
Les 50 règles d'or pour ne pas s'énerver au quotidien, à la maison, au bureau
En voiture, au travail, face à son conjoint, à ses enfants, à sa famille... nombreuses sont les situations dans lesquelles il n'est pas toujours facile de garder son calme ! Ce petit livre dévoile 50 règles d'or faciles à mettre en oeuvre pour rester serein en toutes circonstances ! - Combien de fois vous êtes-vous énervé les dix derniers jours ? - Que se passe-t-il dans votre corps quand vous vous énervez ? - S'énerver, est-ce que ça sert à quelque chose ? - Les cinq piliers de la zénitude - Répérer ses émotions envahissantes et apprendre à les contrôler - Respirer avant d'exploser - Faire du yoga, du sport, de la danse, nager, marcher... - Eviter les excitants - Se faire aider si... Et aussi : Arrêter de s'énerver avec les enfants, avec Jules, avec Julie (spécial mâles), avec des parents âgés, au boulot, au quotidien (transports, files d'attente...).
| Nombre de pages | 94 |
|---|---|
| Date de parution | 21/09/2022 |
| Poids | 105g |
| Largeur | 100mm |
| SKU: | 9782036026049 |
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| EAN | 9782036026049 |
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| Titre | Les 50 règles d'or pour ne pas s'énerver au quotidien, à la maison, au bureau |
| Auteur | Rougier Sophie Dominique |
| Editeur | LAROUSSE |
| Largeur | 100 |
| Poids | 105 |
| Date de parution | 20220921 |
| Nombre de pages | 94,00 € |








