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Etre vraiment là. La Pleine Présence avec vos cinq sens
Sabourin Romola ; Palacin Isabelle ; Le Meur Anne
SOUFFLE OR
12,00 €
Épuisé
EAN :9782840585770
Vous souhaitez améliorer votre relation à l'autre ? Et si vous commenciez par être attentif à votre corps et à vos perceptions ? Cette "Pleine Présence" à soi-même est le préalable à toute communication réussie avec autrui. Sept ans après la parution du livre "Les 5 sens dans la vie relationnelle", Romola Sabourin nous livre l'essence de sa méthode "La Pédagogie Sensorielle" sous forme d'un véritable mode d'emploi. Ce plaidoyer pour l'expérimentation invite chacun à reconsidérer le rôle de ses cinq sens puis à partir en quête d'indices sur ses propres fonctionnements psychologiques et intellectuels. A travers des fiches détaillées, différents exercices permettent de (re)découvrir et clarifier son rapport au monde à travers la vue, l'odorat, l'ouïe, le goût et le toucher. Un outil clef en main pour tous les formateurs, enseignants et autres professionnels qui souhaitent intégrer la sensorialité dans leur programme d'accompagnement.
Infatigable voyageur, il n'est pas seulement attiré par l'Afrique, il en est devenu amoureux au point de lui consacrer près d'une centaine de poèmes dans ce nouveau recueil. Sa plume cisèle un kaléidoscope de ce que l'Afrique peut révéler de beautés, de rires, de chants, mais aussi de détresses et de déchirures ethniques. Ses textes se situent à la croisée des chemins, à la rencontre des cultures différentes et d'une Afrique riche de sa diversité et de son histoire. Pour une poésie sensible, respectueuse et voyageuse
Utilisons-nous pleinement chacun de nos sens ? Savons-nous bien faire la différence et choisir entre voir et regarder, entendre et écouter, entre les bonnes et les mauvaises odeurs ? Savourons-nous le goût de ce que nous mastiquons avant de l?avaler ? Difficile, dans notre monde où d?une part le confort, et d?autre part les sursollicitations émoussent nos sens. Nous avons pris l?habitude de survoler ce qui nous entoure au lieu de nous y plonger, et nous perdons petit à petit la faculté de saisir les sensations dans toute leur plénitude. Certes, il faut protéger nos sens de ce qui les agresse, mais à force de nous protéger de ce qui nous fait mal, nous ne sommes plus aptes à profiter de ce qui fait du bien et nous avons besoin de stimulations de plus en plus fortes. Pour éprouver des sensations, nous consommons de plus en plus d?épices, de parfums, de décibels et d?images choc. Les cinq sens sont les seuls moyens dont nous sommes pourvus naturellement pour : nous situer véritablement dans notre corps (habiter notre corps) ; percevoir le monde environnant et ce qu?il contient : les êtres et les choses, caractérisés par leur aspect, leur odeur, leur saveur et les sons émis. Être attentif à son corps et être attentif à ses perceptions sont les deux préalables de la communication. Pour communiquer avec autrui, il faut être véritablement présent à soi-même avant de prétendre être présent à l?autre. Et c?est de la qualité de la présence de chacun que dépend la qualité de la relation avec l?autre. Ce livre concerne tous ceux dont la vocation est de s?occuper des autres, dans la vie de tous les jours, comme dans l?exercice de leur profession.
Infatigable voyageur, il marche le long des chemins, à travers les pays, à la rencontre de cultures différentes mais ô combien enrichissantes. Confronté au milieu et non plus spectateur passif, son analyse revêt d'autant plus de pertinence qu'elle est en prise avec une certaine réalité. Un recueil qui révèle, par une écriture sensible, la beauté sauvage des paysages du Burkina Faso et les souffrances de son peuple.
Le réel ? Quel réel ? Le tien ou le mien ? Cette question est fondamentale... Alors que peut-être... Personne ne tonnait le monde objectif extérieur. Tout se passe comme s'il n'existait pas, seul existe le monde subjectif, intérieur. Dans cet ouvrage, Christian Flèche nous parle de ce qui nous rend malade : la représentation que nous avons du monde. Le monde, quel monde ? n'est-il que la peinture d'un paysage qui jamais ne change ? ou serait-ce notre perception qui serait fixe ? Ôtons les lunettes à travers lesquelles nous pensons voir le monde, afin de nous offrir la chance de nous percevoir. Réflexions, poésie et expériences de conscience se suivent, afin de vous permettre de vous désidentifier de ce que vous n'êtes pas. Ainsi un jour pourrons-nous enfin vivre en ce lieu antérieur à tout conflit, à toute maladie, lieu de l'impermanence par excellence... lieu de la Santé Originelle.
L'amant tantrique, c'est l'homme qui contacte sa puissance masculine et rencontre la femme dans une danse joyeuse et sacrée où le corps, le c?ur et l'esprit sont présents. A partir de son propre cheminement tantrique vers la sexualité sacrée, Jacques Ferber décrit les transformations intérieures qui mènent progressivement vers une nouvelle relation à la femme. Il apporte ainsi un éclairage novateur et profond sur la sexualité de l'homme. L'ouvrage présente aussi un ensemble de techniques permettant d'atteindre au multiorgasme et à l'extase grâce à la rétention de l'éjaculation et la diffusion de l'énergie sexuelle. Ce livre s'adresse aux hommes en quête d'une sexualité plus satisfaisante qui intègre sensualité, authenticité et spiritualité. Il est également destiné aux femmes en leur faisant partager de l'intérieur les désirs et appréhensions de l'homme face au féminin.
L'auteure propose un panorama complet des effets de l'ocytocine, appelée aussi hormone de la confiance ou hormone de l'amour. Elle montre que celle-ci influe notamment sur la capacité d'attachement (mère-bébé), la sexualité, l'accouchement, l'allaitement mais aussi le sentiment de calme et l'état de relaxation.
Un bel outil ludique conçu pour vous aider à avancer sur votre chemin de vie, à explorer de nouveaux horizons Le CAMINO + est un outil ludique de connaissance de soi. Il est conçu pour vous aider, par un simple tirage à 3 cartes, à définir un axe pour la journée ou à avancer sur votre problématique actuelle. Pas à pas, le jeu nourrit votre force et votre discernement. 36 cartes verbes. 36 cartes ressources. 36 cartes actions. 46 656 combinaisons possibles sont autant de points de départ et de repères. Le tirage au hasard est une ouverture à de nouveaux possibles afin de se laisser surprendre par l'axe proposé, d'ouvrir un chemin pour agir.