Eaux détox. Ma cure forme & santé

Voilà trop longtemps qu'on nous répète que pour maigrir, il faut souffrir... Halte à la tyrannie des tables caloriques et des sucrettes ! Ici, ce sont les médecins, les psys, les kinés qui ont la parole. Et ils disent tous la même chose : ne faites plus n'importe quoi ! Voici donc leurs 109 propositions, avec une bonne nouvelle : oui, le chocolat peut vous aider à mincir ! " Il existe un secret pour perdre du poids durablement. Ce secret, c'est avant tout de bien se connaître et, surtout, de ne pas chercher ailleurs ce qui existe en soi... Vous voulez perdre du poids ? Alors lisez l'ouvrage que vous avez entre les mains. Il vous donnera les clés essentielles, celles qui vous ouvriront les portes de la réussite. N'allez pas plus loin pour trouver les secrets : ils sont là, présentés de façon claire, amusante, mais toujours avec beaucoup de réalisme et de justesse. Dévorez Mincir Plaisir pour gagner VOTRE bataille et vous maigrirez vraiment. "

Equilibre, tonus & force intérieure... Les points clés : Globale, la méthode Pilates repose sur la maîtrise de la respiration. Elle favorise la concentration, la prise de conscience de son corps et sollicite les muscles profonds. Les bienfaits : Complète, sa pratique régulière renforce l'équilibre corporel et limite les tensions musculaires tout en apportant des propriétés préventives et curatives. Séances d'exercices : Des exercices fondamentaux détaillés et illustrés pour sculpter votre silhouette, vous assouplir, gagner en tonicité et vous relaxer.

Résumé : Alors que notre société vit dans l?abondance alimentaire, on redécouvre aujourd'hui les vertus du manger moins, voire de ne pas manger du tout pendant quelque temps... Etudes et témoignages sont unanimes pour dire que jeûner, sous certaines conditions, permet d'éliminer les toxines du corps et de le régénérer. Ce livre fait le tri entre le vrai et le faux et dresse un état des lieux objectif sur la dimension thérapeutique du jeûne. Même si la médecine "classique" ne lui est pas toujours favorable, de nombreux travaux scientifiques montrent l'intérêt du jeûne, notamment pour le traitement de pathologies telles que les maladies cardiovascutaires, l?hypertension, le diabète, les problèmes articulaires, et même le cancer. L'auteure donne des réponses claires à toutes les questions qui font débat, ainsi que de nombreux conseils pour démarrer une cure de jeûne en toute sécurité : Peut-on jeûner pour maigrir ? Comment jeûner pour se détoxifier ? Peut-on jeûner pour soigner certaines maladies ? Quels sont les effets thérapeutiques attestés du jeûne ? Est-il une nouvelle arme contre le cancer ? Quels sont les risques et tes contre-indications ?

Résumé : Savez-vous que le bouillon est bon pour les articulations et excellent contre le rhume ? Et qu'en cas d'estomac fragile, il est recommandé de remplacer le café du matin par une tasse de bouillon chaud ? Grâce à ce petit cahier inédit, découvrez les vertus santé et bien-être du bouillon. Une recette de tradition française : c'est au XVIIe siècle, le Grand Siècle aussi de la gastronomie française, que le bouillon devient tendance en cuisine, puis au XIXe siècle apparaissent les trois grandes marques de bouillon : Maggi, Liebig et Knorr... L'os, une merveille ! Ingrédient de base du bouillon pour donner du goût, l'os animal (la moelle osseuse) est aussi riche en vitamines, en protéines, en oligo-éléments... Le bouillon, la pharmacie de la nature : il soigne les problèmes articulaires, améliore tous les troubles digestifs, il joue un rôle clans l'équilibre acido-basique... Le tour du monde des bouillons : 22 recettes aux saveurs variées, provenant du monde entier, pour tous les goûts, y compris pour les végétariens ! Bouillon thaï de crevettes au citron vert, bouillon de légumes au foie gras, bouillon de châtaignes au fenouil et petits croûtons, Phô au boeuf, bouillon au tofu, bouillon d'os... Avec des astuces de chef et des conseils santé !