Zéro déchet. Toutes les astuces pour s'y mettre

A la naissance de votre bébé, vous vous retrouvez submergé par la fatigue et les nuits blanches ? Il est temps d'agir ! Ce petit guide vous accompagne sur le chemin des nuits tranquilles grâce à 120 solutions simples, testées et approuvées. Création d'un environnement favorable à l'endormissement, mise en place de rituels du soir, analyse des causes pouvant empêcher une nuit complète : vous aurez en main toutes les clés pour décrypter les besoins de votre enfant et y répondre de manière adéquate.

Santé, beauté, travail, organisation, famille, la grossesse bouleverse tous les repères et crée de nouveaux questionnements, souvent sous forme de petites angoisses. Parce que vous avez plus que jamais besoin d'être rassurée, comprise et conseillée, voici 120 trucs indispensables, testés et approuvés. Glissé dans votre sac à main, cet ouvrage deviendra rapidement votre meilleur allié.

Résumé : Solal est un jeune collégien épanoui, entre une famille aimante et sa bande de copains. Son univers bascule lors des vacances de la Toussaint, lorsqu'il apprend que son amour secret, Sterenn, a mis fin à ses jours. Comment continuer à se construire quand le pire vient de se produire ? Construire sa vie quand tout s'effondre Solal, 13 ans, n'est pas un collégien tout à fait comme les autres. Avec son année d'avance, sa puberté qui se fait attendre, son cerveau souvent trop vif et l'interdiction parentale d'avoir un smartphone, il navigue avec discrétion et agilité dans les méandres des relations adolescentes. Une nouvelle terrible vient mettre fin à sa belle insouciance : la très populaire Sterenn, une camarade de sa classe de troisième, a mis fin à ses jours. Alors que les proches de Sterenn doivent faire face à cette douleur insupportable, Solal se retrouve dramatiquement seul. Quelques mois auparavant, sans que personne ne le sache, il avait noué une liaison amicale avec cette jeune fille magnétique dont la beauté et la complexité le fascinaient. Comment déjouer la culpabilité d'avoir été son ami le plus proche et de ne pas avoir su l'aider ? Comment faire le deuil d'un lien qui n'a pas existé aux yeux des autres ? Comment surmonter le manque de la personne la plus importante de sa vie, sans pouvoir partager sa douleur avec son entourage ?

La grossesse est une période de bouleversements au cours de laquelle émergent de multiples questions. Les futures mamans n'osent pas toujours les poser lors des rendez-vous de suivi de grossesse par manque de temps et parfois par peur de paraître ridicule. Des questions en apparence "bêtes" aux interrogations plus techniques, cet ouvrage répond aux doutes dans tous les domaines : maux de la grossesse, alimentation et hygiène de vie, suivi médical, bébé, accouchement, allaitement, couple, angoisses, travail / administratif, les " on-dit " autour de la grossesse... Sur chaque thème, un expert apportera ses lumières pour expliquer, guider et rassurer les futurs parents. L'expérience de l'auteur, Marjolaine Solaro, conjuguée à celle d'une sage-femme et de nombreux professionnels ont permis de débusquer les questions que les futures mamans n'osaient pas forcément poser à haute voix. Avec humour et légèreté, ce guide apaisera toutes les angoisses des futures mamans.