Passez au mode de vie anti inflammatoire

Tel un journal de bord d'aventures, cet ouvrage est un véritable guide pratique dans la quête du bonheur. Véritable outil de coaching accessible à tous, ce livre d'exercices va vous donner les clés pour transformer votre vie en moins de 10 minutes par jour. Que contient-il ? Des exercices à remplir quotidiennement ; De nouvelles citations journalières pleines de boost et d'humour ; Un design fruité pour réveiller votre humeur et votre vie ; De quoi démarrer toutes vos journées du bon pied et prêt à conquérir votre destin.

Véritable outil de coaching, ce guide pratique, conçu comme un journal de bord d'aventures, aide à la quête du bonheur en proposant une série d'exercices qui vont transformer votre vie en moins de 10 minutes par jour. Grâce à ces rituels d'écriture vous serez en mesure de transformer les aspects négatifs de votre vie en apprentissages et en leçons desquels vous pourrez ressortir grandis (Le Level Up du Jedi, l'Accomplissement du Héros). On trouve à l'intérieur de l'ouvrage : - des exercices à remplir quotidiennement - chaque jour une nouvelle citation pleine de boost et d'humour - des mandalas et des réflexions sur le développement personnel - un design fruité pour réveiller son humeur et sa vie - de quoi démarrer toutes ses journées du bon pied et être prêt à conquérir son destin Cet ouvrage est la suite du livre Je choisis le bonheur. Les deux volumes peuvent néanmoins être lus de manière indépendante.

Dans cette oeuvre de développement personnel mêlant partage de vie et conseils, Maxime Deroubaix nous fait part, en totale transparence, d'une partie de son chemin de vie durant une période cruciale, permettant au lecteur d'y puiser la sagesse et les conseils nécessaires pour avancer plus harmonieusement en s'approchant d'un plus grand bonheur au quotidien. Au travers de 6 années d'évolution consciente, vous découvrirez et obtiendrez des clefs incontournables pour être bien avec soi-même, seul(e) ou accompagné(e). " Rendre simple et accessible le fait d'être heureux dans tous les domaines, voilà ce qui me tient à coeur pour mes lecteurs ". Vous vous reconnaîtrez à certains moments, dans ce chemin de la tête au coeur que l'auteur nous partage totalement, et simplement, avec pour objectif un projet simple mais si important : en sortir grandi.

Les couleurs nous environnent, nous habillent, nous accompagnent tout au long de notre vie. Elles sont fréquemment à la base de nombreux ressentis et d'émotions. Qui n'a pas déjà rêvé d'une couleur ? Qui n'a pas une couleur de prédilection dans sa garde-robe ou une autre en "horreur" ? Que nous racontent-elles ? Quelles résonances provoquent-elles en nous ? Et si ces couleurs nous adressaient un message particulier à un moment de notre vie ? Et si ces couleurs pouvaient nous aider ? Et si elles nous parlaient tous simplement... de nous ? C'est à toutes ces questions que souhaite répondre ce guide à la fois pratique et ludique. Philippe Houyet consacre aujourd'hui sa vie à l'expérience de la couleur. Il nous entraîne dans ce monde symbolique et nous propose une grille de lecture pour décoder certains évènements, certains états d'être. Chaque couleur nous délivre son message mais également le travail à effectuer ! Précieuse, la couleur nous permet de faire des prises de conscience et d'avancer sur notre propre chemin. Accompagné de son jeu de cartes, ce guide vous propose différents tirages pour vous aider à traverser certaines situations de votre vie. Il est destiné à être à la fois votre ami, votre compagnon de route et l'outil d'une meilleure connaissance de vous-mêmes. C'est à un véritable parcours parmi les couleurs qu'il vous invite, parcours où vous découvrirez 50 couleurs, 50 travaux pour évoluer dans votre vie, toujours avec plus de conscience...