Respiration. 40 exercices de détente et de relaxation
9,55 €
Épuisé
EAN :
9782013919265
40 exercices de détente et de relaxation pour : Inspirer / Débloquer les tensions / Se relaxer Apprenez des exercices simples, à pratiquer dès que le besoin s'en ressent : respiration lente et profonde par zone respiratoire, respiration et rétention d'air, respiration alternée des narines, postures pour se sentir plus léger... Découvrez les bienfaits de la respiration complète. Evacuez vos angoisses et votre stress. Pratiquez la cohérence cardiaque pour renforcer votre système immunitaire. Débloquez vos tensions et relaxez-vous. Privilégiez des soins naturels : nettoyage du nez, aromathérapie et olfactothérapie. Profitez d'une petite initiation à la méditation et au chant pour vous sentir libéré. Parce qu'améliorer sa respiration, c'est libérer sa vitalité !
| Nombre de pages | 72 |
|---|---|
| Date de parution | 21/02/2018 |
| Poids | 402g |
| Largeur | 178mm |
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Plus d'informations
| EAN | 9782013919265 |
|---|---|
| Titre | Respiration. 40 exercices de détente et de relaxation |
| Auteur | Ternaux Catherine ; Rubini Stéphanie |
| Editeur | HACHETTE PRAT |
| Largeur | 178 |
| Poids | 402 |
| Date de parution | 20180221 |
| Nombre de pages | 72,00 € |
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