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Le bonheur sans ordonnance
Rodet Philippe ; Desjacques Yves
EYROLLES
14,90 €
Épuisé
EAN :9782212560947
Haut niveau de stress, baisse de motivation, incertitude croissante, crise de l'envie : voilà des maux quotidiens bien connus des Français. Les signes ne trompent pas : à la fois physiques, intellectuels, émotionnels et comportementaux, tous dénotent un mal de vivre, le plus souvent combattu à grand renfort de médicaments. Résultat : la France est le deuxième pays le plus consommateur d'anxiolytiques en Europe ! Malgré cette avalanche de pilules, sommes-nous pour autant plus heureux ? Manifestement non car notre pays est considéré comme l'un des plus pessimistes au monde ! Pourtant, des clés simples à comprendre et faciles à mettre en oeuvre existent. Elles permettent de sortir du stress, de renouer avec l'envie, l'énergie, la réalisation de soi et le bonheur, aussi bien individuel que collectif. Ces pratiques et attitudes pleines de bon sens ont fait leurs preuves. Elles constituent une ordonnance gratuite et à la portée de tous !
La motivation contribue tout autant au bien-être de l'individu qu'à sa performance Nous savons que les crises financières génèrent dans un premier temps une augmentation du niveau de stress et altèrent ensuite le moral des personnes. La crise que nous vivons, à la fois sanitaire, sociale et économique, produit les mêmes effets. Etant donné son intensité, son impact sur le niveau de stress est sévère et celui sur l'état moral risque d'être majeur. Et comme à chaque fois que le stress augmente, la motivation baisse, ouvrant la porte à la dépression. Soit on se contente de s'attendre à une issu douloureuse, soit on décide d'agir pour tenter d'en atténuer les effets, voire d'en sortir plus fort. C'est bien la voie de l'action qui sera retenue dans cet ouvrage.
Les mésaventures conjugales d'un auteur correspondant à Rome, la vie de cette capitale et la politique d'un pays européen se mélangent dans un texte très personnel.
Rodet Philippe ; Bourdu Romain ; Guillermin Daniel
Les leviers de motivation développés dans cet ouvrage - autonomie, maîtrise, but, optimisme, sentiment de justice, encouragements, pardon - sont adaptés à la complexité croissante du travail dans les entreprises et constituent autant de facteurs de protection efficaces vis-à-vis du stress. Ils ont pour objectifs à la fois d'en corriger les effets multiples et dévastateurs, en termes de santé physique et psychique, et de ne pas en multiplier les causes. Ces nouveaux leviers de motivation sont aussi sources de performance! Issus de travaux menés dans différents pays, expérimentés, ils s'avèrent autant capables d'optimiser la réussite "un salarié que celle d'un collégien ou d'un étudiant. Et surtout, ils permettent d'allier à cette réussite, le bien-être toujours, le plaisir souvent, et le bonheur parfois!"
Résumé : Au fur et à mesure que nous avançons dans la vie, nous sommes confrontés à des contraintes existentielles qui semblent réduire notre champ d'épanouissement et de liberté : nous réalisons petit à petit que nous sommes seuls, que nous sommes des êtres responsables, que nous avons désespérément besoin de sens, que nous sommes imparfaits, et enfin que nous notre vie aura un terme. Une réaction de défense nous pousse naturellement à nier ces limites. Or comprendre le sens de ces cinq limites et les vivre en conscience sans chercher à s'y soustraire nous permet d'avancer sur notre chemin personnel de sagesse. Nous pourrons alors devenir pleinement nous-même, adulte, heureux et libre. C'est ce que nous propose Ariane Calvo dans cet ouvrage : intégrer nos cinq clés existentielles pour devenir non pas tout-puissants mais puissants.
Résumé : 200 exercices pour réviser les fondamentaux du dessin et de la peinture : ligne, couleur, ton, texture, motif, espace... Ce manuel pratique s'adresse aux étudiants souhaitant intégrer une école d'art ou aux amateurs désireux de réviser les bases... Très illustré, l'ouvrage vous aidera efficacement à développer votre potentiel créatif.
Résumé : L'accroissement des communications appelle des câblages toujours plus spécifiques à mesure que les différents services de communication convergent sur des réseaux autrefois distincts (téléphonie, télévision, domotique, Internet, réseau local informatique) et, globalement, il faut adapter les circuits aux nombreux autres appareils équipant la maison. La norme NF C 15-100 évoluant constamment en vue d'une harmonisation internationale, tous les amendements ont été rigoureusement pris en compte. Naturellement conforme aux prescriptions de la RT 2012, cette quatrième édition prend particulièrement en compte l'amendement A5 - il instaurait en particulier l'espace technique électrique du logement (ETEL) - et ses différents arrêtés, dont ceux d'août 2016 sont reproduits et commentés en annexe. Périodiquement mis à jour de la réglementation, ce petit classique doit permettre à chacun d'être assuré de respecter ces mesures.
Résumé : Que ce soit sur les blogs, les réseaux sociaux ou les boutiques en ligne, l'image est omniprésente, et le partage de photos explose sur les plates-formes comme Instagram. Au milieu de cette profusion, difficile de vous faire une place sans proposer des visuels de qualité. Mais il ne suffit pas de recopier les "bonnes recettes" des blogueuses influentes : affirmez votre style, démarquez-vous et donnez vie à vos créations ! Charlotte Vannier distille dans ce petit guide indispensable ses conseils de styliste photo professionnelle.
Résumé : Les assemblages à la portée de tous. Débutant ou menuisier confirmé, vous trouverez dans cet ouvrage de référence toutes les techniques de réalisation d'assemblages en bois. Abondamment illustré, il vous présente les informations sur la technologie du bois, la conception et la réalisation des assemblages. Plus de 50 assemblages présentés. Des fiches complètes décrivent chaque assemblage en détail. Vous y découvrirez ses points forts, le type de réalisation pour lequel il est le plus adapté et des procédures pas à pas pour le façonnage. La sécurité mise en avant. De nombreuses notes et des encadrés mettent l'accent sur la manière d'utiliser les outils en toute sécurité.