
Automassages bien-être. Visage, ventre, mains, pieds... les gestes qui font du bien
Savatofski Joël ; Savatofski Izabella ; Boyer Alai
LAROUSSE
15,00 €
Épuisé
EAN :
9782036064683
Découvrez, dans ce guide, tous les pouvoirs extraordinaires que vos mains peuvent exercer sur vous et votre santé, en apprenant : - Les 12 techniques de base de l'automassage et leurs vertus relaxantes ou énergisantes : la pression glissée, le pétrissage, le pincement, la friction, le tapotement, le palper-rouler... - 60 gestes sur toutes les parties du corps : de la tête aux pieds, selon vos besoins, avec leur durée et leurs effets beauté et bien-être. - Le massage à la ventouse souple, avec une huile végétale ou sous la douche : cette pratique facile de "pomper-glisser" stimule la circulation sanguine et lymphatique, élimine les toxines, réduit la cellulite, assouplit la peau...
Distributor Debug Info
| SKU: | 9782036064683 |
| wmi_id_distributeur: | 09556601 |
| Is Salable (from plugin): | No (Out of Stock) |
| Is Salable (direct MSI check): | No (Out of Stock) |
| Distributor Name: | Par défaut |
| Availability Value: | 0 |
| Availability Label: | Epuisé |
| Match Result: | |
| Default Availability (Config): | 0 - Epuisé |
| Raw Config Mapping: |
Array
(
[_1772119784121_121] => Array
(
[id] => 12707000
[name] => 12707000
[availability] => 1
[activation_attribute] => 1
)
)
|
Plus d'informations
| EAN | 9782036064683 |
|---|---|
| Titre | Automassages bien-être. Visage, ventre, mains, pieds... les gestes qui font du bien |
| Auteur | Savatofski Joël ; Savatofski Izabella ; Boyer Alai |
| Editeur | LAROUSSE |
| Largeur | 141 |
| Poids | 275 |
| Date de parution | 20240828 |
| Nombre de pages | 128,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison à domicile dès 5,10 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Sécurité et tranquillité Paiement 100 % sécurisé
Disponibilité et écoute Contactez-nous sur WhatsApp
Du même auteur
-

Automassages express. 50 petits gestes simples pour se détendre et se soigner à la maison, au bureau
Bharucha Janine ; Savatofski JoëlRésumé : L'idée de ce guide malin est née de ces moments d'énervement ou d'impatience que nous connaissons tous, par exemple, quand nous sommes bloqués au feu rouge ou dans l'ascenseur, sur un quai de métro ou devant la télé ! L'auteur propose alors de profiter de ces courts moments contraignants ou inutiles pour se faire du bien et voir du coup les feux rouges en rose ! Une cinquantaine de gestes d'auto massage détaillés pas à pas nous sont ainsi montrés de la tête aux pieds, en passant par les oreilles, l'arcade sourcilière le menton, les gencives... Toutes les parties du corps, y compris les plus inattendues, sont abordées.ÉPUISÉVOIR PRODUIT7,75 € -

Stretch massage. Le plaisir de s'étirer
Savatofski JoëlIl s'agit de mouvements qui favorisent le lâcher prise, de mobilisations en apesanteur, de relaxinésie, d'étirements doux et progressifs accompagnés du rythme respiratoire, réalisés sur différentes parties du corps. Des gestes qui s'adaptent à tous, laissant la place à la créativité et au plaisir de pratiquer à deux. Format 15 x 21 - 244 pages - IllustrationsÉPUISÉVOIR PRODUIT16,25 € -

60 massages minute - Déstressants, défatigants, dynamisants, ludiques... Partout & pour tous
Savatofski JoëlRésumé : 60 massages apaisants ou dynamisants pour une grande diversité de situations : à la maison, au bureau, dans les transports, pendant les vacances, entre amis, etc. Simples et rapides, ils sont à réaliser seul ou à plusieurs.ÉPUISÉVOIR PRODUIT14,45 € -

L'affaire "massage bien-être". Le droit d'être massé par qui bon vous semble
