Transformer son esprit. Sur le chemin de la sérénité

"Je ne suis pas quelqu'un de spécial. Il est important de savoir que chacun d'entre nous peut se transformer en une personne meilleure et plus heureuse." Quel aiguillon puissant pour nous que cette humilité profonde du Dalaï-Lama, qui se place, dans ses exposés comme dans sa vie, au niveau de tout un chacun ! S'exprimant avec sa force habituelle d'exhortation mesurée et souriante, il s'appuie ici sur un texte bouddhiste tibétain du XIe siècle, qui constitue l'une de ses principales sources d'inspiration personnelle : Les Huit Versets sur la transformation de l'esprit. Par son commentaire, il replace le texte dans une perspective bouddhiste précise, et en même temps montre sa pertinence universelle. La transformation, souligne-t-il dans une réflexion sur ses fondements, ne saurait jaillir que d'une conjugaison du c?ur et de l'intelligence. Elle ne peut résulter que d'une pratique assidue, confrontée au principe de réalité et inscrite dans la vie quotidienne. "L'avenir de l'humanité dépend surtout de notre pensée et de notre comportement." Dans nos sociétés créatrices de stress et de violences, l'enjeu, il est vrai, est de taille : trouver la sérénité intérieure, évoluer en harmonie avec les autres. D'autres ouvrages du Dalaï-Lama : L'Art du bonheur ; Conseils du c?ur ; Cent Eléphants sur un brin d'herbe. --Colette-Rebecca Estin