L'art de la Méditation. 1 CD audio MP3

L'art de méditer est un cheminement que les plus grands sages apprennent tout au long de leur vie. Pourtant, sa pratique au quotidien transforme notre regard sur nous et sur le monde. En trois chapitres - Pourquoi méditer? Sur quoi? Comment? - Matthieu Ricard ouvre le chemin au plus néophyte des lecteurs. A chaque étape de ce manuel, il s'appuie sur des exemples qui permettent de passer du concept à la pratique. Riche de sa double culture, de son expérience de moine bouddhiste, de sa connaissance des textes traditionnels et de sa fréquentation des maîtres spirituels, Matthieu Ricard montre le caractère universel d'une méditation fondée sur l'amour altruiste, la compassion, le développement des qualités humaines et les bienfaits que cette pratique apporte à chacun dans notre société individualiste et matérialiste.

De l'Institut Pasteur à l'Himalaya auprès des maîtres spirituels, les Carnets de Matthieu Ricard racontent une vie de moine errant, sans attache matérielle ou géographique, toujours en chemin vers la liberté intérieure et le bien d'autrui.Matthieu Ricard est né en 1967, à l'âge de 21 ans, à Darjeeling, en Inde. Ce jour-là, il rencontre Kangyour Rinpoché, son père spirituel qui l'émerveille par son extraordinaire qualité d'être. Cinq ans plus tard, alors chercheur en génétique à l'institut Pasteur, promis à un bel avenir, Matthieu Ricard abandonne tout pour vivre dans l'Himalaya. Un choix décisif dont il se félicite chaque jour depuis cinquante ans.Sa première vie, partagée entre la ville et la campagne, avait fait de lui un jeune homme aimant la nature et la musique classique, curieux de spiritualité et de percer les mystères de la biologie moléculaire. Sa deuxième vie le conduit sur le chemin de l'Éveil, dans les pas de ses maîtres, exemples de cohérence entre leurs paroles et leurs actes. Il partage ainsi pendant douze ans le quotidien de Dilgo Khyentsé Rinpoché, maître admiré du Dalai¨-lama, source inépuisable d'inspiration.Pendant trois décennies, la vie à la fois simple et extraordinaire de Matthieu Ricard alterne retraites méditatives dans des lieux les plus inaccessibles et voyages fascinants au Bhoutan, au Népal et au Tibet. Puis, en 1997, Le Moine et le Philosophe, coécrit avec son père, le philosophe Jean-Franc¸ois Revel, paraît. Son succès international inattendu plonge le paisible moine dans un maelstrom d'interviews et de conférences à travers le monde. De livre en livre, il met alors son travail d'auteur et ses talents de photographe au service de son message d'amour altruiste.Ses Carnets racontent une vie de moine errant, sans attache matérielle ou géographique, toujours en chemin vers la liberté intérieure et le bien d'autrui.Matthieu Ricard reverse l'intégralité de ses revenus ? droits d'auteur de tous ses livres, photographies et conférences ? à l'association humanitaire Karuna-Shechen.Table des matières : PARTIE I - LA RENCONTRE DU MAÎTREChapitre 1. 12 juin 1967Chapitre 2. De Bénarès au Cachemire.Chapitre 3. De Damas à ParisChapitre 4. Une enfance nomadeChapitre 5. À l'Institut PasteurChapitre 6. Sept allers-retours et un aller simplePARTIE II - SEPT ANS À DARJEELINGChapitre 7. À demeure auprès du maîtreChapitre 8.Vie de Kangyour RinpochéChapitre 9. Qu'est-ce qu'un maître authentique?Chapitre 10. En ermitageChapitre 11. Imprimeur à DelhiChapitre 12. Dans la vallée de KatmandouPARTIE III - UN DEUXIÈME SOLEILChapitre 13. Enseignements et prise des voeux monastiquesChapitre 14. Dilgo Khyentsé Rinpoché, maître parmi les maîtresChapitre 15.Voyage en FranceChapitre 16. Première rencontre avec le Dalai¨-lamaChapitre 17. Au pays du Dragon TonnerreChapitre 18. En retraite avec Dilgo Khyentsé RinpochéChapitre 19. Le Palais de grande félicitéChapitre 20. Une courte séparationChapitre 21. La transmission des Trois CorbeillesChapitre 22. Le Lama du Roc du LionChapitre 23. Au quotidien auprès de mon maîtreChapitre 24. Quelques manifestations de l'ÉveilChapitre 25. Le monastère de Shéchèn au NépalChapitre 26. Premier voyage au TibetChapitre 27. Le Tibet orientalChapitre 28. Un maître cachéChapitre 29. Initiation de la Roue du TempsChapitre 30. Deuxième voyage au Tibet orientalChapitre 31. Deux éruditsChapitre 32. En exil à DarjeelingChapitre 33. Retrouvailles et adieuxPARTIE IV - PRÉSERVER L'HÉRITAGEChapitre 34. ArchivisteChapitre 35. Perpétuation des arts sacrésChapitre 36. À la recherche de la réincarnation de Dilgo Khyentsé RinpochéChapitre 37. Moine photographeChapitre 38. Un c?ur immense : le Dalai¨-lamaPARTIE V - VINGT ET UNE FOIS AU PAYS DES NEIGESChapitre 39. Aventures sur le Toit du MondeChapitre 40. La Montagne d'Argent et le Lac de l'Éternelle FraîcheurChapitre 41. Sur les traces de ShabkarChapitre 42. Plus haut que l'Everest ?Chapitre 43. Les cavaliers du Toit du MondeChapitre 44. Retour d'un maître dans la Vallée de la RenaissanceChapitre 45. Le vagabond de l'ÉveilChapitre 46. Une ville dédiée à la philosophiePARTIE VI - AU C?UR DU MAELSTROMChapitre 47. Le Moine et le PhilosopheChapitre 48. D'un livre à l'autreChapitre 49. Un retour imprévu à la scienceChapitre 50. Au service des plus démunisChapitre 51. Diplomate amateurChapitre 52. Les trompettes de la renomméeChapitre 53. La Dordogne, quarante ans plus tardPARTIE VII - RETOUR AUX SOURCESChapitre 54. La Citadelle du Lion des NeigesChapitre 55. Pemako¨ - Le lieu en forme de LotusChapitre 56. L'ermitage des matins calmes

