J'apprends à me connaître

A travers une psychologie accessible et efficace, accompagnés de plus d'une trentaine d'exercices et d'astuces, partez à la découverte de votre potentiel, utilisez-le pour changer positivement, et avancez enfin en cohérence avec vous-même. Ce livre vous propose des clés et des outils pratiques pour : - Comprendre votre fonctionnement - Découvrir et utiliser vos forces - Développer votre estime de soi - Déprogrammer vos croyances limitantes - Devenir optimiste - Atteindre le sentiment de bien-être N'attendez plus de vivre une vie qui vous ressemble ! "Un véritable guide pour transformer sa vie".

Cette réflexion est recommandée aux collégiens, lycéens et étudiants en manque de méthode. Et je m'adresse à vous, parents, qui souhaitez accompagner votre apprenti-sage dans ses devoirs à la maison. "? Etes-vous prêt à améliorer les méthodes de travail de votre enfant ?? A travailler sa confiance en lui ?? En avez-vous assez de le voir débordé, alors qu'il travaille sans obtenir de résultats ??? " Si vous avez répondu oui à l'une de ces questions, ce livre est fait pour vous. L'objectif est d'améliorer les stratégies de travail de votre enfant, à muscler sa confiance en lui, à minorer son sentiment d'être débordé... Et si vous en avez assez de le voir ne pas travailler ou de le voir travailler sans obtenir de résultats, et bien, parents, cette approche est faite pour vous ? ! Pensez à utiliser des métaphores pour donner des explications comme celle de "? la voiture ? ". C'est une approche qui roule, une voiture avec, comme copilote, un apprenti-sage qui a besoin d'un chauffeur ? ; c'est la tête, donc le cerveau. Cette voiture a également besoin d'un moteur – le coeur – qui doit être rempli du bon carburant, donc de la bonne émotion. La carrosserie, c'est le corps qui doit être préparé, car il est en mouvement. Il peut être au service de nos apprentissages, d'où l'importance de comprendre l'enjeu de la nutrition dans cette optique.

Ce cahier d'exercices est une aventure personnelle à vivre sur ton parcours d'apprentissage. Cela va t'amener à être le créateur de ta méthode et t'aider à réaliser ce qui est essentiel pour toi. Il y a des étapes à suivre pour : connaître son fonctionnement le fonctionnement de son cerveau ; (re)découvrir son potentiel ; savoir comment passer à l'action. Chaque étape va te permettre de découvrir quelque chose de nouveau sur ton fonctionnement et te rapprocher de ta " propre " méthodologie pour agir efficacement. Je te conseille de travailler dans l'ordre que nous te proposons pour obtenir un résultat optimal. Toutefois sans toi libre d'appliquer les conseils à ton rythme. Enfin, ce cahier n'est pas un outil qui va résoudre tous les problèmes, c'est avant tout une prise de conscience. Il t'appartient donc de vivre les exercices et de les appliquer en fonction de ton ressenti. Etape 1 : Apprend comment ton cerveau fonctionne. Etape 2 : Libère ton potentiel. Etape 3 : Passe à l'action.

Un guide résolument pratique pour travailler son cheval en main, des exercices de base aux déplacements latéraux. Pour quiconque travaillant au dressage d?un cheval, le travail en main classique est une aide inestimable mais malheureusement souvent sous-évaluée. C?est un outil rarement utilisé, mais qui pourtant permet une large palette de travail au quotidien et éduque à la fois le cheval et l?entraîneur. Ce livre explique pas à pas avec des illustrations claires et précises la méthode la plus efficace pour entraîner correctement un cheval en travaillant au sol. Une importance particulière est donnée au déplacements latéraux qui, pour la souplesse du cheval aussi bien que pour préparer de futures figures plus avancées, jouent un rôle central. Il permet de découvrir: l?objectif du travail en main; l?équipement nécessaire; Débuter: la position de l?entraîneur au sol en fonction du cheval et des aides; Le cheval en mouvement: flexions, extensions, les différentes allures, le reculer?; Les déplacements latéraux: épaules en dedans, renvers, travers, appuyers?; Le travail avancé.