
L'art de bien respirer. Le secret de la vie en pleine conscience. Mais n'en soufflez pas un mot...
Vous respirez 22 000 fois par jour. Mais combien de fois en avez-vous vraiment conscience ? Apprendre à bien respirer, pour mieux lâcher prise et retrouver la paix, c'est ce que nous propose dans ce livre Danny Penman, coauteur du best-seller mondial Méditer pour ne plus stresser. Tout à coup, vous allez commencer à sourire davantage ; vous allez vous faire moins de souci ; vivre va devenir plus facile. Les exercices très simples de respiration qui vous sont présentés vont dissoudre, comme par magie, votre anxiété, votre stress, votre insatisfaction ; ils vont renforcer votre présence et votre curiosité ; ils vont libérer votre créativité. Et, à chaque petit moment de pleine conscience, vous allez découvrir un moi plus heureux et plus calme. Et c'est vraiment aussi simple que de respirer !
| Nombre de pages | 128 |
|---|---|
| Date de parution | 08/11/2017 |
| Poids | 194g |
| Largeur | 125mm |
| SKU: | 9782738139764 |
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| EAN | 9782738139764 |
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| Titre | L'art de bien respirer. Le secret de la vie en pleine conscience. Mais n'en soufflez pas un mot... |
| Auteur | Penman Danny ; Delcourt Anne |
| Editeur | JACOB |
| Largeur | 125 |
| Poids | 194 |
| Date de parution | 20171108 |
| Nombre de pages | 128,00 € |








