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Mettez des étincelles dans votre job ! Grâce à 15 minutes de sophro par jour
Souchon Veronique ; Mecquenem Constance de
DE BOECK SUP
16,90 €
Épuisé
EAN :9782807325159
Prendre soin de soi au travail est essentiel, pour (re)mettre des étincelles dans votre job ! Comment ? En apprenant à se connaître, accueillir ses émotions, reprendre son souffle, se concentrer, s'affirmer... Le stress ou l'anxiété au sein de la sphère professionnelle nécessitent une mobilisation de votre part. En particulier si vous vous sentez fatigué(e), ressentez des inconforts corporels ou si vos humeurs et vos émotions vous mènent la vie dure. Cet ouvrage décrit le stress professionnel et vous accompagne à améliorer votre quotidien, notamment à l'aide de techniques de sophrologie. Au fil des pages, vous découvrirez : - un discours franc ; - des questionnaires et des exercices ludiques ; - des exemples de la vie réelle ; - de nombreuses pratiques de 3 à 15 minutes ; + 10 pratiques audio enregistrées par l'autrice. Posez un nouveau regard sur votre équilibre professionnel en prenant pleinement part au changement. A transmettre sans modération à vos collègues, vos équipes, vos managers et vos RH !
Cet ouvrage, par son approche à la fois didactique et attrayante des trois œuvres au programme, est l'outil indispensable à la préparation aux concours. Il est composé de trois parties : - L'étude de la problématique propose une réflexion sur le thème au programme, l'héroïsme, et tente d'en approcher par une définition satisfaisante et d'en cerner les enjeux éthiques. Cette analyse doit permettre de questionner les trois œuvres et de mieux comprendre la façon dont chacune aborde le thème et l'illustre. Elle doit également préparer au travail indispensable de synthèse qui permettra aux candidats de traiter les sujets de dissertation. - Une analyse approfondie des trois œuvres permet d'en appréhender l'approche par un commentaire complet que viennent enrichir un éclairage sur des points particuliers et un parallèle avec d'autres œuvres, l'époque ou les courants de pensée. Elle est complétée par une bibliographie renvoyant aux ouvrages, articles ou études invitant à parfaire la connaissance de chacune des œuvres. - La partie méthodologique donne des conseils de préparation aux concours. Les techniques pour aborder au mieux la dissertation, le résumé, et l'oral sont complétées par des sujets de devoirs et des exercices corrigés. Un tableau général des écoles fournit toutes les informations concernant les épreuves.
Résumé : Il se l'était juré, l'HP, il n'y retournerait jamais. Mais alors qu'il vient de faire un mariage prestigieux et qu'il a trouvé un emploi, Pierre Souchon est délogé d'une statue de Jean Jaurès où il a trouvé refuge, et embarqué en hôpital psychiatrique. A vingt ans, pendant ses études, il avait basculé pour la première fois et été reconnu bipolaire. Passant à nouveau la "barrière des fous", il se retrouve parmi eux, les paranos, les schizophrènes, les suicidaires, brisés de la misère dont il livre des portraits à la fois drôles et terrifiants. Son père vient souvent lui rendre visite, et ensemble ils s'interrogent sur la terre cévenole d'où ils viennent, les châtaigniers et les sangliers, sur leurs humbles ascendants, paysans pauvres et soldats perdus des guerres du XXe siècle. Dans ce récit plein de rage et d'humour, Pierre Souchon plonge au coeur de l'humanité de chacun, et son regard se porte avec la même acuité sur les internés, sur le monde paysan en train de mourir ou sur la grande bourgeoisie à laquelle il s'est frotté. Il est rare de lire des pages aussi fortes sur la maladie psychiatrique, vue de l'intérieur par celui qu'elle déchire.
Bertrand Souchon, chroniqueur sur France Bleu Basse-Normandie et formé au métier d'horticulteur, propose un ouvrage sur le jardinage en Normandie au rythme des saison.
Suite à un triste malentendu, Dostoïevski est condamné à casser des pierres en Sibérie. Son seul espoir d'évasion : un réseau de galeries souterraines, qui pourrait le ramener chez lui. Mais ces souterrains sont peuplés d'individus aux questions inquiétantes : ne pourrions-nous pas décider que deux plus deux égalent cinq ? Et même inverser le bien et le mal ? Ne serait-ce pas là la véritable liberté ? Avec Les Démons de Dostoïevski, les éditions des petits platons donnent pour la première fois la parole à un homme de lettres - celui qui a su rendre de la manière la plus vibrante ces questions qui nous tiraillent quand nous nous penchons sur le bien et le mal, sur l'existence de Dieu ou sur le sens de notre vie.
Résumé : Il n'y a pas de meilleure introduction aux mathématiques que l'étude de son histoire. Résumant vingt-six siècles de découvertes sur les figures et sur les nombres, cette histoire des mathématiques ne demande aucune connaissance préalable. Le lecteur y retrouvera l'intérêt qu'ont porté aux mathématiques des savants comme Euclide, Descartes ou Pascal. Il y verra aussi comment elles ont permis à Einstein de bouleverser notre vision du monde ou encore comment elles ont rendu possible les plus récents développements de l'informatique et des télécommunications.
Résumé : Destiné à des non-physiciens, partant notamment de l'étonnement provoqué par certains phénomènes quantiques, les deux premières éditions de cet ouvrage ont contribué à faire entrer la physique quantique dans la culture générale.
Les troubles du spectre autistique (TSA) affectent l'individu dès son plus jeune âge dans ses différentes dimensions, et notamment psychomotrice. Ils conduisent à une situation de handicap nécessitant la mise en oeuvre d'un dispositif d'interventions thérapeutiques adapté dont la rééducation psychomotrice peut constituer un élément. A la lumière des recherches les plus récentes, des recommandations de bonnes pratiques et tenant compte de la diversité des tableaux cliniques, les auteurs dessinent le cadre de l'intervention psychomotrice auprès des personnes avec TSA. Ils proposent d'abord un état des lieux des connaissances dans les domaines clés du développement et des particularités rencontrées dans l'autisme. Dans un second volet plus clinique, différents témoignages de pratiques (auprès d'enfants, d'adolescents ou d'adultes) permettront au lecteur de se représenter la façon dont le psychomotricien peut aborder et travailler à ces différentes dimensions dans le cadre de son intervention.
Résumé : De la Nouvelle-Zélande à la Sibérie orientale, de l'Alaska à l'Antarctique, les volcans de la Ceinture de Feu s'égrènent, sur 40 000 kilomètres, autour du Pacifique. Ils marquent le rebord de fosses profondes qui témoignent de l'activité tectonique permanente de notre planète. Ce livre est une invitation au voyage, une longue expédition à la découverte de fabuleux édifices naturels qui confèrent une beauté étrange et singulière aux paysages qui les entourent.