
Timide ? Ne laissez plus la peur des autres vous gâcher la vie
Vous vous demandez en toutes circonstances ce que les autres pensent de vous. L'idée de prendre la parole en public ou de parler à des inconnus vous paralyse. Vous fuyez les soirées ou les rendez-vous amoureux car vous vous sentez incapable d'affronter le regard d'autrui. Bref, votre timidité vous gâche la vie... Ce n'est pas une fatalité ! Contre ce handicap répandu, les thérapies comportementales et cognitives ont aujourd'hui prouvé leur efficacité. Les auteurs, psychothérapeutes comportementalistes, vous proposent un programme sur mesure pour vaincre votre timidité. Véritable journal de bord, ce guide accompagnera le timide au quotidien. Il l'aidera notamment à se fixer des objectifs réalistes, à consigner ses auto-observations quotidiennes, à réaliser à son rythme les exercices et à vérifier sa progression.
| Nombre de pages | 210 |
|---|---|
| Date de parution | 01/12/2005 |
| Poids | 401g |
| Largeur | 156mm |
| SKU: | 9782708133662 |
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| EAN | 9782708133662 |
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| Titre | Timide ? Ne laissez plus la peur des autres vous gâcher la vie |
| Auteur | Swinson Richard-P ; Antony Martin-M ; Borgeaud Emi |
| Editeur | EYROLLES |
| Largeur | 156 |
| Poids | 401 |
| Date de parution | 20051201 |
| Nombre de pages | 210,00 € |








