
J'arrête de lutter avec mon corps. Votre thérapie par l'action
Nous malmenons notre corps: régime, se ronger les ongles, trichotillomanie, tatouage, etc. Nous pensons trouver la solution à notre mal-être dans notre assiette à travers des attitudes fantaisistes ou des règles dictatoriales que nous infligeons à notre corps et qui ne font qu'aggraver la situation: nous aimons encore moins notre silhouette et nous nous culpabilisons. Quand nous allons trop mal, nous consultons des professionnels du corps: ostéopathes, diététiciens... Autant de personnes, aux compétences disparates, qui essaient de prendre soin de nous, mais est-ce que ces démarches répondent véritablement au problème de fond? Est-ce que cela résout nos problèmes à Être en paix avec nous même? Pour être bien avec son corps et pour ne plus se martyriser, ou pour ne plus vouloir le transformer, il est nécessaire d'être en paix avec Soi. La thérapie par l'action propose de s'engager vers ce qui est important pour nous au lieu de lutter contre soi.
| Nombre de pages | 320 |
|---|---|
| Date de parution | 03/04/2014 |
| Poids | 380g |
| Largeur | 129mm |
| SKU: | 9782130590620 |
| wmi_id_distributeur: | 38616001 |
| Is Salable (from plugin): | Yes (In Stock) |
| Is Salable (direct MSI check): | Yes (In Stock) |
| Distributor Name: | Par défaut |
| Availability Value: | 0 |
| Availability Label: | Epuisé |
| Match Result: | |
| Default Availability (Config): | 0 - Epuisé |
| Raw Config Mapping: |
Array
(
[_1772119784121_121] => Array
(
[id] => 12707000
[name] => 12707000
[availability] => 1
[activation_attribute] => 1
)
)
|
| EAN | 9782130590620 |
|---|---|
| Titre | J'arrête de lutter avec mon corps. Votre thérapie par l'action |
| Auteur | Seznec Jean-Christophe |
| Editeur | PUF |
| Largeur | 129 |
| Poids | 380 |
| Date de parution | 20140403 |
| Nombre de pages | 320,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Du même auteur
-

ACT : applications thérapeutiques. Anxiété, phobies, TCA, image de soi, dépression, burn-out, TOC, t
Seznec Jean-ChristopheLa thérapie ACT (thérapie d'acceptation et d'engagement) appartient au groupe des Thérapies Comportementales et Cognitives dites de troisième vague. Elle est en plein essor du fait de sa simplicité et de son efficacité. Les principales caractéristiques en sont : la distanciation des pensées problématiques, l'acceptation des émotions et des sensations difficiles, des actions engagées en direction de ses valeurs. L'objectif de cet atelier est de présenter différents cas cliniques mettant en scène les thérapies ACT au coeur de la consultation. Cet ouvrage va aider les professionnels à apprivoiser et approfondir les outils ACT à travers des cas pratiques : la matrice, les métaphores, les cadres contextuels, le développement de la flexibilité psychologique et de la dialectique ACT. Chaque sujet fait l'objet d'une présentation, d'une analyse fonctionnelle, d'une définition des axes de travail, d'une présentation dynamique et des différentes interactions psychothérapeutiques significatives. E. ALTENLOH, F. BATTISTONI, C. CAZAUVIEILH, N. DESSAUX, J. GRAND, F. SAFFER, B. SCHOENDORFF, D. VANDENBOSCH, J.-M. VINCENT.ÉPUISÉVOIR PRODUIT44,50 € -

ECONOMIE DE L'EFFORT. Manuel pratique de physiologie à l'usage des professionnels de la danse, du ci
Seznec Jean-ChristopheÉPUISÉVOIR PRODUIT22,71 € -

Le sport, psychologie d'une passion
Seznec Jean-ChristopheLes Jeux olympiques de 2024 nous rappellent l'importance du sport dans notre vie, professionnelle, privée, économique... Quel rôle le sport joue-t-il dans la société et pour l'individu ? Le sport, lieu de passion, enflamme les individus et les collectifs. Source de plaisir, de fiertés, de souvenirs, il est un marqueur de notre société et construit l'histoire des hommes à travers des exploits et des moments marquants, mais il fait aussi l'objet de décadences et de conflits. Pour comprendre comment le phénomène sportif a pris tant d'importance dans notre société, ce livre écrit par un médecin psychiatre et médecin du sport ayant travaillé avec différentes fédérations sportives (cyclisme et rugby) revisite la fabrique du mythe du héros sportif. Avec l'évolution des moeurs et les avancées de la science, l'activité physique a retrouvé ses lettres de noblesse grâce à ses bénéfices reconnus. En s'intéressant aussi aux potentiels effets indésirables sur notre cerveau et sur notre santé psychique (dopage, bigorexie, addiction à la musculation, etc.), ce livre ne cache rien de la réalité du sport. S'intéresser au sport, c'est étudier notre façon d'être, de vivre et de faire société.ÉPUISÉVOIR PRODUIT23,00 € -

