Pratique de l'auto-hypnose. S'aider soi-même chaque jour

Confiance en soi, phobies, sentiment de culpabilité, découverte de ses trésors cachés, diminution des douleurs, développement de la créativité. Autant d'éléments sur lesquels vous pouvez travailler grâce à l'autohypnose. Des techniques simples et éprouvées sont présentées dans ce livre afin de vous apprendre à pratiquer l'autohypnose et de vous aider à vous "reprogrammer" pour devenir encore plus la personne que vous voudriez réellement être.