Petites méditations du matin. 40 exercices pour commencer la journée sereinement

Inspirez, expirez, méditez ! Cette boîte anti-stress contient 40 cartes proposant des exercices de relaxation et de méditation à pratiquer le matin. En dix minutes maximum, faites le plein d'énergie et de sérénité pour commencer la journée du bon pied ! Retrouvez : - des exercices courts et très faciles à mettre en place au quotidien ; - une notice détaillée pour profiter au mieux de tous leurs bienfaits ; - des illustrations inspirantes pour faciliter le lâcher prise. Coelia Pelletier : 24 000 abonnés sur Instagram Laura Lhuillier (Arual) : 131 000 abonnés sur Instagram Format de la boîte : 118 x 175 x 50 mm