Gym silver tonic. Ma méthode pour vivre mieux plus longtemps
18,95 €
Épuisé
EAN :
9782749926926
Après " Gym Tonic ", l'émission culte de Véronique et Davina diffusée le dimanche matin sur Antenne 2 dans les années 80, Véronique de Villèle a poursuivi sa carrière dans le sport, en solo. En 2014, elle crée une nouvelle méthode de gym : Silver Tonic. Destinée en premier lieu aux seniors, elle rencontre rapidement un grand succès auprès d'un public de tous âges, hommes et femmes confondus. Le concept est simple : il suffit d'un peu d'exercice pour être mieux dans son corps et dans sa tête, quel que soit son âge. Véronique de Villèle en est la preuve vivante ! Ce livre rend cette méthode accessible à tous ceux qui n'ont pas accès aux salles de sport ou qui tout simplement veulent pratiquer chez eux. Dessins à l'appui, Véronique y explique pas à pas les exercices de gymnastique. Depuis l'échauffement à l'étirement, en passant par les différentes parties du corps à travailler. Elle révèle aussi ses petits trucs à elle qui aident à se sentir bien dans sa tête : exercices pour faire travailler sa mémoire, musique, conseils diététiques? Un ouvrage pratique, simple et accessible, et particulièrement précieux pour les seniors qui veulent vivre à fond leur troisième âge.
| Nombre de pages | 206 |
|---|---|
| Date de parution | 17/09/2015 |
| Poids | 446g |
| Largeur | 162mm |
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Plus d'informations
| EAN | 9782749926926 |
|---|---|
| Titre | Gym silver tonic. Ma méthode pour vivre mieux plus longtemps |
| Auteur | Villèle Véronique de ; Clapin Cyril |
| Editeur | MICHEL LAFON |
| Largeur | 162 |
| Poids | 446 |
| Date de parution | 20150917 |
| Nombre de pages | 206,00 € |
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