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Secrets de beauté naturelle. Les précieux rituels des femmes du monde en 50 fiches et 30 recettes
Romeo-Dussart Sabrina
JOUVENCE
21,95 €
Épuisé
EAN :9782889539451
La véritable beauté ne se limite pas à l'apparence, mais elle émane également d'une connexion profonde de chaque personne avec soi-même et avec le monde qui l'entoure." Partez pour un voyage sensoriel à travers le monde et explorez les secrets de beauté ancestraux. Des traditions orientales aux rituels indiens, en passant par les pratiques japonaises et les soins insulaires, inspirez-vous de ces richesses naturelles pour prendre soin de vous, et retrouvez l'essence d'une beauté simple et authentique. Sabrina Romeo-Dussart vous apprendra à intégrer facilement des ingrédients naturels du monde dans votre routine beauté. Découvrez comment utiliser l'huile d'argon du Maghreb pour nourrir votre peau, le gel d'aloe vera d'Afrique pour l'apaiser, ou encore le monoï des îles pour revitaliser vos cheveux. A chaque besoin, un ingrédient naturel et une solution adaptée, pour des soins personnalisés qui révèlent la beauté authentique de votre peau et de vos cheveux. 30 recettes exclusives de soins issus du monde entier. Plus de 100 ingrédients naturels détaillés pour répondre à vos besoins. Des conseils et des astuces incontournables pour chaque type de peau et de cheveux, afin de trouver la routine qui vous correspond.
ENFIN un petit livre pratique sur les fleurs de BachDans le tourbillon de la vie moderne, vos émotions sont souvent malmenées, oscillant entre la peur, la tristesse, l?anxiété ou encore la colère. Chaque jour, vous êtes confronté à des défis émotionnels qui peuvent perturber votre bien-être et votre équilibre intérieur. C?est ici qu?interviennent les fleurs de Bach, de précieux remèdes floraux conçus pour harmoniser vos émotions.Ce livre vous invite à comprendre leurs propriétés et à apprendre comment les intégrer dans votre quotidien. Que vous cherchiez à apaiser une émotion forte, à surmonter une peur ou à reprendre confiance en vous, les fleurs de Bach peuvent devenir un allié de choix dans votre quête d?équilibre et de sérénité.Notes Biographiques : Formée au CENATHO, Sabrina Romeo-Dussart est naturopathe. Elle est diplômée en psychologie et formée à la sophrologie, l?aromathérapie, les fleurs de Bach et l?EFT. Grâce à la pluridisciplinarité de sa formation, elle adopte une vision holistique et propose un accompagnement individualisé au fil des saisons lors de ses consultations et retraites bien-être.
Résumé : Ce cahier d'activités va te permettre d'apprendre les signes distinctifs ainsi que le nom des espèces d'arbres, de fleurs, de fruits et de légumes que tu peux rencontrer dans ton quotidien. Tu pourras dessiner et colorier les pétales, les feuilles, les fleurs et la silhouette des arbres, mais aussi donner de belles couleurs aux fruits et légumes que tu manges. Tu devras également compléter de jolis décors, avec des autocollants des espèces que tu auras dessinées. A tes crayons !
Connaissez-vous les nombreux bienfaits d'un kombucha, d'un matcha ou d'un latte faits maison ? Dans ce guide pratique, l'autrice, naturopathe passionnée, vous propose des recettes originales, riches en couleurs et en saveurs, bénéfiques pour notre santé, avec des ingrédients de saison. Découvrez de délicieuses boissons sans alcool, enrichies en super aliments, hydrolats, épices et aromates sélectionnés avec soin pour leurs vertus. La préparation de boissons fermentées au printemps, d'eaux aromatisées rafraîchissantes en été, de tisanes tonifiantes en automne et de lattes réconfortants en hiver n'aura plus de secret pour vous, sans oublier les jus revigorants et autres boissons festives tout au long de l'année. Dégustez sans plus attendre les trésors que nous offre la nature ! 80 recettes saisonnières de matchs, infusions, eaux parfumées, jus, thés, pétillants, smoothies, lattes, citronnades et chocolats chauds aux saveurs originales. Des boissons saines et délicieuses pour l'apéritif, le goûter, remplacer le café ou encore démarrer sa journée du bon pied ! Des conseils pratiques en naturopathie. De délicieux nectars à consommer toute l'année, sans modération !
Tout n'est pas joué à votre naissance.Par des techniques simples et efficaces d'autosuggestion, l'auteur vous apporte des moyens pour vous reprogrammer et passez ainsi du négatif au positif.
La sophrologie... on en entend de plus en plus souvent parler sans savoir concrètement ce que c'est. C'est - dit-on le plus souvent- " apprendre à respirer ", " se relaxer ", " se détendre " ou encore " se sentir mieux, être plus zen ". Oui, mais comment? Cet ouvrage rend accessible cette technique formidable en abordant ses origines et inspirations, sa philosophie, son fonctionnement, sa déontologie, les exercices qui la composent ainsi que les objectifs qu'elle permet d'atteindre. Il est ponctué d'" astuces bien-être " à intégrer dans la vie quotidienne, de témoignages sur l'efficacité de la sophrologie, ainsi que de dessins illustrant les postures et mouvements à effectuer. Il nous est nécessaire aujourd'hui de prendre conscience que notre corps et notre esprit peuvent former un tout harmonieux, au prix, il est vrai, d'un investissement personnel. Cessons de dire: " Je n'ai pas le temps " quand nous ne " prenons " pas le temps. Nous seuls pouvons subvenir à notre mieux-être... alors, qu'attendons-nous?
Courir est une activité naturelle ! En effet, si notre corps est conçu pour se déplacer rapidement, notre civilisation nous a fait perdre l'habitude de la course, qui est devenue une activité codifiée que l'on fait à certains moments. L'apprentissage " sensori-psycho-moteur " est essentiel pour faire ressortir l'unité vers laquelle tend cette activité stimulant corps et esprit. C'est du reste le propos essentiel de ce petit livre, qui n'insiste pas sur les performances et la technique de la course, mais qui ouvre sur les chemins de l'accomplissement de l'effort comme quête de soi et du bonheur. Il vous rappelle fort à propos que la route et l'état d'esprit dans lequel on la parcourt sont plus importants que le but; qu'il faut courir, comme dans la vie, émerveillé. Empreint de la sagesse de saint Augustin disant " Quiconque veut séparer l'âme du corps perd la raison ", l'auteur vous invite donc a un retour sur soi, à une recherche de l'unité, grâce au plus beaux outils, de développement que vous puissiez posséder: votre corps et votre joie de vivre.