12 points de pression pour prendre soin de soi. 25 protocoles pour soulager maux de gorge, de tête,

Chacun sa différence, chacun son programme!Chacun de nous est différent. Nous n avons ni les mêmes traits, ni la même constitution, ni le même tempérament. Nous ne réagissons pas de la même manière et chacun tombe malade à sa façon.Comment comprendre notre différence? Quelle est notre nature profonde? Quel style de vie nous convient? Nous avons besoin de conseils personnalisés. Le Dr Nadia Volf, après 35 ans d expérience et une analyse scientifique des données cliniques, propose aujourd hui une approche ciblée du mode de vie au quotidien. Après avoir déterminé sa nature parmi les huit qui existent, chacun pourra améliorer sa qualité de vie grâce à un programme sur mesure. Orientations diététiques, compléments alimentaires et plantes, points d acupuncture et de réflexologie à stimuler, exercices physiques, etc.: Chacun sa nature est un outil indispensable pour se comprendre et prendre soin de soi.Découvrez si vous êtes un Transformateur, une Équilibrée, un Courageux, une Douce, une Spirituelle, un Défenseur, un Puissant ou une Paisible... Nadia Volf est docteur en médecine, docteur ès sciences, professeur agrégée en neuropharmacologie et diplômée interuniversitaire d acupuncture. Elle est coordinatrice et responsable pédagogique du DIU d Acupuncture scientifique à la faculté de Médecine Paris XI, membre de l Association scientifique des médecins acupuncteurs de France et de l École française d acupuncture ainsi que de l American Academy of Medical Acupuncture, entre autres.Elle est l auteur de plusieurs ouvrages inspirés de la médecine chinoise notamment Soyez invulnérable, Vos mains sont vos premiers médecins ainsi que d Être jeune à tout âge (XO Éditions, 2009).

Dans cet ouvrage pratique axé sur le bien-être et la prévention des maladies, le Dr Nadia Volf, médecin acupuncteur, vous explique comment découvrir votre nature énergétique et booster votre énergie vitale. Grâce à un questionnaire, vous pourrez déterminer à quelle nature vous appartenez, à quelles pathologies vous êtes sensible et comment les éviter. Pour chaque type d'énergie, l'auteure liste les organes clés, les manifestations physiologiques courantes, la saison et le temps de prédilection, les rythmes biologiques ainsi que les points de pression à activer simplement avec les doigts grâce à l'acupuncture sans aiguilles... Suivez votre programme énergétique pour être en pleine forme !

Résumé : Depuis des temps immémoriaux, le pavillon de l'oreille a toujours été considéré comme une zone du corps un peu " magique ". Certains points bien précis de ce pavillon ont une double fonction : ils informent sur l'état des organes auxquels ils correspondent mais, en outre, agissant comme une sorte de commande à distance, ils permettent d'en modifier les réglages en cas de dysfonctionnement. Ainsi, d'anciennes légendes faisant état de guérisons prétendument miraculeuses (parce qu'alors inexplicables) grâce à une action sur les " points auriculaires " (ainsi les appelle-t-on désormais), sont aujourd'hui corroborées par de récentes découvertes scientifiques. Selon celles-ci, le pavillon de l'oreille est en effet relié à l'ensemble du système nerveux, un peu comme le clavier d'un ordinateur est connecté à un réseau informatique. Toujours aussi passionnante, l'acupunctrice Nadia Volf nous livre ici les secrets de son art, grâce à une présentation vulgarisée de sa science de l'auriculothérapie.

Qui n'a rêvé d'être invulnérable? Ce rêve est à notre portée: le grand secret de la prévention des maladies est l'adaptation de notre organisme aux changements de saison. En effet, comme tout dans la nature, chaque organe du corps suit les biorythmes saisonniers. Selon la médecine traditionnelle chinoise, le foie et la vésicule biliaire sont fragilisés au cours du printemps, le c?ur et l'intestin grêle durant l'été; la rate, le pancréas et l'estomac sont vulnérables tout au long de l'été indien, les poumons et le gros intestin à l'automne, enfin, les reins et la vessie pendant l'hiver. Saison après saison, si l'on traite préventivement ces faiblesses, on évite les baisses d'énergie, stress, maux de tête, problèmes digestifs, insomnies, infections diverses qui ne sont que les signaux d'alarme d'organes malmenés... En apprenant à stimuler ces organes grâce aux techniques de l'acupuncture et à quelques simples règles de vie, nous pouvons être en pleine forme toute l'année.