
Je bouge, même en télétravail
Ribal Harmony
MARIE-CLAIRE
17,90 €
Épuisé
EAN :
9791032307922
La progression du télétravail a bouleversé nos habitudes depuis deux ans et le corps en ressent les effets : manque de souplesse, douleurs dans le dos ou dans la nuque... Des exercices adaptés sont la clé pour rester en forme malgré la sédentarité : Etirements, renforcement musculaire, postures de yoga... aident à renforcer l'ensemble du corps et à éliminer les tensions musculo-articulaires. Après une auto-évaluation très pratique pour tester sa souplesse et sa mobilité, un programme complet est proposé sur 12 semaines, à faire confortablement chez soi !
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| EAN | 9791032307922 |
|---|---|
| Titre | Je bouge, même en télétravail |
| Auteur | Ribal Harmony |
| Editeur | MARIE-CLAIRE |
| Largeur | 169 |
| Poids | 403 |
| Date de parution | 20220927 |
| Nombre de pages | 147,00 € |
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