La plénitude de l'instant. Se réconcilier avec soi-même et avec autrui

Chacun de nous est comparable à une fleur, et l'indésirable à du compost qui contribue à nous faire croître et à nous épanouir. Celui qui vit dans l'instant accepte cette substance nourricière, même si son apparence le rebute à priori (colère, frustrations, peurs, laideur... ou tout autre visage désagréable). Pour lui, la vie devient un perpétuel miracle car il voit, par-delà l'apparence des choses, la vraie nature qui unifie. Dans la Plénitude de l'instant, Thich Nhat Hanh (moine zen vietnamien devenu instructeur de réputation internationale et ardent défenseur de la paix) nous montre, avec la lucidité compatissante qui le caractérise, comment opérer cette alchimie en nous et dans notre regard avec l'outil sûr de la pleine conscience. Respirer en pleine conscience, aller dans la vie et dans l'action en pleine conscience, est à notre portée, pourvu que nous y mettions une certaine résolution et de la persévérance. Notre société, dit Thich Nhat Hanh avec insistance, a besoin de nous tous pour se reconstruire. Il indique ici l'essentiel des moyens et conclut sur la vision d'un monde refondu par l'éclosion d'un nouvel esprit communautaire. Bien que les préceptes soient issus du bouddhisme, ils sont - par leur caractère universel - adaptables à toute autre tradition religieuse ou à des conceptions plus laïques de vie.

Dans ce livre, basé sur des textes chinois du IVe siècle et adapté pour les pratiquants d'aujourd'hui, Thich Nhat Hanh et la communauté monastique du village des Pruniers nous offrent un guide fort et inspirant pour cheminer sur la voie de la compréhension et de l'amour.Broché 15 x 21 - 144 pages

Résumé : La sagesse est une source vivante, et non une icône à conserver dans un musée. Ainsi parle Thich Nhat Hanh, le grand maître vietnamien du boudhisme de l'Ecole du Sud (Petit Véhicule) implanté en France. S'inspirant à la fois de la psychologie boudhique, de l'épistémologie et de la physique contemporaine, fidèle à sa philosophie selon laquelle ceux qui méditent doivent utiliser le langage de leur époque pour exprimer leur vision profonde, il propose ici au lecteur de parcourir les chemins qui vont de la Pleine Conscience à l'approfondissement intérieur, dans un style à la fois simple et sensible.

Ces cérémonies, très simples en termes de rituels, accessibles aux personnes laïques, aux enfants... sont en même temps très riches en contenu. Lorsque nous pratiquons sincèrement la pleine conscience pendant une cérémonie, nous pouvons ressentir immédiatement la transformation : lorsque nous affrontons la maladie ou le décès d'un proche, les cérémonies offrent une aide importante non seulement pour la personne malade ou le défunt mais également pour que nous-mêmes trouvions la capacité de traverser ces étapes de la vie et de nous soutenir mutuellement. Certaines cérémonies sont très poétiques, par exemple la Cérémonie de Louanges en Souvenir des patriarches, d'autres telles que la Cérémonie des Cinq Voeux du Couple sont plus joyeuses et conviviales, d'autres encore sont plus solennelles, comme par exemple les cérémonies de transmission. Si ces rituels sont soutenus par la pleine conscience et la concentration, ils sont l'occasion pour nous de réunir corps et esprit, et d'intégrer dans des moments particuliers, dans un espace et un temps précis, le sens profond des enseignements du Bouddha. Grâce aux explications très détaillées, les personnes laïques n'auront aucune difficulté à organiser elles-mêmes une cérémonie à la maison ou dans un centre de pratique.