
Bouger pour mieux vivre. Sport & Santé. 365 jours pour booster votre bien-être
Ce livre explique l'évolution et les conséquences du manque d'activité dans le mode de vie sédentaire actuel, afin d'inverser la tendance et donner les clés essentielles à une bonne santé. Au-delà du sport régulier et de l'activité physique de manière générale, il explore toutes les conséquences qu'a le quotidien sur le bien-être. Que ce soit à travers l'alimentation, le sommeil, l'activité physique quotidienne, etc. Il est également enrichi de programmes d'entraînement adaptés à tous les niveaux et de conseils pratiques. De plus, des QR codes permettent d'accéder à des contenus complémentaires, d'approfondir ses connaissances et d'accompagner pas à pas le lecteur dans sa progression.
| Nombre de pages | 224 |
|---|---|
| Date de parution | 27/05/2025 |
| Poids | 300g |
| Largeur | 165mm |
| SKU: | 9782340103214 |
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| EAN | 9782340103214 |
|---|---|
| Titre | Bouger pour mieux vivre. 365 jours pour booster votre santé |
| Auteur | Ravail Preston-Lee ; Rouet Rémi ; Al Anbagi Youcef |
| Editeur | ELLIPSES |
| Largeur | 165 |
| Poids | 300 |
| Date de parution | 20250527 |
| Nombre de pages | 224,00 € |







