Stratégies d'auto-coaching pour choisir le bonheur. Comment s'épanouir dans un monde un peu fou ?
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Épuisé
EAN :
9791039701846
Et si notre bien-être dépendait simplement de la qualité de nos pensées ? Nous rencontrons tous des situations inconfortables, déstabilisantes, douloureuses, stressantes. Et bien souvent, nous pensons n'avoir aucune prise sur les événements et laissons nos sentiments négatifs nous envahir et nous limiter. Pourtant, nous pouvons toujours contrôler nos réactions, nos interprétations, nos émotions. C'est là que réside notre pouvoir ! A l'appui de différentes thérapies cognitives et comportementales, l'auteur explique comment se poser les bonnes questions et se concentrer sur des pensées positives pour s'épanouir, nourrir ses aspirations et atteindre ses objectifs. Véritable guide d'auto-coaching, cet ouvrage propose de nombreux outils pratiques, accessibles à tous et applicables au quotidien, pour retrouver efficacité personnelle et bien-être. Car le bonheur n'est souvent qu'a une pensée de distance !
| Date de parution | 12/05/2022 |
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| Poids | 240g |
| Largeur | 135mm |
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| EAN | 9791039701846 |
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| Auteur | Vie Mireille |
| Editeur | GERESO |
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| Date de parution | 20220512 |
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Biographie de l'auteur Henri Galeron est né en 1939 dans les Bouches-du-Rhône, à Saint-Étienne-du-Grès. Il apprend à dessiner en faisant l’école buissonnière et bien plus tard, aux Beaux-Arts de Marseille (il obtient son diplôme national en 1961).Il entre aux éditions Nathan à Paris en 1967 et assure la direction artistique des Jeux Éducatifs de 1972 à 1974, date à laquelle il devient indépendant. Harlin Quist, à New York, publie son premier livre, "Le Kidnapping de la Cafetière".Depuis cette date il ne cesse de créer des images pour les livres d’enfants, des contes, des nouvelles, des albums, mais aussi des couvertures de livres et de magazines, des pochettes de disques, des affiches, des jeux, des séries de timbres-poste...Il a enseigné l’illustration à l’école Émile-Cohl à Lyon, de 1987 à 1990.Il obtient le prix Honoré en 1985 et, à cette occasion, les éditions Gallimard lui consacrent une monographie.Henri est un grand collectionneur de jouets mécaniques, un pêcheur averti et un vieil ami des chats. Il se plaît à dire qu’il ne dessinerait pas s’il pouvait vivre du poisson qu’il pêche. Pour notre bonheur, il doit être bien mauvais pêcheur car il dessine beaucoup. Il vit et travaille à Montrouge, dans les Hauts-de-Seine.ÉPUISÉVOIR PRODUIT19,35 € -
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