Guide pratique de survie en cas de crise
Seznec Jean-ChristopheDire stop au languishing et retrouver une harmonie émotionnelle En période de crise comme celle que nous traversons actuellement, tous nos repères changent et nous sommes amenés à développer de nouvelles compétences pour continuer à vivre et ne pas avoir à "survivre". Dans ce livre accessible à tous, Jean-Christophe Seznec vous aide à trouver en vous les ressources pour vous adapter, développer votre flexibilité et votre force créative. Ainsi, vous pourrez continuer à avancer dans cette formidable aventure qu'est la vie et vivre avec gourmandise l'instant présent, quelles que soient les circonstances et les épreuves à traverser. Grâce aux nombreux outils inspirés de la thérapie ACT, formidable outil pour apprendre à vivre, vous deviendrez capitaine de votre esprit et maître de votre destin. Un livre rempli d'optimisme à mettre entre toutes les mains pour mieux vivre.ÉPUISÉVOIR PRODUIT18,00 €
Du même éditeur
-
Attachement et perte. Volume 3, La perte : tristesse et dépression
Bowlby John ; Weil DidierLa perte d'une personne aimée est toujours éprouvante et trop souvent aboutit à des perturbations émotionnelles durables et profondes, en particulier à de l'angoisse et de la dépression. Ce livre, troisième et dernier de l'oeuvre que John Bowlby a consacré au concept de l'attachement, décrit les réactions des enfants et des adolescents à la perte d'un parent en les comparant aux réactions des adultes à la perte d'un conjoint ou d'un enfant Une attention toute particulière est accordée aux perturbations du deuil aux différents âges et aux événements récents ou anciens qui les favorisent Les différents types de réactions ainsi que les circonstances qui aboutissent à des évolutions favorables ou perturbées s'avèrent être semblables à tous les âges. John Bowlby intègre à la théorie psychanalytique les notions les plus récentes tirées de l'éthologie, de la cybernétique et de la psychologie cognitive. Sa pensée stimulante est parfois controversée, mais elle a le mérite de conduire les cliniciens à une réflexion renouvelée sur les notions de perte, de deuil, de dépression, permettant des approches thérapeutiques nouvelles.ÉPUISÉVOIR PRODUIT45,50 € -
De la survivance à la vie. Essai sur le traumatisme psychique et sa guérison
Roisin JacquesL'ouvrage aborde des situations cliniques diverses (victimes d'agressions violentes, de viol et d'inceste, réfugiés du Kosovo ou du Rwanda) rencontrées lors de prises en charge individuelles ou de groupe. Il décrit le travail de survivance grâce auquel le psychisme mobilise des défenses actives contre les expériences d'anéantissement et contre leur fascination. Il analyse les processus psychiques comme la subjectivation de la mort et sa liaison à la vie qui permettent aux personnes de se remettre à vivre. Il souligne également le travail de reliance par lequel la personne violentée parvient à se relier à la communauté humaine et à restaurer un sentiment d'appartenance à l'humanité qui avait été détruit.ÉPUISÉVOIR PRODUIT26,50 € -
Apprendre et faire apprendre
Chapelle Gaëtane ; Bourgeois EtienneLes enseignants et formateurs du XXIe siècle peuvent-ils espérer que la psychologie scientifique les aide dans leur pratique? Cet ouvrage prend le parti d'affirmer que, même si la science ne peut apporter toutes les réponses attendues, elle peut identifier des conditions nécessaires mais non suffisantes! pour « apprendre et faire apprendre »: des conditions liées aux caractéristiques des apprenants en interaction avec celles de leur environnement d'apprentissage. Les psychologues d'aujourd hui n'étudient plus l"« Apprentissage » avec un grand « A », comme s'il s'agissait d'un objet défini et statique. Ils préfèrent en décrypter les mécanismes et les dynamiques spécifiques. Leur objet est donc moins « l'apprentissage » qu" « apprendre », verbe d'action qui permet d'intégrer les facettes cognitives, affectives et sociales en jeu. L'expression « faire apprendre » rappelle par ailleurs que l'action ne se déclenche pas nécessairement d'elle-même. Elle nécessite une implication de l'apprenant lui-même, mais aussi de celui qui lui transmet connaissances et compétences: l'enseignant, le formateur ou tout autre éducateur. Les auteurs ont dès lors choisi de convoquer les sous-disciplines de la psychologie qui, en 2006, peuvent l'éclairer: les neurosciences cognitives, dont fait partie la psychologie cognitive, la psychologie différentielle, qui cherche à comprendre les spécificités individuelles, la psychologie du développement, mais aussi la psychologie sociale et la psychologie de la motivation. En plus d'être collectif, cet ouvrage est donc pluridisciplinaire et fondé sur les travaux de recherche les plus récents, tout particulièrement dans les différents pays francophones.ÉPUISÉVOIR PRODUIT29,50 € -