Nous aspirons tous au bonheur, mais comment le trouver, le retenir et même le définir ? A cette question philosophique par excellence, traitée entre pessimisme et raillerie par la pensée occidentale, Matthieu Ricard apporte la réponse du bouddhisme : une réponse exigeante mais apaisante, optimiste et accessible à tous. Cesser de chercher à tout prix le bonheur à l'extérieur de nous, apprendre à regarder en nous-même mais à nous regarder un peu moins nous-même, nous familiariser avec une approche à la fois plus méditative et plus altruiste du monde... Riche de sa double culture, de son expérience de moine, de sa fréquentation des plus grands sages, de sa connaissance des textes sacrés aussi bien que de la souffrance des hommes, l'ambassadeur le plus populaire et le plus reconnu du bouddhisme en France nous propose une réflexion passionnante sur le chemin du bonheur authentique et les moyens de l'atteindre. Né en 1946, fils de Jean-François Revel, docteur en biologie moléculaire à l'institut Pasteur sous la direction de François Jacob, Matthieu Ricard a abandonné sa brillante carrière scientifique pour se convertir au bouddhisme qu'il a découvert à la fin des années 1960. Ordonné moine en 1978, il est devenu l'un des spécialistes mondiaux du bouddhisme et accompagne fréquemment le Dalaï-Lama dans ses voyages en qualité d'interprète. Le moine et le philosophe (NiL Éditions, 1997), retranscription d'un dialogue qu'il eut avec son père, le philosophe Jean-François Revel, fut un best-seller en France avant d'être traduit en vingt langues. Il a publié d'autres ouvrages, parmi lesquels un album photographique L'esprit du Tibet (Seuil, 1996), des essais : L'infini dans la paume de la main avec Thrinh Xuan Thuan (NiL Éditions, 2000), Plaidoyer pour le bonheur (NiL Éditions, 2003) ainsi que de nombreuses traductions de textes tibétains. Établi depuis 1972 dans les Himalayas, il vit au monastère de Shétchen au Népal.

Niché au c?ur de la chaîne himalayenne, le Bhoutan reste un pays ignoré. Rares sont les photographes qui ont pu se rendre dans ce royaume qui vit encore au rythme de ses traditions, marqué par la sérénité de son peuple et de la grandeur de ses paysages.Il y a plus de vingt-cinq ans, Matthieu Ricard accompagnait pour la première fois Dilgo Khyentsé Rinpoché, son maître spirituel, au Bhoutan. Il restera près de huit ans auprès de ce maître et deviendra l'un des proches de la famille royale du Bhoutan. Cet ouvrage retrace son voyage au c?ur d'un pays où spiritualité et vie quotidienne sont intimement liés.Table des matières : 1. Terre de sérénité2. L'antre du Tigre3. Le maître spirituel au pays du Dragon Tonnerre4. Architecture, une dimension spirituelle5. Art et sacré, cultiver la vision pure6. Les moines qui dansent7. La cérémonie du Grand Accomplissement8. Offrandes de lumière et de feu