Q ou la source des paroles de Jésus

Résumé : Et si les problèmes de poids étaient dans la tête ? Faire la paix avec son corps et son assiette, plutôt que des régimes, c'est la clé de l'équilibre. Un livre pratique et bienveillant pour mettre du bien-être dans son assiette et retrouver une relation saine avec son poids. Par un diététicien et comportementaliste. Avoir une relation saine avec son corps et son poids n'est pas une mince affaire. Combien d'entre nous se sentent-ils toujours à l'aise avec leur corps ? Ressentent cette petite gêne en s'exposant en maillot de bain sur la plage ? Ou en se comparant aux autres ? Cela semble davantage la norme que l'exception, les études le confirment : en France deux tiers des femmes ayant un poids normal se trouvent trop grosses et voudraient perdre en moyenne cinq kilos. 27 % des hommes de poids normal souhaitent également " peser moins ". Le problème ? Ce sentiment d'insatisfaction corporelle amène souvent au contrôle par la contrainte, et à la résignation, et un cercle vicieux s'installe entrainant une aggravation de la problématique et une diminution du sentiment de bien-être. Et si le problème du poids était dans le regard que l'on porte sur soi et son corps ? Fort de son double bagage de diététicien et thérapeute en psychologie comportementale, Florian Saffer s'attaque ici à ces kilos qui pèsent dans la tête, bien plus que sur la balance. A travers une approche basée sur la bienveillance corporelle (prendre soin de son assiette, sortir des compulsions alimentaires, mettre son corps en mouvement, se faire beau pour soi...), il propose de nombreux exercices et conseils pratiques inspirés de la psychologie comportementale et positive pour prendre soin de son corps, et faire enfin la paix avec son poids. Une approche fondée sur 3 piliers : Se reconnecter à son corps, en renouant avec le vivant en nous : reprendre conscience de ses sensations alimentaires, de ses émotions, de ses besoins de base... Se libérer du poids, en prenant de la distance par rapport à ses schémas de pensées toxiques, à ses réactions émotionnelles inadaptées et à l'emprise excessive du regard des autres. Agir pour le corps et avec le corps pour se réapproprier, de manière active et bienveillante, le vivant en nous, et en prendre soir, à travers ses choix alimentaires, le mouvement, la régulation douce du poids.

L'histoire de Mystère Ovale, se déroule dans une ville aux allures fantasques, où un objet de forme ovale a été volé, puis perdu. On ne sait pas d'où il vient, à quoi il sert, ni ce qu'il vaut. Celui-ci va se retrouver sur le chemin de plusieurs personnages atypiques, et bouleverser leur existence.L'objet ovale est le fil conducteur de l'histoire. Partant du principe qu'un objet a la valeur qu'on veut bien lui donner, l'objet ovale va subir toutes sortes de transformations suivant ses différents propriétaires du moment.Il deviendra alors :- Un objet de fantasme- Un objet de destruction- Un objet de discorde- Un objet de quêteCes transformations constitueront le nerf et le rythme de ce récit, pour "tenir en haleine" le lecteur.Au second plan du récit, d'autres personnages apparaîtront de manière récurrente. Certains auront une incidence sur l'histoire, d'autres un caractère poétique ou absurde.Onirisme, déraison et poésie sont au rendez-vous de ce bel album, un one shot réalisé en couleurs directes...

Plus de trente ans de pratique clinique dans un service hospitalier ont fait de l'auteur un témoin privilégié de l'évolution de la médecine, avec le développement de techniques de plus en plus sophistiquées, cherchant à repousser toujours plus loin le spectre de la mort. Ces avancées se sont parfois faites au détriment de la qualité du soin relationnel et de la prise en compte du malade en tant qu'être humain unique, respectable par essence, avec son histoire personnelle, son environnement et ses besoins affectifs, sociaux et spirituels. Ce médecin, également très impliqué dans le bénévolat d'accompagnement de fin de vie, a choisi de pratiquer, à contre-courant, une médecine lente centrée sur la personne, tout en restant solidement ancrée dans la clinique. Est-il possible d'allier le progrès technique et l'écoute attentive du patient pour lui offrir des soins " sur mesure ", efficaces et respectueux ? Ne faut-il pas dénoncer les dysfonctionnements, les dérapages et autres " bavures " qui discréditent le monde du soin ? Comment accueillir les usagers de drogues quand ils sont malades, et comment prendre soin d'eux ? Jusqu'où doit-on soigner ? Jusqu'où peut-on accompagner ? Que faire face au deuil ? Comment aider à traverser la souffrance ? Peut-on reconnaître et prévenir l'épuisement professionnel ? En quoi consiste le bénévolat d'accompagnement, ses tâches, ses limites, ses gratifications ? À ces questions et à celles qui naissent au fil des pages, l'auteur, s'appuyant sans cesse sur son expérience de terrain, propose des voies de réponse, dans un ouvrage qui se veut accessible à toute personne intéressée par la santé, le soin et l'accompagnement.