365 jours pour retrouver son âme d'enfant

Résumé : Trouvez votre voie ! Pour les Japonais, dont on vante souvent la longévité et la joie de vivre, l'ikigaï, (la raison de se lever le matin), est la jonction parfaite entre aptitudes, goûts, sens et nécessités. Vous désirez ardemment trouver le vôtre ? Ce petit livre vous invite à vous poser les bonnes questions : qu'est-ce qui vous rend curieux ? Quelle est votre zone de brillance ? Quel est votre style ? Quelles activités vous ressourcent ? En prenant 5 minutes par jour pour pratiquer un court et simple exercice, vous découvrirez vous aussi, le sens de votre vie. Christie Vanbremeersch, auteure d'ouvrages de développement personnel et formatrice, vous propose un mode d'emploi joyeux pour trouver votre propre ikigaï.

Résumé : "Dans ce livre-compagnon, je souhaite parler à toutes les personnes qui se disent "J'ai tout pour être heureux, alors, pourquoi je n'y arrive pas ?" C'est la question que je me pose depuis l'enfance, et avant moi certainement, nombre de mes ancêtres. C'est pour eux que j'écris, et pour toutes les personnes qui voudraient éprouver plus de joie dans leur vie. Je partage les recettes que j'ai trouvées jusqu'à présent, qui sont bonnes pour moi, dans l'espoir que les lecteurs y trouveront des pistes utiles et appropriables. La situation dans laquelle le lecteur se trouve en achetant ce livre... Cela peut-être quand il rentre de vacances et qu'il peine à retrouver le principe de réalité, ou un matin quand lui pèse l'immensité de la tâche, ou qu'il est dans un état de grande fatigue et se demande "A quoi bon ?". Ou encore, quand les contrariétés s'accumulent, au point de sembler insurmontables. Et pourtant, quelque chose en lui n'a pas renoncé. Mon espoir, c'est qu'il trouve dans ce livre un optimisme et du grain à moudre qui l'aideront à repartir".

Suivez la méthode Kaizen et améliorez, chaque jour, votre vie un petit pas à la fois. Le concept du Kaizen (de KAI, qui signifie " changer ", et ZEN qui signifie " quelque chose de bon ") s'est développé dans les industries d'un Japon en pleine reconstruction, au lendemain de la Seconde Guerre mondiale. S'appuyant sur un cycle de quatre étapes, appelé PDCA (pour Plannifier, Développer, Contrôler, Ajuster), elle permet, appliquée au champ du développement personnel et de la vie quotidienne, de " débloquer " le lecteur, et de l'aider non seulement à se mettre en mouvement, mais à poursuivre sur sa lancée, résolument mais progressivement, un petit pas après l'autre. Ainsi, le Kaizen est à la fois une méthode et une philosophie, qui prône que l'on peut ne pas se satisfaire de ce qui est, mais qu'il faut l'améliorer petit à petit, et qui pense que seuls les gestes concrets nous permettent de savoir si l'on va dans la bonne direction, et peuvent être réajustés. Christie Vanbremeersch propose ici une véritable méthode, enrichie au fil de ses expérimentations, pour mettre au point et réaliser des premières actions - que chacun adaptera à l'aune de sa motivation-, évaluer ces actions, corriger le tir si cela est nécessaire et... savourer les premières victoires !