Savatofski JoëlEn France, il est interdit de se faire masser en toute liberté. C'est le seul pays en Europe où le massage bien-être est contesté. Ce livre relate le combat de Joël Savatofski, Masseur Kinésithérapeute D.E., contre sa corporation qui revendique le monopole absolu des massages, et démontre le paradoxe: le massage est le grand absent de la profession. Fondateur de l'Ecole du Toucher-Massage qui réhabilite cette pratique, créateur, notamment, des "Pauses massages" sur les aires de repos autoroutières, il est à l'origine du renouveau de cette discipline en France. Pourtant, toutes ses réalisations de prévention lui ont valu d'être harcelé et traîné en justice au motif ubuesque de "complicité d'exercice illégal de la masso-kinésithérapie"! Cet ouvrage est emblématique de notre époque: le précurseur naïf et son approche novatrice; le pouvoir en place qui se cramponne à ses prérogatives, les professionnels du bien-être trop souvent attaqués... et les usagers qui désirent simplement être bien touchés/massés. Riche d'informations, ce livre-vérité relate, avec émotion et humour, l'histoire incroyable de ce kiné hors du commun, au parcours semé d'embûches, et de sa victoire contre l'hypocrisie et la mauvaise foi, pour défendre et obtenir la liberté qu'a chacun de pratiquer l'art ancestral et universel du massage. Un soutien pour tout citoyen.ÉPUISÉVOIR PRODUIT15,22 €
Du même éditeur
-
Les Femmes savantes
MOLIERE (POQUELIN DIPour épingler certains défauts de la préciosité, Molière choisit d'écrire une grande comédie en vers où les femmes savantes - Philaminte, sa fille Armande et la tante Bélise - semblent dominer et imposer leurs valeurs raffinées à tous leurs visiteurs et admirateurs. Mais c'est un univers d'apparences et de mondanités dans lequel l'esprit et le beau langage l'emportent sur le corps et le bon sens. Les sentiments authentiques finiront-ils par triompher ?EN STOCKCOMMANDER3,95 € -
George Dandin
MOLIERE (POQUELIN DIGeorge Dandin a voulu s'élever dans la société en épousant une jeune fille noble : un beau mariage ? En fait, il n'en retire que mépris, trahisons et mensonges. Bien pire, chaque fois qu'il tente de prouver l'infidélité d'Angélique, le sort s'obstine à retourner les évidences contre lui et, d'accusateur, il devient accusé. Comédie amère sans doute, mais comédie, puisque tout peut se réparer par une grande fête à la cour du roiet finir par des chansons...ÉPUISÉVOIR PRODUIT3,95 € -
La Vénus d'Ille
Mérimée ProsperUn féru d'archéologie est invité à un mariage dans la petite ville d'Ille jusque-là sans histoire, ou presque. En effet, une mystérieuse statue de Vénus d'une merveilleuse beauté, découverte depuis peu, semble être à l'origine d'événements insolites. Nous plongeant dans un cadre pittoresque, Mérimée brosse en quelques lignes le portrait de personnages savoureux et hauts en couleur et, surtout, excelle à créer une atmosphère fantastique propice au doute et à l'angoisse.EN STOCKCOMMANDER3,95 € -
Les Misérables
Hugo Victor ; Gefen AlexandreLa bataille de Waterloo, Paris, les barricades, les bagnes et les usines... Fantine, Cosette, Jean Valjean, Gavroche, les Thénardier... Les événements, les lieux et les héros les plus célèbres de toute la littérature française dans un roman d'aventures, de passion et de haine, de vengeance et de pardon, tour à tour tragique et drôle, violent et sentimental, historique et légendaire, noir et poétique. Le chef-d'oeuvre de Victor Hugo, mille fois adapté et traduit, à découvrir dans sa version originale.EN STOCKCOMMANDER4,45 €
De la même catégorie
-
Tui-Na. La thérapie par le massage
