Bien vivre le quatrième trimestre au naturel. Edition revue et augmentée

Résumé : Devenir papa, ça s'apprend ! Comment l'accompagner pendant la grossesse ? Qu'allez-vous transmettre à votre enfant ? Quelles conséquences pour votre couple ? Comment changer une couche ? Donner le bain ? Contribuer à l'éveil de votre bébé ? Pas de panique ! Vous avez 9 mois pour relever ce défi et contribuer à l'épanouissement de toute votre petite tribu ! Avec Mon p'tit cahier nouveau papa : - Cultivez le bien-être à la maison pour elle, pour vous, pour votre couple : les bons gestes pour la soulager des petits maux de la grossesse (massages,recette healthy...), les règles d'or pour partir en escapade en amoureux, les réflexes santé à adopter... Chouchoutez-vous comme jamais ! - La boîte à outils du dad to be : l'installation de la chambre, le rétroplanning des démarches administratives, des conseils, des to-do lists, les 10 commandements pour préparer l'arrivée de votre bébé. Vous vous surprendrez à tous gérer ! - L'accouchement 100 % zen : la chek-list avant le départ, les phrases à ne pas prononcer dans la salle de naissance, le jargon de l'accouchement décrypté, le guide de survie de la famille à la maternité... Sérénité assurée ! - Vos premiers gestes de papa pas à pas : bain, change, biberon, peau-à-peau... Paternez, c'est gagné !

Vous allez être papa ! Vous êtes conscient d'avoir un rôle à jouer auprès de votre enfant et de votre compagne, mais par où commencer ? Dans ce guide, Gilles Vaquier de labaume revient sur son vécu et sur ce qui l'a amené à créer l'Atelier du Futur Papa. Avec bienveillance, il livre des conseils, des outils et des astuces qui vous permettront de vous impliquer au mieux dans la première année de la vie de votre bébé. Change, bain, biberon, câlins et jeux... une année essentielle durant laquelle se nouera un lien privilégié entre vous deux ! Vivez la grossesse à deux : interrogez-vous sur votre rôle de père, faites équipe avec votre compagne, définissez un projet de famille ensemble et balisez le terrain (congé paternité et/ou parental, mode de garde...), participez au suivi médical et créez vos premiers liens avec votre bébé. C'est parti, vous avez 9 mois devant vous ! L'arrivée d'un bébé, ça se prépare : choisissez les équipements les plus adaptés, vivez l'accouchement avec votre compagne, créez du lien dès les premiers jours avec le maternage et le peau-à-peau, accompagnez les petits tracas de l'après-accouchement. La famille s'agrandit, à vous de jouer ! Découvrez votre tout-petit et ses besoins : le point sur l'alimentation, la digestion, le sommeil, les soins quotidiens, les petits maux et la sécurité... un quotidien anticipé est un quotidien plus serein ! Participez à son éveil : soyez présent, interagissez avec lui, privilégiez le portage, les jeux, stimulez sa motricité, mettez en place les bases de l'éducation positive et de la bienveillance à la maison pour soutenir son développement psychoaffectif et émotionnel... Une relation forte entre vous sera un précieux atout pour les années à venir !

Résumé : Il faut bien se l'avouer : la vie de parents n'est pas un long fleuve tranquille : crise au moment de s'habiller, coup de blues du dimanche soir, monstres cachés dans la chambre, course poursuite au moment de partir... C'est sûr, le quotidien est souvent semé d'embûches ! Pas de panique, ce guide futé a les solutions pour remédier avec le sourire à ces petits tracas du quotidien : comment sortir de phase exclusive jambon-coquillettes pour se régaler avec les légumes (si ! si !), apprendre à canaliser ses émotions (vive l'oreiller à colère !), apprivoiser la brosse à dents, se répartir les tâches ménagères dans la bonne humeur... Découvrez et testez les "astuces de mamans", classées selon les thématiques incontournables du quotidien : sommeil, autonomie, hygiène, école et crèche, alimentation et émotions. Et vive la vie de famille ! 100 trucs et astuces inratables Sophie Nanteuil & & Co : maman de 2 garçons, Sophie a commencé à échanger ses astuces avec d'autres mamans à la sortie de l'école, au square... puis sur les réseaux sociaux. Et là, ça a été un raz-de-marée, un groupe Facebook a alors été créé : Trucs de mamans.

Résumé : Difficile de se retrouver à la fois amante et mère dans le temps du couple qui suit l'arrivée d'un enfant : peur de refaire l'amour, honte du corps,manque de temps, etc., comment reconnecter son couple et se retrouver sur le plan sexuel ? Maryse Dewarrat apporte à ces questions des réponses de sage-femme et de conseillère conjugale. Elle propose dans cet ouvrage des éléments de théorie psycho-sexuelle accessibles et éclairants pour mettre les difficultés du couple en perspective, comprendre leurs origines et leurs enjeux. Des exercices psycho-corporels, ouvertures à une autre façon de vivre sa sexualité, sont proposés à la fin de chaque chapitre.