De quels systèmes relationnels êtes-vous prisonnier ?

L'auteur considère que les plus grandes souffrances de l'être humain naissent de ses manques relationnels passés et présents sur le plan affectif et que ses souffrances se transforment en un mieux-être grâce à des expériences prolongées de relations profondes et authentiques. En ce sens, la relation thérapeutique utilisant l'Approche non-directive crétrice (ANDC) est l'exemple par excellence de ce type de relation parce que le thérapeute formé à cette approche est d'abord et avant tout un spécialiste des relations humaines. Cette conférence présente les exigences qu'impose aux aidants la pratique de l'ANDC sur le plan de l'application des principes relationnels fondamentaux en thérapie. Elle a pour but d'en informer les personnes qui cherchent une aide psychologique afin d'améliorer leurs relations intimes ou pour trouver une issue favorable et libératrice à leurs problèmes relationnels.

La douleur physique est généralement plus tolérable socialement que la douleur psychique. Pourtant notre souffrance affective n'en est pas moins réelle. Et comme nous l'acceptons difficilement, nous avons plutôt tendance à la refouler. Ainsi, notre coeur souffre en silence et sa blessure croît de jour en jour parce qu'elle n'est pas écoutée ni identifiée. Différents exercices pour identifier nettement vos blessures, pour découvrir réellement leur origine ainsi que des explications précises de l'autrice vous aideront à vous familiariser avec vos mécanismes de défense : vous reviendrez ainsi sur la bonne voie pour parvenir à les soigner. Ce Petit Cahier d'exercices est en effet complété par le Petit cahier d'excercices pour soulager les blessures du coeur de la même autrice. Identifiez les blessures psychiques qui vous bouleversent grâce à ce Petit Cahier aux exercices concrets et efficaces ! "? N'oubliez jamais que plus vous avez de blessures, plus vous possédez de ressources pour vous créer une vie heureuse. . ? "

Les blessures affectives ne sont pas irrémédiables : une fois identifiées, on peut les soulager !Ce Petit Cahier a pour but d?adoucir la souffrance psychique causée par vos blessures et de soulager votre c?ur blessé.Sachez tout d?abord que plus vous avez de blessures, plus vous pouvez vous appuyer sur vos expériences pour vous délester du négatif et vous offrir une vie épanouie. Ensuite, nous ne sommes pas nos blessures, nous sommes des êtres blessés. Et nos blessures sont des routes à suivre pour contacter le meilleur de nous-mêmes et pour nous guérir intérieurement.Colette Portelance vous guide à la découverte de vous-même et vous invite à mettre en pratique les étapes du processus de guérison intérieure. Vous possédez bel et bien des ressources ancrées en vous et prêtes à jaillir pour vous créer une vie heureuse.Notes Biographiques : Colette Portelance enseigne au Centre de relation d?aide de Montréal (CRAMMD) et à l?École européenne (EIF) à Paris. Elle a créé sa propre approche de la relation d?aide, l?Approche non directive créatrice MD, décrite dans son livre Relation d?aide et amour de soi publié au CRAM. Cette méthode repose sur trois piliers : l?intégrité du thérapeute, la communication authentique et la puissance transformatrice de l?ici et maintenant. Elle est l?autrice de nombreux livres aux Éditions Jouvence dont Les 7 étapes du lâcher-prise.

Cet ouvrage sur la relation affective et profonde se veut un livre d'espoir. En ce début de siècle, en effet, les difficultés relationnelles mènent souvent aux conflits non résolus, aux faux-semblants et à l'incommunicabilité. Par ses expériences auprès de ses proches et ses expériences professionnelles en tant que thérapeute, l'auteur a un jour compris que l'amour ne suffit pas pour qu'une relation affective soit durable et satisfaisante. Pour assurer son épanouissement et sa continuité, il faut impérativement apprendre à communiquer authentiquement. Toutefois, la communication authentique ne résulte pas seulement de l'application de trucs ou de recettes miracles qui n'apportent souvent que des changements temporaires et superficiels. Elle dépend surtout d'une volonté d'approfondir ses relations affectives par la communication. Le but de ce livre est précisément d'ouvrir en douceur les portes de l'intimité. Vous y découvrirez, notamment, les différents niveaux de communication, les principaux obstacles à l'échange authentique, les " facilitateurs " d'une relation vraie et des moyens concrets pour que vos relations importantes connaissent une amélioration notable et durable.