Midlife kitchen / Une nouvelle alimentation dès 40 ans

Sélection enrichie des meilleurs articles du blog Sensduclient.com, "Avez-vous le sens du client ? " est un guide original du professionnel de la relation client. Agrémenté de nombreuses anecdotes et de cas pratiques, cet ouvrage explore la discipline de la gestion de l'expérience client en entreprise avec un regard iconoclaste et plein d'humour. Complété par des témoignages de professionnels, ce livre riche de conseils pratiques et d'analyses s'adresse aux professionnels soucieux de développer la culture client au sein de leur entreprise. Quels que soient votre secteur d'activité ou la taille de votre organisation, "Avez-vous le sens du client ? " vous aidera à porter un nouveau regard sur votre stratégie client.

Le livre de référence sur la méthode 5 : 2 Parmi les documentaires réalisés par le Dr Michael Mosley, il y en a un qui a marqué les esprits. Diffusé par la BBC en août 2012, Eat, Fast, Live Younger ("Mange, Jeûne, Vis plus longtemps") est à l'origine du succès de la méthode 5 : 2. Dans ce documentaire (et il le raconte dans le livre aussi !), il démontre scientifiquement les bienfaits du jeûne sur la longévité et le surpoids. Seulement, un jeûne, c'est difficile à tenir, et surtout, pour avoir des effets à long terme, il faudrait en faire très régulièrement. Avec la méthode 5 : 2, le "jeûne" étant incomplet mais régulier au fil des semaines, le Dr Michael Mosley démontre qu'on bénéficie des bienfaits du jeûne à long terme sans la difficulté de l'exercice. Il serait dommage de ne pas s'y mettre ! A découvrir dans ce livre : Le principe du jeûne intermittent : pendant 5 jours, on mange ce qu'on veut. Les 2 jours suivants, on "jeûne" (500 calories par jour maximum pour une femme et 600 pour un homme, soit l'équivalent d'un repas léger par jour).Les avantages de cette méthode et tous les bienfaits de ce régime pour la santé : perte de poids sur le long terme, réduction du risque de cancer et de maladies cardiaques, augmentation de l'énergie.

L'art de paraître et de véritables qualités humaines ont aidé Grace Kelly (1929-1982) à porter le diadème des Grimaldi, car tout n'était pas tiré d'un conte de fées dans ce qui fut pourtant son plus beau rôle : celui de princesse. Il y avait bien des fêlures sous le masque trop lisse d'une altesse sérénissime contrainte d'incarner chaque jour la perfection et la beauté. Les heures les plus heureuses elle les a vécues avec ses enfants, tandis qu'au fil des ans elle supportait de plus en plus mal de devoir subordonner ses désirs à ceux d'un époux habitué à être obéi. Joanna Spencer évoque Grace de Monaco avec toute sa sensibilité féminine et son expérience de la Principauté. Un portrait enlevé et réaliste à mille lieues d'une biographie-fleuve.

C'est le début de Chassé, la grande saga de Spider-Man avec Kraven le Chasseur, la Chatte Noire, le Lézard, le Vautour et bien d'autres ennemis de Peter Parker. Découvrez aussi le début de Miles Morales : Spider-Man.