Mieux vivre avec une phobie d'impulsion. Grâce aux thérapies brèves

Les pensées et les scénarios agressifs envahissent votre mental ? Vous tentez en vain de les arrêter par des interprétations sans fin, en évitant certaines situations ou en luttant contre vos croyances ? Vous craignez de provoquer un accident volontairement, de faire exprès de contaminer une personne, de commettre un adultère, un crime... ? Les manifestations de votre trouble provoquent souvent une détresse honteuse, de l'épuisement, un sentiment d'impuissance ? La phobie d'impulsion est un trouble obsessionnel-compulsif qui implique la peur de se faire du mal ou de faire du mal aux autres sur le coup de l'impulsion. Les personnes qui souffrent de telles peurs vivent un haut niveau d'anxiété et se posent de nombreuses questions. Si vous vous êtes reconnu, ou si vous avez reconnu l'un de vos proches, la lecture de cet ouvrage va vous donner les clés pour mieux comprendre la phobie d'impulsion, ses manifestations, ses origines. Ce manuel d'autothérapie vous offre une approche thérapeutique bienveillante et efficace par les thérapies brèves, et permet à vos proches de mieux vous comprendre. C'est également l'occasion d'apporter aux praticiens de santé mentale un manuel accessible et concret.