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Faire face à ses problèmes. Un programme d'action en 12 points
Sleigh Julian
JOUVENCE
7,60 €
Épuisé
EAN :9782883532328
Quel que soit le problème que nous rencontrons dans notre vie, il y a trois attitudes possibles : l'ignorer et espérer qu'i disparaisse, essayer de vivre avec en étant persuadé que nous ne pouvons changer la situation, chercher quel est le cadeau caché derrière le problème et le transformer en force positive. C'est, bien entendu, la troisième solution que l'auteur développe dans ce petit livre clair et porteur d'horizons nouveaux. Il propose un cheminement en 12 points dont voici un extrait : oui, j'ai un problème (l'acceptation), oui, je suis responsable de l'apparition de ce problème (la responsabilisation), oui, je suis responsable de la solution de ce problème (la prise en charge), qu'ai-je à apprendre de ce problème ? C'est ici que commence la démarche de l'auteur, qui vous amènera au pardon, à la gratitude, à la joie et à la paix. Le principe en est simple : faire face aux problèmes rencontrés dans notre vie et écouter les émotions et sentiments qu'ils suscitent en vous. Pour que vos problèmes ne soient plus source d'échec et de négation mais d'évolution et de transformation. Cette méthode s'applique à tous les problèmes de la vie, qu'ils soient bénins ou graves.
Le manuel de base de tous ceux qui souhaitent se former à la navigation à la voile : la sécurité à bord, la structure du bateau, l'équipement, la mécanique, les cordages et les noeuds, l'entretien du bateau, la navigation à bord d'un dériveur, la navigation de croisière, la météorologie. Le livre de référence pour tous les amoureux de la voile, des débutants aux équipiers expérimentés. Plus de 100 photos et illustrations de pas-à-pas pour bien comprendre les techniques de la navigation à la voile.
Sleigh Julian ; Poletti Rosette ; Mouton di Giovan
Quel que soit le problème que nous rencontrons dans notre vie, il y a trois attitudes possibles: l'ignorer et espérer qu'il disparaisse, essayer de vivre avec en étant persuadé que nous ne pouvons pas changer la situation, chercher quel est le cadeau caché derrière le problème et le transformer en force positive. C'est, bien entendu, la troisième solution que l'auteur développe dans ce petit livre clair et porteur d'horizons nouveaux. Il propose un cheminement en 12 étapes pour que vos problèmes ne soient plus source d'échecs et de négations, mais d'évolutions et de transformations. Appliquez cette méthode à toutes vos difficultés, anodines ou plus graves! Quel que soit le problème, la difficulté ou le conflit qui vous confronte, la lecture du petit ouvrage de Julian Sleigh peut vous ouvrir à une autre dimension, à une approche plus large, prenant en compte le corps physique, l'esprit et l'âme, une approche basée sur la conviction profonde que toute personne, quelle que soit sa situation de vie, a une mission à remplir ici-bas et, de ce fait, a une importance infinie. Biographie: Julian Sleigh est prêtre et conseiller personnel dans une communauté chrétienne en Afrique du Sud. En plus de cet ouvrage, qui a connu un large succès à travers le monde. Il a aussi écrit sur les relations amoureuses et amicales ainsi que sur la délicate période de l'adolescence.
La vie dans la nature donne à reconnaître la vérité... L'art réside dans la nature." Albrecht Dürer. Cet ouvrage retrace le rôle multiple et crucial joué par l'illustration d'histoire naturelle depuis le XVIe siècle. Les oeuvres marquantes de grandes figures du domaine - John James Audubon et ses oiseaux, Maria Sibylla Merian et ses insectes - côtoient les planches, moins connues mais tout aussi fascinantes, d'une foule de manuscrits, journaux et livres rares. Ensemble, leurs créateurs oeuvraient à une collection des merveilles de la nature. Oiseaux, insectes, mammiferes, reptiles et poissons étaient autant de trésors ; des créatures les plus infimes, le microscope faisait des monstres. Savants et mécènes s'enthousiasmaient pour l'exotique, avant de redécouvrir la faune sauvage et domestique de leurs campagnes - jusqu'aux cochons et aux mites. Charlotte Sleigh éclaire l'évolution des enjeux et du style de l'image en histoire naturelle, depuis les alphabets animaliers jusqu'aux extraordinaires créations des naturalistes qui, aux XVIIIe et XIXe siècles, voulurent consigner et classifier le monde vivant. Elle rend hommage aux peintres et coloristes oubliés qui, aux côtés des artistes les plus fameux, contribuèrent à inventorier, définir et donner à voir la vie animale sur le papier. De cette immense entreprise, elle pointe aussi les contradictions : les naturalistes furent souvent d'avides chasseurs, et c'est par la mort de l'animal que s'ouvrait la vie éternelle du spécimen.
