Guérir le mal de dos. Une relation corps-esprit, 3e édition

Résumé : Comment se créent les paysages ? Comment naissent les glaciers et les volcans ? Comment l'eau façonne les falaises et les grottes ? Avec ce livre, gravis les sommets de l'Himalaya, assiste à l'éruption du Piton de la Fournaise, descends les chutes d'Iguaçu, traverse le désert salé de l'Atacama, plonge dans un atoll corallien, dévale les profonds canyons du Colorado ou les dunes de sable du Sahara... Survole avec un drone les plus beaux paysages de notre planète et laisse-toi guider à travers montagnes, forêts, rivages et déserts pour découvrir les merveilles de la Terre.

Résumé : Depuis qu'ils se sont associés, Miles et Niles sont devenus les maîtres incontestés du canular à l'académie des sciences et des lettres de Roupilleville. Pas un jour ne s'y passe sans qu'une de leurs farces ne sème le désordre et le rire. Un jour, pourtant, ils vont trop loin et le directeur de l'académie, accusé de laxisme, est évincé au profit de son propre père, ancien directeur à la retraite. Et celui-ci, obsédé par l'ordre et l'autorité, est décidé à mettre fin aux agissements des deux blagueurs. Le ton est donné : dorénavant, aucun canular ne sera plus toléré au sein de l'académie des sciences et des lettres de Roupilleville ! Miles et Niles ont beau redoubler d'effort et d'imagination, à partir de ce jour, tous leurs canulars tombent à l'eau et les collégiens sombrent bientôt dans l'ennui et la morosité. Parviendront-ils à contourner l'autorité sans faille du directeur Barkin pour retrouver leur splendeur passée ? Redeviendront-ils Les Deux Terribles ?

Vous souffrez régulièrement du dos, de la nuque, des épaules ? Vous devez prendre soin de votre dos en permanence ? Votre dos vous empêche de vivre pleinement votre vie ? Alors vous êtes sujet à un syndrome de tension musculaire (STM) que vous devez absolument éradiquer ! Le Docteur John E. Sarno démontre comment nombre de ses patients ont réussi à se soigner sans pratiquer d'exercice ou de rééducation. Vous allez savoir : comment soulager la douleur en deux ou six semaines en sachant reconnaître le STM et ses causes ; pourquoi des personnes connaissant de grandes réussites dans leur vie sont prédisposées au STM ; comment l'anxiété et la colère refoulée provoquent des spasmes musculaires ; comment les gens "s'entraînent tout seuls" à avoir mal au dos.

Les émotions refoulées : principale cause de la douleur physique. Si vous avez mal au dos, au cou ou aux épaules, si vous souffrez de migraines, de maux de ventre, d'une tendinite, de fibromyalgie, bref si la douleur empoisonne votre quotidien, alors ce livre va changer votre vie. Première révélation : votre cerveau crée une douleur physique pour vous détourner d'une colère refoulée après un traumatisme de l'enfance ou un stress : conflits au travail, divorce, pressions familiales, problèmes financiers. Deuxième révélation : sur la base de son expérience clinique, le Pr John Sarno a développé un programme antidouleur ultra simple à faire chez soi, à son rythme. La clé ? Accepter que le subconscient est responsable, identifier les émotions en jeu et conduire le cerveau à mettre un terme à la douleur. Sans médicament, sans psychothérapie, sans séance d'ostéo ou de kiné. Avec ce livre, vous saurez pourquoi : le manque d'exercice, les gestes répétitifs, les anomalies détectées sur les IRM ou les scanners n'ont souvent rien à voir avec le mal de dos et les douleurs articulaires et musculaires ; les personnes entreprenantes, perfectionnistes ou anxieuses sont plus susceptibles que les autres de souffrir. Grâce à ce livre, des dizaines de milliers de personnes ont cessé de souffrir, parfois même sitôt le livre refermé.