1 mois pour se remettre d'une rupture

Pas facile de surmonter une rupture, surtout lorsqu'on ne l'a pas initiée ! Vous tournez en rond, ou pire, la déprime vous guette et vous submerge dès que vous baissez votre garde ? Le coeur en miettes ? Impossible de tourner la page ? Il est grand temps de reprendre soin de vous. Avec notre programme concocté sur mesure pour vous par Jessica Van Engeland, fini les larmes, bonjour les sourires ! Vous apprendrez à gérer vos peurs en les identifiant et les traitant avec bienveillance, vous panserez vos blessures en mettant en place des rituels réconfortants et recréerez une dynamique positive autour de vous pour un avenir radieux. Ce livre vous guide au quotidien pendant 1 mois pour vous remettre de cette rupture et, surtout, aller de l'avant ! Quiz, tests, bilans et défis pour se retrouver et croquer la vie à pleine dents !