Récits de la Perdition

Résumé : Comment ai-je bien pu en arriver là ? Pourquoi ai-je accepté de me fiancer avec un fils à papa millionnaire ? Il est beau, arrogant, insupportable. Pour compléter le cliché parfait, il brise le coeur de toutes les filles qui s'approchent à moins d'un mètre de lui. Un accord entre nos parents, et me voilà coincée pour trois ans avec ce tombeur, à faire semblant de l'aimer, à jouer au couple parfait. Mais je compte bien utiliser ce temps pour lui montrer que je ne suis pas un objet. Que les femmes ne sont pas des objets. Je vais lui pourrir la vie autant qu'il pourrit la mienne. Ce que je n'avais pas prévu, c'est que je tomberais moi-même sous le charme de notre parfaite illusion...

L'approche se base sur cinq piliers qui structurent nos vies : la nutrition, le sommeil, le mouvement, la respiration et l'état d'esprit. Négliger l'un d'eux, ou plusieurs d'entre eux, c'est laisser la possibilité aux problèmes de santé d'apparaître, au stress chronique de nous envahir parfois jusqu'au burn-out. Apprendre à prendre soin de ces cinq piliers c'est au contraire s'offrir l'occasion précieuse de mieux comprendre le fonctionnement de son corps et ainsi de le régénérer pour construire de nouvelles fondations de santé saines et solides. Fruit de plus de vingt années de recherche, cet ouvrage fourmille de conseils, de techniques et d'exercices pratiques pour mettre en place de nouvelles habitudes quotidiennes génératrices de bien-être et de vitalité. David Tan est allé chercher autour du globe de nombreuses références auprès de spécialistes mondiaux des neurosciences et des médecines intégratives, il fait aussi référence à des techniques ancestrales (découvertes notamment chez les centenaires des célèbres zones bleues du monde que David a parcouru) pour nous offrir un condensé sous la forme d'une méthode globale et naturelle, clairement expliquée. Cet ouvrage s'adresse à tous, autant à un public jeune qui souhaite comprendre les fonctionnements subtils de son corps et conserver son plein potentiel physique et psychique, qu'à des personnes plus âgées en pré-burn-out qui ne savent plus comment s'en sortir. Il est tout autant pertinent pour un public mûr qui souhaite retrouver davantage d'autonomie et de vitalité. Pour mettre au point sa méthode, David Tan a voyagé dans plus de 70 pays et à soigné près de 40 000 personnes de 80 nationalités différentes. Le manuel présente pourquoi et comment : Gérer et libérer votre stress instantanément et de manière naturelle Avoir un sommeil profond et régénérateur Avoir un régime alimentaire sain et équilibré Retrouver la connexion à vous-même et à la Nature Comment utiliser les 2 dimensions de la nutrition : la qualité de votre nourriture et votre capacité digestive intestinale, pour avoir plus d'énergie Reconnaître et gérer les personnes et les comportements toxiques Comment améliorer votre respiration et utiliser la pleine conscience pour améliorer votre qualité de vie Vous débarrasser de vos tensions physiques et vos douleurs par vous-mêmes Vivre avec un état d'esprit positif et de gratitude Et bien plus encore ! Plus qu'une méthode, Lifeforce c'est un art de vivre qui allie les connaissances ancestrales, les techniques contemporaines, les neurosciences et des outils pratiques avec une pédagogie intégrative ! Grâce aux 5 piliers, David accompagne aussi des dirigeants d'entreprises, des athlètes professionnels et des sportifs de l'extrême. Hugo Vau, record du monde de surf de grosses vagues (35 mètres), fait régulièrement face à un stress extrême et témoigne : "David m'a transmis une perspective de vie incroyable à travers son programme de régénération de la santé et de la vitalité. C'était vraiment ce dont j'avais besoin en tant qu'être humain et en tant qu'athlète professionnel."

Résumé : Aux travailleuses et travailleurs du sexe ce livre ouvre un espace de parole tout à fait nouveau, loin des récits manichéens, des caricatures déformantes et des jugements sans appel. Un espace dans lequel ils et elles ont pu raconter et affirmer dans toute sa complexité la réalité de leur vie. A celles et ceux que la prostitution scandalise, sidère ou fascine, ces paroles libres permettront de porter un regard neuf sur un fait de société qui est, en même temps, massif et nié. Elles les aideront à comprendre les expériences, singulières et communes, de ces travailleuses et travailleurs du sexe.

Résumé : Sienna a tout ce dont elle a toujours rêvé. Un job dans un club de gym, une soeur-colocataire géniale, et surtout Jax, son petit-ami parfait. Enfin, parfait jusqu'au jour où elle apprend qu'il la trompe... Avec sa soeur. Humiliée, blessée, et surtout furieuse, elle compte bien se venger. Et quoi de mieux que de voir son ex échouer au championnat de boxe qui lui tient tant à coeur ? Sienna décide alors d'enseigner toutes ses techniques à Kayden, son plus grand rival. En échange, Kayden accepte de l'héberger. Ce plan pourrait être super, s'ils ne se détestaient pas autant. Mais Sienna se rend vite compte que Kayden est bien plus qu'un sportif en soif de victoire, et qu'il est difficile de respecter les limites qu'ils se sont fixées. Il ont plus besoin l'un de l'autre qu'ils ne veulent l'admettre, mais entre le désir de vengeance de l'une, et le passé douloureux de l'autre, y a-t-il vraiment de la place pour autre chose que de l'amitié ?