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Dépression / Et si ça venait de nos ancêtres?
Tenenbaum Sylvie
ALBIN MICHEL
20,20 €
Épuisé
EAN :9782226322289
La dépression peut frapper n'importe qui, n'importe quand. De nombreux malades cherchent des méthodes pour la vaincre, parfois sans succès. Sylvie Tenenbaum propose une nouvelle approche pour les aider. En effet, après plus de trente-cinq années de pratique, elle a constaté qu'un grand nombre de dépressions avaient une origine " transgénérationnelle " et étaient liées à des secrets de famille, des syndromes d'anniversaire (des dates inconsciemment traumatisantes)des deuils non faits, des répétitions générationnelles etc. La fameuse dépression " saisonnière ", notamment, trouverait souvent son origine dans le passé familial? Dans un langage clair et accessible, avec de nombreux cas concrets, Sylvie Tenenbaum amène à prendre conscience des causes cachées de la dépression. Grâce à la psycho-généalogie et à des exercices pratiques, vous pourrez vous libérer des liens négatifs qui vous ont empêché de vous réaliser et briser une chaîne de souffrances qui ? enfin ! ? n'affectera plus les générations suivantes.
Résumé : Fini les régimes yoyo ! Retrouvez votre poids de forme grâce à l'hypnose. Sylvie Tenenbaum fait le point sur les causes du surpoids et les techniques qui permettent de maigrir. Spécialiste de l'hypnose, elle met en garde contre les méfaits des régimes à répétition et détaille les différents protocoles hypnothérapeutiques pour mincir. Que ce soit pour renforcer la motivation à perdre du poids, réussir son projet d'amincissement jusqu'à la pose d'un anneau gastrique virtuel, vous saurez tout sur le déroulé des séances d'hypnose qui permettent de perdre durablement du poids. Des schémas explicatifs pour mieux comprendre. Des témoignages de patients. Des protocoles d'hypnose détaillés.
En France,1 femme meurt tous les trois jours sous les coups de son conjoint,1 femme est violée toutes les 7 minutes.Les femmes occupent 60 % des emplois non qualifiés.Elles assurent 70 % des tâches domestiques.Loin d avoir gagné l égalité, les femmes sont en réalité en train de perdre beaucoup. Leurs acquis sont régulièrement attaqués et leur situation se dégrade, comme le montre Sylvie Tenenbaum à travers de nombreux exemples (avortement, contraception, santé, emploi, salaire, éducation, violence...).Que faire pour changer cette situation? Sylvie Tenenbaum explique comment nous pouvons agir individuellement pour provoquer une évolution générale. La libération des femmes ne peut se poursuivre que grâce à une plus grande responsabilisation de celles-ci, non contre les hommes, mais avec les hommes pour mieux vivre ensemble.
Qu'est-ce que l'hypnose éricksonienne ? Que nous apporte-t-elle ? Une mise en contact avec notre inconscient, dépositaire de notre identité profonde et détentrice de grandes capacités de clairvoyance et de sagesse. Etat que nous expérimentons sans le savoir tel Monsieur Jourdain, l'hypnose nous permet de solliciter directement les compétences et les connaissances de cet inconscient si fertile en ressources. Le psychiatre Milton Erickson a utilisé de façon extrêmement fructueuse cet outil privilégié de développement personnel. Illustrée par de nombreux exemples, cet ouvrage montre comment les théories, le savoir-faire et l'art de communication de ce psychothérapeute de génie s'intègrent à une conduite de développement personnel ou à une pratique thérapeutique. Vivant et clair, il s'appuie sur la longue expérience de l'auteur et permet de se familiariser avec une démarche particulièrement féconde — comme un sommeil qui éveille.
Résumé : Peur de la solitude, difficultés relationnelles, dépendance affective, manque d'estime de soi, somatisations... Les blessures d'abandon sont plus fréquentes qu'on ne le pense et toujours liées à la terreur du rejet ou de ne pas être aimé. Dans cet ouvrage accessible à tous, Sylvie Tenenbaum : Explique d'où vient le sentiment d'abandon et les multiples formes qu'il prend ; Décrypte le travail de résilience qui passe notamment par la libération des émotions refoulées, la reconnaissance de ses besoins et des comportements qui isolent ; Donne des clés pour sortir de cette souffrance et se réhabiliter soi-même en douceur ; Partage les histoires émouvantes de patients qui ont réussi à trouver l'apaisement. Abandon, séparation, perte : être en paix avec son histoire.
Au XVIe siècle, Miyamoto Musashi, samouraï invaincu par une vie de combats, maître ès armes et esprit de nombreux disciples, se retire dans une grotte quelques mois avant sa mort et rédige ce classique de la littérature universelle: Traité des Cinq Roues.Ce guerrier nous donne en un texte lumineux l'essence des arts martiaux et le secret d'une stratégie victorieuse qui transcende la violence et devient art de vivre et d'agir. Attitude qui explique aujourd'hui les raisons des succès japonais dans tous les domaines.Une leçon à méditer et à pratiquer: car l'esprit de l'art de l'épée peut s'appliquer à tous les gestes de la vie quotidienne.
Le Zen est une discipline de concentration exigeante en même temps qu'une philosophie de la vacuité. Son enseignement, qui s'enracine dans les paroles du Bouddha, tient tout entier en zazen, c'est-à-dire la méditation assise : sous l'apparent dépouillement se révèle une formidable méthode de dépassement de l'ego. Découvert par l'Occident dans les années soixante-dix, il est rapidement devenu un élément majeur de son renouveau spirituel. Taisen Deshimaru, maître japonais qui a grandement contribué à diffuser le Zen en France, livre ici la quintessence de son enseignement sous forme de paraboles, de questions-réponses ou encore de (aphorismes). Il traduit et commente aussi intégralement deux textes fondateurs et inédits du bouddhisme zen, le Hokyo Zan Mai et le San Do Kai,
Résumé : En 195 aphorismes, les Yoga-Sutras de Patanjali codifient l'enseignement d'une pratique traditionnelle plusieurs fois millénaire. C'est l'esprit même du Yoga qui se trouve ici décrit, résumé en une série de remarques lapidaires et lumineuses. Vrai traité de connaissance de soi, cet ouvrage est l'un des textes majeurs de l'humanité. Son message, transcendant les siècles, se révèle bien plus que moderne : essentiel.