
Que dit votre colère ? Mésestime de soi, culpabilité, jalousie, besoin de contrôle...
Ne jamais exprimer sa désapprobation par peur de déplaire,perdre son sang-froid et le regretter aussitôt, trouver chaquejour cent raisons de râler... sont autant de modes d'expressioninadaptés de la colère. Que cachent-ils? Le plus souvent lemanque de confiance en soi, la volonté de plaire, une difficultéà s'affirmer, mais aussi le besoin de contrôle, la peur dechanger, ou la fixation à des traumatismes passés. La colèren'est pas un ennemi à éviter à tout prix, pas plus qu'un moyende se défendre ou de parvenir à ses fins. Emotion capitale, ellevous signale l'existence d'un problème réel et vous donnel'occasion d'agir pour le résoudre. Comment libérer en soicette saine colère? Que vous soyez un colérique masqué,explosif ou chronique, les auteurs vous proposent ici unensemble d'exercices à pratiquer la tête froide. Ils vouspermettront de vous énerver plus sereinement, dans le respectd'autrui et de vous-même.
| Nombre de pages | 221 |
|---|---|
| Date de parution | 08/03/2012 |
| Poids | 330g |
| Largeur | 154mm |
| SKU: | 9782212553475 |
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| EAN | 9782212553475 |
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| Titre | Que dit votre colère ? Mésestime de soi, culpabilité, jalousie, besoin de contrôle... |
| Auteur | Potter-Efron Ronald ; Potter-Efron Patricia ; Cohe |
| Editeur | EYROLLES |
| Largeur | 154 |
| Poids | 330 |
| Date de parution | 20120308 |
| Nombre de pages | 221,00 € |