Dictionnaire de la mythologie grecque et romaine
Grimal PierreHéraclès, Thésée, Jason, Athéna, Zeus... Tous ces héros et ces dieux nous sont familiers, mais connaît-on véritablement les mythes qui s'attachent à leurs noms? Pourtant, Ceux-ci revêtent une importance considérable pour qui se passionne pour l'histoire de la pensée humaine. Mais l'intérêt de les connaître concerne aussi chacun d'entre nous. Constamment repris, réutilisés dans la littérature antique, médiévale, mais également contemporaine, ils sont devenus des références que nul ne peut ignorer, un patrimoine que chacun se doit de connaître. Pierre Grimal, grand spécialiste des études latines, n'a pas eu pour objectif de proposer un système explicatif de ces mythes, mais de les faire connaître et d'apporter ainsi des éléments indispensables à la compréhension de nombreux textes et oeuvres d'art. Fruit d'un colossal travail d'inventaire et de classement des textes, ce dictionnaire est d'un abord simple, clair et précis. Classés par ordre alphabétique, les mythes sont accompagnés des références des textes qui en font mention. Complet et pratique, cet ouvrage publié en 1951, réédité de très nombreuses fois, est toujours précieux.ÉPUISÉVOIR PRODUIT54,00 €
De la même catégorie
-
Etonnante fragilité
Megglé VirginieLa fragilité, tellement niée par notre société, est pourtant ce qui nous permet de ressentir de l’empathie et de la bienveillance – envers les autres, mais aussi envers nous-même. L’auteure, psychothérapeute, nous propose de l’écouter, de la choyer, de l’accepter avant qu’elle ne force son chemin par la maladie, la dépression ou le burn out. Un livre touchant !ÉPUISÉVOIR PRODUIT16,90 € -
Comment ne plus être en retard
Burka Jane-B, Yuen Leonora M.A force d'être toujours en retard, de toujours tout remettre au lendemain, certaines personnes finissent par se rendre la vie impossible et par exaspérer les autres. Ni paresseuses ni désorganisées, elles n'en souffrent pas moins de procrastination, un comportement lié à l'estime de soi et touchant aussi bien l'enfant qui n'arrive pas à faire ses devoirs que l'adulte qui accumule les retards au travail ou dans son couple. Que se passe-t-il dans la tête de ces personnes? D'où leur vient leur "manie"? Comment peuvent-elles en guérir? Et que faire pour vivre ou travailler avec elles? Les psychologues Jane Burka et Lenora Yuen éclairent sans dramatiser ni culpabiliser ce qu'est réellement la procrastination et proposent, à l'aide de tests et d'exercices, des conseils et une méthode pour s'en sortir.ÉPUISÉVOIR PRODUIT9,15 € -
Kokologie. Le jeu de la découverte de soi
Nagao Tadahiko ; Saito Isamu ; Dorny Jennie ; DeniRésumé : Partez à la découverte de votre vraie personnalité et de vos émotions ! La kokologie est un jeu amusant et facile. Il vous suffit de dire la première chose qui vous vient à l'esprit et, parfois, d'improviser un dessin. Vous pouvez jouer seul, mais aussi en groupe, avec des amis ? l'occasion d'échanger quelques rires, de se rapprocher les uns les autres, de discuter, de mieux se comprendre. Ce livre s'est vendu à plus de 7 millions d'exemplaires au Japon.EN STOCKCOMMANDER7,50 € -
Les 50 règles d'or de la bienveillance
Boselli Anne-LaureEtre bienveillant, c'est faire preuve d'empathie, tenter de comprendre les personnes qui nous entourent. Ce n'est pas toujours une évidence et la bienveillance nécessite un apprentissage, un effort quotidien, indispensable au bonheur et à la vie en société. Vous découvrirez ainsi, avec ces 50 règles d'or écrites par une coach, experte en communication et en développement personnel, que la bienveillance est une compétence qui commence par soi-même et qu'elle s'applique à tous les domaines : relations sociales, couple, travail et éducation. Bénéfique pour notre santé physique et psychique, elle réenchante notre vie !EN STOCKCOMMANDER5,15 €








