
Le programme FitNBodyChange. 12 semaines pour réveiller le sportif qui est en vous !
Sageat Eliott
HACHETTE PRAT
20,06 €
Épuisé
EAN :
9782016293409
Le coach qui va réveiller le sportif qui est en toi ! Une alimentation éuilibrée et une activité physique régulière sont les clés pour un organisme en bonne santé. Eliott Sageat, coach sportif, te propose un programme d'entraînement complet, te présente ses meilleures recettes et te donne toutes ses astuces pour prendre soin de toi au quotidien. Il n'y a qu'à suivre le guide ! Dans ce livre : - un programme d'entraînement, avec 60 exercices expliqué en pas à pas ; - 40 recettes saines et gourmandes pour optimiser ton alimentation ; - des conseils bien-être pour booster ta confiance en toi. 120 000 abonnés lui font confiance, à ton tour !
Catégories
| Nombre de pages | 240 |
|---|---|
| Date de parution | 27/04/2022 |
| Poids | 736g |
| Largeur | 176mm |
Distributor Debug Info
| SKU: | 9782016293409 |
| wmi_id_distributeur: | Not set |
| Is Salable (from plugin): | No (Out of Stock) |
| Is Salable (direct MSI check): | No (Out of Stock) |
| Distributor Name: | Par défaut |
| Availability Value: | 0 |
| Availability Label: | Epuisé |
| Match Result: | |
| Default Availability (Config): | 0 - Epuisé |
| Raw Config Mapping: |
Array
(
[_1772119784121_121] => Array
(
[id] => 12707000
[name] => 12707000
[availability] => 1
[activation_attribute] => 1
)
)
|
Plus d'informations
| EAN | 9782016293409 |
|---|---|
| Titre | Le programme FitNBodyChange. 12 semaines pour réveiller le sportif qui est en vous ! |
| Auteur | Sageat Eliott |
| Editeur | HACHETTE PRAT |
| Largeur | 176 |
| Poids | 736 |
| Date de parution | 20220427 |
| Nombre de pages | 240,00 € |
Découvrez également
Ambiance de Noël
Autour de Jane Austen
Bonne fête papa!
Fête des mères
C'est la rentrée !
Carnaval
Chandeleur
Des coffrets pour les fêtes
Des romans qui font rire
Epiphanie - Galette des rois
Femmes écrivaines
Habitat écologique
Halloween
Happy Days
Histoires de poules et d'oeufs de Pâques
Homoparentalité
Invitez la Provence dans votre salon!
JFK : 50 ans d'incertitude
L'ado, le décoder pour mieux l'accompagner
L'art dans la littérature
L'Ecologie expliquée aux enfants
L'hiver dans la littérature de jeunesse
L'Inde en litttérature
L'Irlande en poche
L'Islam en question
L'univers d'Harry Potter
La bataille de Waterloo
La Belgique à pied, à vélo ou à moto
La différence dans le handicap
La guerre 14-18... 100 ans déjà
La nature en Wallonie
La pleine conscience
La Russie
La Saint-Valentin des petits
Le conflit syrien
Le harcèlement, parlons-en !
Le Moyen-Age en romans
Lectures d'été 100% jeunesse
Lectures de l'été
Légendes de Saint-Nicolas
Les bonnes résolutions 2019
L’Amérique fracturée
Martin Luther King et la ségrégation raciale
Retrouvez votre énergie!
Romans inspirés d'une histoire vraie
Rwanda: 25 ans après le génocide
Sciences & savoirs : livres en anglais
Sélection LGBTQIA+
Septembre 2021 : 20 ans du 9/11
Sport & Nature
Star Wars
Tolkien
Bicentenaire de la mort de Napoléon
Charlie Hebdo, 1 an après
La cuisine dans la fiction
test thème
Les poches d'été
L'art en plein air !
Le monde selon Poutine, le chaos ukrainien
Voyagez autrement !
Une sélection féroce !
Réussir l’examen d’entrée en médecine
Vu sur vos écrans !
C'est l'heure des révisions !
S'ouvrir à la diversité, doucement...
Managez autrement !
Le droit, guide de notre société
Un safari près de chez vous !
Sous les feux de la rentrée litttéraire
Combattez le blues de la fin des vacances, soyez heureux !
Les agendas ésotériques sont là !
Les 10 immanquables de la rentrée littéraire
The London Bridge is down
Annie Ernaux, Prix Nobel de la Littérature
Le Festival Outre-Mondes à l'Eden !
