POINT-VIRGULE 3E DEGRE A REFERENTIEL AGREE

Résumé : Etalement urbain, sols de plus en plus artificialisés et réchauffement climatique : les étés dans nos villes sont déjà devenus insupportables. Grâce à ce livre, faites de votre jardin un allié contre la chaleur : - des solutions faciles pour récupérer l'eau et prendre soin de votre sol - des choix de plantes rafraîchissantes et adaptées aux épisodes de fortes chaleurs (îlots de verdure, végétalisation des murs, toits verts) - des idées d'agencements et de matériaux (dallage qui renvoient la chaleur, clôture, pièces d'eau...). Chaque nouvelle oasis de verdure apporte sa contribution à la protection du climat.

Résumé : 10 histoires de burn-out et des conseils pour se reconstruire. Infirmière, cadre, salarié, jeune actif ou professionnel aguerri... Leurs situations professionnelles et familiales sont très différentes, pourtant, ils ont tous vécu un burn-out au cours de leur carrière. Ce livre retrace leur parcours, de l'épuisement professionnel à la reconstruction. Chacun des 10 témoignages proposés est suivi du décryptage de leur thérapeute qui permet de comprendre les grands mécanismes en jeu dans le burn-out, tout en soulignant les spécificités de chaque individu. Ils offrent une diversité de regards sur ce qu'est le burn-out et sur les issues possibles. Un cahier pratique pour identifier les causes d'un burn-out, le prévenir et faire le point sur sa situation professionnelle enrichit les témoignages. Ce livre saura guider à la fois les personnes concernées par le burn-out, mais également leur entourage en quête de solutions. Sommaire : INTRODUCTION DIX HISTOIRES DE BURN-OUT ET LEUR PRISE EN CHARGE - Pierre, employé dévoué victime d'un patron abusif. - Jean-Yves, placardisé après des années au sommet - Hannah, du surinvestissement au chagrin d'amour professionnel - Michèle, une personnalité consciencieuse et appliquée - Martin, hyperactif et boulimique de travail sauvé par la musique - Marie, sur le chemin de la reconstruction - Mélanie, ou comment apprendre à vaincre son burn-out - Thierry, confronté à un management toxique - Alain, haut potentiel à haut risque de burn-out - Didier, se reconstruire après un harcèlement LE BURN-OUT : COMMENT L'IDENTIFIER, COMMENT S'EN SORTIR - Quels sont les symptômes du burn-out ? - Comment évaluer et mesurer le burn-out ? - Quelles sont les causes du burn-out ? - Quelles sont les autres pathologies en lien avec le travail - Que faire en cas de suspicion de burn-out ? - Quelles sont les principales recommandations en cas de burn-out ? - Comment prévenir le burn-out ? - Petit guide pour vous aider à savoir ou vous en êtes professionnellement...

Déjà 3 ans ! L'âge des premières découvertes et des premiers apprentissages, où la curiosité des enfants est à son comble et ne demande qu'à être stimulée. Avec ces 100 activités, aussi variées que ludiques, les enfants de 3 ans pourront apprendre en s'amusant et découvrir : les voyelles, les saisons, la météo, les chiffres de 1 à 3, les notions de taille ou de direction, les animaux et les plantes, les couleurs. Au programme : des activités de tri, pour distinguer les végétaux des animaux ou les formes rondes des formes carrées, etc. des activités d'observation, via des jeux "cherche et trouve" ou des jeux des différences des coloriages magiques pour reconnaitre des lettres ou des chiffres, des labyrinthes pour apprendre à se repérer dans l'espace. 100 activités pour une année pleine d'émerveillements et de découvertes !

Le livre de la chaîne YouTube de l'humour culinaire et du bonheur 2. 0, avec 50 recettes festives et déjantées, des jeux et des challenges ! Il était une fois... Virginie, normande et gourmande ! En 2015, elle crée sa chaîne YouTube Virginie fait sa cuisine pour apporter du bonheur autour d'elle. Au menu : des recettes faciles et originales, des challenges, des chansons et plein de surprises... le tout saupoudré de fantaisie et de beaucoup d'humour ! Aujourd'hui, la chaîne rassemble déjà plus de 150 000 abonnés et des millions de vues. Dans ce livre, découvrez 50 recettes pour se régaler et s'amuser : - Pour des anniversaires et goûters réussis : cookies confettis, gâteau arc-en-ciel, smoothie des licornes, Candy cake au chocolat ... - Pour mettre l'ambiance à l'apéritif : mojito aux soucoupes volantes, sablés pattes de chat au comté... - Pour une super One pot pasta party : spécial Cléopâtre, jungle, rock'n'roll, asiatique... - Pour faire plaisir à ceux qu'on aime : tarte aux fruits rouge (fête des mères), mug cake football (fête des pères)... - Pour un Halloween de folie : smoothie bave de crapaud, pizza araignée, gâteau vampire... - Pour finir l'année en beauté : bûche de Noël au chocolat, galette des Rois au chocolat Kinder®... Et encore plus de bonheur à partager avec : des DIY faciles, des jeux et animations fun, ses chansons à succès (Ce soir, c'est mon anniversaire ; Maman)...