Si on le compare à d'autres petits de mammifères,le bébé humain naît dans un état d'"inachèvement" et de prématurité très important. Cette immaturité explique le grand besoin de contact physique qu'ont les petits d'homme, de jour comme de nuit. Et c'est ce besoin que permettent de combler le cododo la nuit et le portage le jour. La proximité corporelle induite par le portage permet au bébé de se retrouver en "terrain connu" (toucher, agrippement, fouissement, odeur, voix...), et permet à l'adulte à la fois d'être sensible aux besoins de l'enfant et d'y répondre très rapidement, souvent sans même que celui-ci ait besoin d'aller jusqu'aux pleurs. Premier livre français sur le sujet, l'ouvrage, nourri d'études et de l'expérience de parents, aborde l'historique du portage, ses multiples bienfaits (confort, lien mère-enfant, développement psychomoteur...) et la façon dont il facilite la vie quotidienne.
Nous sommes responsables de la façon dont nous percevons la réalité et le monde qui nous entoure, car c'est nous qui réagissons à lui avec nos jugements, nos émotions, nos désirs. Et pour améliorer notre état il ne s'agit pas de changer le monde, mais de changer la perception que nous en avons. Pour ce faire, un point important alors est de mieux se connaître intimement, de trouver un sens à sa vie, de se fixer des valeurs. C'est cette approche que prend Sébastien Tubau pour analyser le stress, cet état de tension de tout l'organisme lorsqu'il est confronté à des situations difficiles à maîtriser. Et la réaction au stress est l'ensemble des réponses de la personne pour s'adapter. Le stress n'est donc pas une maladie, c'est un processus d'adaptation qui demande que l'on agisse. Cependant le stress peut engendrer des maladies si l'on arrive pas à le maîtriser et à le transformer en énergie positive. Il devient alors facteur d'épanouissement, de meilleur connaissance de soi et de développement. Vous trouverez également des tests/questionnaires pour mieux évaluer votre niveau de stress et votre connaissance de vous-même.
Et si la mastication était une méthode intelligente et efficace de l'organisme et du cerveau pour manger moins et assimiler mieux? La mastication sert à analyser et à quantifier ce qui entre dans notre bouche. D'où l'importance de ne pas avaler trop vite! Elle limite les quantités qui entrent, permet au corps d'assimiler mieux les nutriments et évite l'encrassement en favorisant l'expulsion. Pour que la digestion soit bonne et saine, le cerveau doit absolument être informé par la bouche de tout ce qui entre dans le système digestif, afin d'organiser la sécrétion des divers sucs digestifs et de préparer la dégradation des aliments pour assurer, ensuite, leur assimilation et l'expulsion des déchets et des surplus. Cette démarche a des vertus remarquables, notamment dans le cadre de problèmes de santé ou d'un régime (en mastiquant bien, on mange moins et surtout, on assimile mieux). Pendant que nous mastiquons, notre cerveau calcule la quantité de sels minéraux, enzymes, vitamines, lipides, glucides, protides, amidons et sucres qui entrent dans notre organisme. Cela permet au cerveau d'envoyer diverses commandes à l'appareil digestif, et de déclencher de manière appropriée le premier signe de satiété! Ce petit livre pratique, basé sur les travaux et recherches des plus éminents spécialistes du domaine, vous permettra de comprendre le pourquoi et le comment d'une bonne mastication et de son effet sur votre santé.