Sun Weizhong ; Kapner ArneLe Tui-Na appartient aux techniques manuelles de la médecine traditionnelle chinoise. Il trouve son utilité tant au niveau préventif que curatif. Aucun ouvrage ne donne d'indications aussi précises, claires, faciles à retenir et simples à comprendre sur la pratique du Tui-Na. Ce manuel pratique présente les techniques de base du Tui-Na ainsi que ses variantes. Il donne également les principales indications pour un traitement efficace dans différents domaines spécialisés. Les techniques sont bien structurées et faciles à mémoriser, chaque prise "tant expliquées par le texte et par l'image grâce à de nombreuses photographies et schémas. Pour chaque technique: des indications concernant l'intensité et la durée du traitement des syndromes de plénitude et de vide. Les annexes proposent un choix de points d'acupression, indiqués sur des représentations des méridiens. Cet ouvrage officiel d'enseignement de l'Académie allemande de Tui-Na est adapté pour l'apprentissage du débutant t reconnu comme outils de référence pour le praticien."ÉPUISÉVOIR PRODUIT42,00 € -
Le massage californien. Un massage relaxant et harmonisant
Campan HélèneNé dans les années 1970 en Californie, le massage californien est une approche globale qui vise à harmoniser le corps et l?esprit par une profonde relaxation physique et psychique. Ce massage utilise de longs mouvements lents et fluides qui parcourent le dos ainsi que le reste du corps pour une détente absolue. Partant d?effleurages doux, enveloppants et relaxants, les manoeuvres s?enchaînent et s?intensifient pour soulager des tensions plus profondes. Cela peut faire surgir et libérer des émotions cachées, inscrites dans la mémoire corporelle, c?est pourquoi ce massage est surnommé le "toucher du coeur". Hélène Campan décrit ici un protocole de massage très complet, d?une durée de deux heures, avec 118 manoeuvres illustrées de 130 schémas et de 720 photos pour apprendre à masser pas à pas en toute sécurité. L?auteur nous livre également des conseils pour optimiser le massage en utilisant des huiles essentielles ou des pierres et nous enseigne comment créer une relation privilégiée avec le massé pour que celui-ci profite pleinement des bienfaits de ce massage extrêmement sensoriel.EN STOCKCOMMANDER20,00 € -
Massages du monde. Ayurvédique, Suédois, Californien, Lomi Lomi, Shiatsu, Réflexologie...
Bruno Isabelle ; Staebler ChristianApaiser, soulager, tonifier...Qu'elles trouvent leurs origines dans les traditions millénaires de l'Asie, de l'Amérique ou de l'Océanie, les pratiques de massage ont une même intention: rétablir l'équilibre du corps et de l'esprit.Maîtriser l'art du massage passe par la compréhension du corps et des points énergétiques qui le parcourent.Une expérience sensorielle que complète l'aromathérapie.Massages occidentaux: suédois, californien, massages aux pierres chaudes, Shiatsu originaire du Japon, Lomi-Lomi des Îles Hawaï, massage ayurvédique, Tui-Na, Reiki, massages thaïlandais et coréen, réflexologie, automassages pour soulager les tensions du quotidien.Une invitation à la découverte de son corps et des bienfaits du toucher.ÉPUISÉVOIR PRODUIT27,05 € -
Le secret des auto-massages chinois. Augmentez votre vitalité et votre santé
Stettler Olivier ; Stettler Sandra ; Augagneur JeaAimeriez-vous quitter votre domicile chaque matin en pleine forme ? Si votre réponse est oui, ce livre constitue un outil précieux pour y parvenir. Vous y découvrirez une pratique millénaire en Chine : les auto-massages. Cet enchaînement de gestes et de pressions sur des points clés de l'organisme vous permettra d'augmenter votre vitalité. Vous apprendrez également à vous détendre rapidement, à vous recentrer et surtout à réveiller votre guérisseur intérieur grâce à la puissance thérapeutique du son, de la couleur et du sourire intérieur. Ces exercices simples et efficaces, pratiqués régulièrement, constituent une action préventive et curative à l'égard d'un grand nombre de désordres physiques et émotionnels.ÉPUISÉVOIR PRODUIT4,95 €








