L'effet haïku. Lire et écrire des poèmes courts agrandit notre vie

Vous ne souffrez pas d'addictions, diriez-vous ? Et pourtant, il existe de nombreuses formes de dépendances, certaines dont vous ne soupçonneriez pas l'existence. Dans un monde où les addictions prennent de plus en plus de place, elles deviennent quotidiennes et passent pourtant souvent inaperçu. Nourriture, cigarette, travail, jeux, alcools et drogues, mais aussi téléphone portable, séries, sites de rencontres... : la liste est longue, mais toutes engagent à des comportements compulsifs. Cet ouvrage présente différentes voies possibles de délivrance, mettant en avant le rôle de la parole et du travail de groupe, ressources insoupçonnées. A partir d'une enquête menée auprès d'une cinquantaine de témoins, et grâce à l'expérience de plusieurs thérapeutes, chacun pourra ici trouver des pistes vers l'autonomie. Pour retrouver une vie libre et saine.

Un week-end à Londres, trois semaines en Floride ou en Suède sans dépenser un centime pour se loger. C'est désormais un rêve accessible grâce à l'échange de maison. Une façon originale de devenir britannique, américain ou suédois en plongeant dans la vie des autres et enchanter son quotidien. L'échange de maison est une nouvelle utopie qui a explosé avec l'Internet, particulièrement adaptée à la crise économique, une philosophie qui développe la convivialité, s'inscrit dans la décroissance et modifie notre rapport égoïste à la propriété. Comment choisir sa destination? Comment laisser en toute confiance les clés de son domicile à des inconnus? Comment se préparer psychologiquement sans prendre le moindre risque? Depuis vingt ans, Pascale Senk et Martin Rubio échangent leur maison. Ils ont voulu transmettre leur expérience et leur enthousiasme. A travers une enquête rigoureuse, mais aussi de nombreux témoignages et conseils pratiques, ils offrent le premier guide sur ce nouvel art de vivre et de voyager autrement, en toute liberté et sans se ruiner.

Les haïkus sont des poèmes brefs d'origine japonaise. Minuscules, ils diffusent pourtant une immense sagesse, nourrie de la tradition zen. Avec légèreté et poésie, les haïkus nous rappellent l'essentiel : prendre soin de ce et de ceux qui nous entourent, observer simplement la nature au fil des saisons, développer un sentiment de gratitude, savoir écouter sa peine, être consolé... Découvrez dans ce livre "compagnon" 365 haïkus et autant d'inspirations renouvelées pour être et vivre mieux. Chaque haïku est suivi de sa courte méditation et vous invite à changer votre regard sur votre vie et réenchanter votre quotidien.

Une célébration de l'instantPoème court de trois lignes, le haïku change le regard sur la vie. Il invite à contempler la nature, prendre conscience de l'impermanence, s'émerveiller, remercier...Un haïku jour après jour propose de (re)découvrir cet art apaisant saison après saison. Composé par l'auteur ou d'autres haïkistes contemporains français, chaque poème est accompagné d'une courte méditation qui inspirera sa journée. Grâce à un index thématique, le lecteur vagabondera au gré des sujets qui l'occupe : gratitude, solitude, créativité, acceptation.Une éphéméride poétique pour un éveil et un développement personnel au quotidien.Pascale Senk est journaliste, auteure et éditrice spécialisée en psychologie. Depuis quelques années, elle compose aussi des poèmes courts. Elle est l'auteur de L'Effet haïku (Points Vivre).