Manger mieux pour se sentir bien. 200 conseils, trucs et astuces
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Épuisé
EAN :
9782816006667
Rédigé par une équipe de spécialistes en t diététique et en nutrition, cet ouvrage livre les clés pour manger sainement, retrouver la forme et préserver sa santé. II montre comment des changements mineurs, faciles à mettre en place au quotidien, permettent de modifier durablement son comportement alimentaire et d'atteindre ses objectifs. Des principaux régimes alimentaires aux problèmes de santé liés à notre mode vie, en passant par la nutrigénomique, ce guide précieux et accessible apportera des réponses à toutes vos questions. Des conseils avisés et des astuces vous aideront à diminuer vos apports caloriques, à réduire les quantités de graisses et de sucres, à pratiquer une activité physique, pour vous maintenir en forme. Une mine d'idées pour concevoir des menus, des suggestions pour faire vos courses intelligemment ou manger raisonnablement au restaurant.
| Nombre de pages | 144 |
|---|---|
| Date de parution | 27/02/2015 |
| Poids | 456g |
| Largeur | 192mm |
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Plus d'informations
| EAN | 9782816006667 |
|---|---|
| Titre | Manger mieux pour se sentir bien. 200 conseils, trucs et astuces |
| Auteur | Rodriguez Judith ; Chareyre Christine |
| Editeur | ARTEMIS |
| Largeur | 192 |
| Poids | 456 |
| Date de parution | 20150227 |
| Nombre de pages | 144,00 € |
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