Bienvenue en enfer

Psychomotricien d'athlètes de haut niveau, préparateur physique et mental d'une équipe professionnelle de football, Jean-Paul Pes propose des voies nouvelles et efficaces pour régénérer le corps et l'esprit et améliorer ses performances physiques. De nombreux articles lui ont été consacrés dans la presse spécialisée, il est également intervenu sur les plateaux de la télévision.

Athlétisme, il est titulaire d'un DESS Promotion et Éducation à la Santé, et d'un DEA Systèmes d'apprentissage, Systèmes d'évaluation (Sciences de l'Education). Il est l'auteur de Se régénérer le corps et l'esprit, Gérer ses performances, Être tonique et L'écoute (Editions Jouvence).

Être droitier ou gaucher, qu'est-ce que cela veut dire ? La question dépasse le simple fait de préférer une main plus que l'autre pour effectuer certaines opérations allant de la simple ouverture d'une boîte à la tâche hautement complexe de l'écriture. Il s'agit en fait d'une structuration particulière du corps par rapport au monde environnant. Or, ce monde est fait largement par et pour les droitiers. Le gaucher s'y trouve minoritaire et, à travers toute l'histoire, souffre d'une " citoyenneté de deuxième classe ". La légende veut qu'il soit lent, voire incapable d'apprendre, socialement " différent " et maladroit. Dans ce livre, les auteurs essaient de clarifier les choses, démontrent que le fait d'être gaucher ou droitier est beaucoup moins important que le fait de savoir utiliser sa latéralité efficacement et à bon escient dans tous les aspects de la vie. Il est grand temps de nous éloigner des idées reçues sur les gauchers et de voir la latéralité pour ce qu'elle est en réalité !

L'auteur nous livre ici les secrets de quelques brefs exercices ciblés et efficaces pour garder - hommes ou femmes - une silhouette ferme et harmonieuse, un ventre "dessiné" dont chacun peut rêver! Il ne s'agit pas de répondre à la tyrannie des canons de la mode, mais simplement de se sentir bien dans son corps en prenant conscience des liens essentiels et harmonieux qui unissent Psyché et Soma! Messieurs, vous connaissez sans doute cet adage malheureux mais réaliste: "La bedaine de la trentaine" Et vous, Mesdames, vous savez combien il est difficile de "regagner" sa ligne de jeune fille après une grossesse ou quelque excès gastronomique! Mais attention, la sédentarité et des gestes mal faits entraînent de nombreux problèmes dès le plus jeune âge: distensions, douleurs dorsales, constipation... Des exercices simples, ajustés, praticables en 8 minutes, moyennant un régime alimentaire équilibré et sain, voilà ce que ce livre succinct vous propose pour être bien tout simplement, photos couleur à l'appui! Et, en plus, une petite touche philosophique rappelant la nécessité - pour vivre heureux - d'avoir une bonne intégration psycho-corporelle! Biographie: Jean-Paul Pes travaille auprès de sportifs de haut niveau qu'il a suivis lors de grandes compétitions internationales: championnat d'Europe, du monde, Jeux Olympiques. Il travaille également dans le domaine de l'apprentissage scolaire. Il a enfin une activité de chercheur en Sciences de l'éducation et en psychomotricité sur la conscience corporelle chez l'enfant. Il est l'auteur de Gérer ses performances, Etre tonique, 8 minutes pour être en forme, Le bonheur de courir et Gaucher? ou droitier? (avec David Feldman) (Editions Jouvence).