SH reco fêtes
Young Adult Jeunesse reco fêtes
Jeux reco fêtes
Petite enfance fêtes
SF reco fêtes
VP reco fêtes
Actu Histoire reco fêtes
Littérature reco fêtes
BD reco fêtes
Manga reco fêtes
Polar reco fêtes
Tourisme reco fêtes
Romance Romantasy reco fêtes
Saint-Valentin 2025 : Activités de couple et cadeaux
Saint-Valentin 2025 : Albums jeunesse
Saint-Valentin 2025 : Amour
Saint-Valentin 2025 : Amour de soi
Saint-Valentin 2025 : Célibat - Drague
Saint-Valentin 2025 : Couple
Saint-Valentin 2025 : Coloriage antistress
Saint-Valentin 2025 : Erotisme
Saint-Valentin 2025 : Histoire
Saint-Valentin 2025 : Nature
Saint-Valentin 2025 : Romance ado
Saint-Valentin 2025 : Romance Fantasy
Saint-Valentin 2025 : Sexualité
Saint-Valentin 2025 : Romans Junior
Mars au féminin
La Mythologie à travers les fictions
Atlas - Lucinda Riley
Lectures d'été !
Du livre à l'écran !
Voyage au royaume de la bière !
La rentrée littéraire 2024
La rentrée hivernale 2025
Rentrée littéraire belge
Nouvelle vie nouveau départ
Journées du matrimoine
L'automne nous ouvre ses portes
Festival féministe – A nous la scène ! Edition 2024.
Charlie 10 ans
Saint-Valentin 2025
Les livres de cet été 2024
dans
Anciens thèmes
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison à domicile dès 5,10 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Sécurité et tranquillité Paiement 100 % sécurisé
Disponibilité et écoute Contactez-nous sur WhatsApp
Du même auteur
-

Remèdes anciens. Fabuleuses histoires de plantes et secrets de fabrication
Saget Isabelle ; Mercan Aline ; Konomi KayokoAu fil du temps, les hommes n'ont cessé de mettre au point des remèdes issus du végétal, développant un savoir-faire immense et varié. De petites anecdotes en grands moments historiques, les 50 remèdes présentés dans cet ouvrage nous transmettent à leur façon des pages de notre histoire. Ils proviennent d'explorations lointaines, d'échanges érudits et multiculturels, d'expérimentations in situ sur le front des épidémies ou dans le chaos des guerres. Ils furent élaborés dans les monastères quand les moines se piquaient de découvrir l'élixir de longue vie, puis de plus en plus dans l'arrière-boutique des apothicaires, au gré des progrès de la chimie. On retiendra la famille Fouché qui transforma sa brasserie dans les Yvelines en usine à tisanes pour produire la Boldoflorine ; Léon Lajaunie, pharmacien toulousain qui lança à grands renforts publicitaires des bonbons donnant bonne haleine... ou encore comment les chocolats apparurent en tant que sucreries pour faire avaler plus facilement des médicaments à la reine Marie-Antoinette ! Baume de Sébastopol, Coaltar saponiné, Coricide Le Diable, Eau d'Emeraude, Elixir de la Grande Chartreuse, Hepatoum, Huile de Haarlem, Sinapisme Rigollot, Vicks VapoRub : leurs noms sont des légendes, promesses d'histoires et d'anecdotes savoureuses... Pour chacun, une recette médicinale remise au goût du jour et à faire soi-même est proposée : réveillez l'apothicaire qui dort en vous !ÉPUISÉVOIR PRODUIT29,00 € -

Le manager intuitif. Vers l'entreprise collaborative, 3e édition
Le Saget Meryem - Pessin DenisBiographie de l'auteur Conseil en entreprise.Conférences et séminaires sur la conduite du changement et le leadership.ÉPUISÉVOIR PRODUIT32,40 € -

Droit d'origine. La parole des acteurs, liste des concepteurs et signataire
Sageot ClaudeL'Abandon d'enfant est un fait posé comme acquis, dans notre société. S'appuyant sur des usages sociaux fortement ancrés, la France est l'un des rares pays à l'avoir organisé de telle manière que l'identité de " l'abandonné " fait l'objet de toutes les manipulations possibles et imaginables. Depuis vingt ans, les abandonnés, qu'ils aient été adoptés ou non, manifestent, à travers diverses associations, leur revendication de pouvoir exercer une citoyenneté qui ne soit pas entachée par l'effacement administratif et juridique de leur histoire. Deux grands types d'action se développent : Celles qui visent à réformer le système qui organise le statut actuel des pupilles et des adoptés, dans la mesure où il s'agit d'un système qui repose sur la dépossession des intéressés, par le jeu combiné des textes (lois et règlements) et des usages, professionnels ou non. Celles qui visent à accompagner les intéressés dans l'appropriation de leur histoire personnelle : clarification de la demande, construction d'une démarche méthodologique appropriée, conseil et aide juridique, médiation avec les organismes concernés, accompagnement psychosociologique. Les acteurs, au premier rang desquels la DPEAO (association du Droit des pupilles de l'Etat et des adoptés à leurs origines), sont, peut-être, aujourd'hui en mesure de faire valoir enfin leur parole, au plan des lois, et leur exigence dans la professionnalisation de l'accompagnement de ceux qui recherchent leurs origines. Le livre " Droit d'origine, La Parole des acteurs " rend compte de cette réalité. Il associe la présentation de l'expérience clinique et les témoignages les plus divers sur ceux qui doivent faire face à l'abandon, quelles que soient leurs positions face à cette situation limite. Il prend position sur les questions qui vont se poser dans le cadre des modernisations annoncées du droit de la famille.ÉPUISÉVOIR PRODUIT22,50 € -

LES CAS CLINIQUES DU DEAP MODULES 1.7 ET 8
MURIEL SAGETRésumé : Pour vous y aider cet ouvrage vous propose de nombreux cas cliniques pour vous entraîner et tester vos connaissances sur les modules 1, 7 et 8 : Module 1 : L'accompagnement d'un enfant dans les activités d'éveil et de la vie quotidienne ; Module 7 : Transmission des informations ; Module 8 : Organisation du travail De plus, un index vous aidera à organiser vos révisions.ÉPUISÉVOIR PRODUIT13,50 €
Du même éditeur
-
Carnet de liaison parents-nounou. L'outil de correspondance indispensable
Henry Charlotte ; Le Neillon GaëlRésumé : Parents, ce carnet de liaison a été conçu pour vous aider à suivre le quotidien de votre bébé. Vous transmettrez les habitudes et les goûts de votre enfant alors que la nounou partagera avec vous le quotidien de votre bout de chou en votre absence, les faits marquants de sa journée, ses progrès, ses petits maux. Ce carnet à remplir sera un espace d?échange privilégié que chacun pourra enrichir de renseignements pratiques mais aussi d?autres anecdotes, de dessins, de photos etc. 52 Doubles Pages, une par semaine, soit une année de garde pour que la nounou puisse noter les faits marquants de la journée de votre enfant. 12 Doubles Pages Thématiques pour aider la nounou à mieux connaître l?enfant mais aussi garder une trace de ses premières fois. Un outil indispensable et facile d?utilisation qui consigne une année de garde et qui pourra devenir un vrai album de souvenirs.ÉPUISÉVOIR PRODUIT11,14 € -
Soupes et bouillons les plus faciles du monde
Mallet Jean-FrançoisRésumé : Des recettes pour faire d'une soupe ou d'un bouillon un vrai repas complet et pour toute l'année. Des soupes chaudes réconfortantes, Des bouillons légers en mode détox pour les lendemains de fête, Des gaspachos frais à servir les soirées d'été... Avec cet ouvrage, on pourra désormais dire C-ce soir, on ne dîne pas, on soupe... Quelques exemples de recettes pour vous mettre en appétit : crème froide de petits pois au crabe, Gratinée à l'oignon, Bortch de volaille et foie gras en croûte, Crème froide d'asperge, chantilly d'estragon, Nage de Saint-Jacques, bouillon de clémentines et oeufs de saumon, Bisque de langoustines infusée à la sauge.EN STOCKCOMMANDER11,15 € -
Le lexique culinaire Ferrandi
Stengel Kilien ; Monte Bruno deRésumé : De "A coeur" à "Ziste", plus de 1 500 termes culinaires expliqués. Des pages techniques illustrées pour maîtriser les préparations de base, salées et sucrées : sauce béarnaise, demi-glace de veau, fond blanc de volaille, crème pâtissière, pâte feuilletée, pâte à choux... Des index thématiques : gestes, cuissons, découpes, ustensiles, etc. pour se repérer aisément dans l'ouvrage. Cet ouvrage est un véritable outil pour connaître et comprendre le vocabulaire culinaire que l'on soit professionnel ou simple amateur féru de gastronomie.ÉPUISÉVOIR PRODUIT28,05 € -
Italie
Drouet Valéry - Viel Pierre-LouisDes antipasti aux dolci, retrouvez 85 recettes classiques italiennes pour mettre du soleil dans votre cuisine ! Des pas à pas vous expliquent en détail comment réussir des recettes de base. Des photos alléchantes et gourmandes vous donneront envie de tout tester !ÉPUISÉVOIR PRODUIT11,15 €
De la même catégorie
-
One life
