Devenez l'acteur de votre mémoire
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Épuisé
EAN :
9782382010051
On se souvient de la manière dont on roule à vélo, du chemin jusqu'au bureau, du prénom de nos proches, du titre d'un livre ou d'une liste de courses à faire. Sollicitée à tout moment, la mémoire ne fonctionne pourtant pas toujours comme on le voudrait et l'oubli nous guette... parfois au plus mauvais moment ! Ecrit par trois neuropsychologues, cet ouvrage apporte des clés pour améliorer votre fonctionnement mnésique en soulignant qu'il n'y a pas une mais plusieurs mémoires présentant des caractéristiques particulières. A partir de nombreux exemples et cas concrets, vous découvrirez : - Les différentes étapes de la mémorisation (encodage, conservation, restitution). - Les techniques les plus efficaces pour apprendre et se souvenir (l'apprentissage distribué, le rappel espacé, l'association nom-visage, etc.) - Le rôle du sommeil, de l'alimentation et de l'hygiène de vie dans la bonne marche de nos mémoires. - L'indispensable vertu de l'oubli. Au terme de ce parcours, vous disposerez d'outils pour un usage plus efficace de vos mémoires au quotidien.
| Nombre de pages | 175 |
|---|---|
| Date de parution | 06/05/2021 |
| Poids | 210g |
| Largeur | 1mm |
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Plus d'informations
| EAN | 9782382010051 |
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| Titre | Devenez l'acteur de votre mémoire |
| Auteur | Seron Xavier ; Seron Eléonore ; Nootens Julie |
| Editeur | GENESE BE |
| Largeur | 1 |
| Poids | 210 |
| Date de parution | 20210506 |
| Nombre de pages | 175,00 € |
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