à la fois, mettant sa discipline à la portée de tous. Il nous montre comment, grâce à des technologies performantes, la psychologie ne s'interdit aucun territoire d'exploration et est entrée en force dans le XXIe siècle.

Qu'est-ce que le bonheur ? Qu'est-ce que la conscience ? Comment mieux se connaître ? Comment expliquer nos peurs irrationnelles, nos obsessions ? Sommes-nous irrémédiablement déterminés par notre passé ? Pouvons-nous, en toute bonne foi, produire de faux souvenirs, de faux témoignages ? La parole seule peut-elle délivrer de souffrances affectives ? Et comment faire évoluer durablement ses comportements, ses émotions et ses modes de pensée ? Voilà quelques-unes des questions auxquelles la psychologie est désormais en mesure de répondre, en faisant preuve d'humilité, de rigueur, mais aussi de créativité et même d'humour !

L'esprit a-t-il une influence sur le corps ? Peut-il provoquer des maladies ou, au contraire, les guérir ? De son côté, le corps peut-il rendre l'esprit malade ? Autant de mystères sur lesquels se penche la médecine psychosomatique afin de proposer des solutions pour une bonne santé au quotidien ! Palpitations, problèmes de peau, maladies auto-immunes, caries, migraines, épilepsie... Le dialogue entre le corps et l'esprit semble faire bien des ravages. Et face à des symptômes bien réels, les médecins concluent souvent trop rapidement que "c'est dans la tête du patient". Soit. Mais que faire pour améliorer la situation ? Et s'il ne s'agissait pas que de cela ? Et s'il était possible de retrouver liberté, harmonie et bien-être grâce à la parole, à l'analyse de notre histoire mais aussi à la pratique d'exercices ? Ce livre a pour but d'aider au diagnostic et à l'autodiagnostic, mais aussi et surtout à la guérison. Ainsi, après avoir retracé l'histoire de la médecine psychosomatique, des premières intuitions de nos ancêtres préhistoriques aux découvertes scientifiques contemporaines, nous décrypterons la manière dont fonctionne l'équipe corps/esprit et découvrirons les principes de somatisation, les stades d'évolution d'une maladie ou encore l'influence des événements passés sur notre santé. Et pour faire face au stress, vous apprendrez à réviser vos systèmes de défense et à cultiver vos ressources intérieures. Si cela ne suffit pas, vous pourrez opter pour une thérapie adaptée à vos besoins : relaxation thérapeutique, massage, psychanalyse, sophrologie, thérapie comportementale et cognitive ou gestalt-thérapie... Vous aurez en main toutes les clés pour soigner votre esprit et ainsi guérir votre corps ! Découvrez : L'histoire de la médecine psychosomatique ; Comment l'esprit influence le corps, et inversement ; Les techniques antistress efficaces à mettre en pratique ; Les différentes thérapies pour vous aider à lâcher prise ; Des clés de psychosomatique proposées au personnel soignant.