Rapinoe Megan ; Capelle Marguerite ; Cohen HélèneÉlevée dans une petite ville conservatrice du nord de la Californie, benjamine d'une fratrie de six enfants, Megan Rapinoe tape dans son premier ballon à l'âge de quatre ans. Son talent est une évidence. En 2012, avec l'équipe américaine de football, elle remporte la médaille d'or aux Jeux olympiques, puis la Coupe du monde en 2015. Elle est la première joueuse de football à faire son coming out dans les médias, et à s'agenouiller pendant l'hymne national pour protester contre les violences policières. Farouche opposante à Donald Trump, elle a catégoriquement refusé de se rendre à la Maison Blanche après la Coupe du monde remportée avec ses coéquipières en 2019. Dans ce texte vif et inspirant, celle qui est aujourd'hui une figure incontournable de la lutte LGTBQ et du mouvement Black Lives Matter nous incite toutes et tous à prendre part à la lutte pour la justice et l'égalité. La militante de 35 ans raconte un dur combat mais trace aussi des lignes pleines d'espoir. Madame Figaro. Traduit de l'anglais (États-Unis) par Marguerite Capelle et Hélène Cohen.ÉPUISÉVOIR PRODUIT7,95 € -
Dictionnaire amoureux du tennis
Binet Laurent ; Benneteau Antoine ; Bouldouyre AlaRésumé : L'association de l'écrivain Laurent Binet, amateur passionné, et du sportif Antoine Benneteau, ex-joueur professionnel, a tout de l'attelage complémentaire et du double gagnant pour ce Dictionnaire amoureux du Tennis. L'association de l'écrivain Laurent Binet et du sportif Antoine Benneteau a tout de l'attelage complémentaire et du double gagnant. Laurent Binet apporte sa vision d'amateur passionné porté aussi bien sur l'analyse structuraliste et la déconstruction que sur le registre épique (voire héroïcomique) ; Antoine Benneteau nous fait partager sa connaissance du milieu ainsi que sa science du jeu, et nous fait vivre de l'intérieur la vie du circuit professionnel. Ex-joueur professionnel, Antoine Benneteau est le frère et fut le coach de Julien Benneteau, ancien 25e joueur mondial et aujourd'hui capitaine de l'équipe de Fedcup (vainqueur de l'édition 2019). C'est lui qui a contacté Laurent Binet pour lui proposer ce projet de dictionnaire, après avoir lu la Septième fonction du langage (où l'une des scènes se déroule lors de la finale de Roland-Garros 1981). Laurent Binet avait, quant à lui, déjà couvert Roland Garros en 2016 pour le journal L'Equipe.ÉPUISÉVOIR PRODUIT26,00 € -
Ce sport qui rend fou. Réflexions et amour du jeu
Gilles SimonLe tennis est l'un des sports les plus populaires en France, et pourtant, aucun joueur masculin n'a remporté de tournoi du Grand Chelem depuis la victoire de Yannick Noah à Roland-Garros en 1983. En s'appuyant sur son expérience au plus haut niveau pendant près de quinze ans, Gilles Simon énumère dans ce livre les raisons qui, à ses yeux, expliquent cette absence de résultats. Il apporte aussi un éclairage nouveau sur ce qui fait la spécificité du tennis, et partage des réflexions brillantes sur les concepts de talent, d'humilité et de mental. Le point de vue inédit et passionnant d'un spécialiste à la parole rare.ÉPUISÉVOIR PRODUIT6,70 € -
Girls Power. 150 ans de football au féminin
Artus HubertDe sa naissance en Angleterre à la fin du XIXe siècle à son véritable développement à partir des années 1960, avec l'épopée des joueuses rémoises et les victoires américaines en Coupe du monde et aux Jeux olympiques, ce livre retrace cent cinquante ans d'histoire du ballon rond au féminin. Intrinsèquement liée aux luttes féministes, cette histoire est faite de hauts et de bas, portée par des joueuses courageuses, qui se sont battues pour pouvoir exercer un sport et assouvir leur passion, souvent en dépit de l'avis des gouvernements, journalistes et fédérations de leur époque, qui auraient préféré voir ces femmes à la maison plutôt que sur un terrain. Dans les années 1990, après bien des batailles, le football féminin connaît enfin l'âge de son expansion sur tous les continents et continue aujourd'hui à gagner en puissance. Hubert Artus fait ainsi un tour du monde inédit et mouvementé de l'état de la discipline, des pays africains au Proche-Orient, de l'Amérique latine à l'Asie. Ce livre est nourri d'interviews de joueuses, de coachs et d'agents en activité, ainsi que de futures jeunes stars françaises, explorant ainsi le football féminin de demain, celui de l'égalité salariale et du soft power.ÉPUISÉVOIR PRODUIT20,60 €








