Karaté. Une nouvelle approche

L'élève a pour vocation de dépasser son maître. N'en avez-vous jamais rêvé secrètement ? L'auteur invite le lecteur dans un processus de progression, un chemin de liberté et d'émancipation où chacun peut écrire sa propre histoire à l'encre de ses réflexions, de son engagement et de sa sueur. Pour cette expérience exaltante permettant d'apposer son empreinte personnelle dans sa pratique, des prises de conscience sont nécessaires, ainsi que le courage de sortir de sa zone de confort et de braver certains tabous. Ce livre unique est un catalyseur ainsi qu'un accélérateur de progression pour le karatéka honnête et sincère qui accepte de se dévoiler aux autres, tout autant qu'à lui-même, dans toute sa puissance et toute sa grandeur. L'ouvrir c'est déjà laisser la magie de la transformation opérer et agir en soi.

Il y a encore près d'un siècle, l'apprentissage du karaté se faisait oralement, de maître à élève, et passait le plus souvent par la répétition des katas, ces formes codifiées qui renferment les principes de combat et les stratégies destinées à sauver la vie si besoin est. Le sens des applications martiales (bunkai) des katas s?est perdu dans la nuit des temps si bien que le pratiquant actuel se trouve parfois démuni pour comprendre, analyser ou interpréter tel ou tel passage du kata. Dans cet ouvrage, divisé en deux parties, Areski Ouzrout utilise tout son talent de chercheur et de pédagogue pour nous apprendre à décoder le sens caché des applications des katas. Dans la première partie, il nous explique le rôle du kata dans l'apprentissage du karaté et les raisons pour lesquelles le sens des applications s'est perdu ou a été déformé au fil du temps; il nous propose une trentaine de " clés d'interprétation " particulièrement concrètes et une méthodologie pour apprendre par soi-même et trouver du sens à l'élaboration de ses propres applications. Il offre aussi une grille d'évaluation particulièrement originale et perspicace afin de juger de la pertinence et de valider le réalisme et l'efficacité de votre propre recherche. La seconde partie est un exercice pour se familiariser, au travers de l'étude d'un kata emblématique, kankû-daï, au fonctionnement de la méthodologie et à l'utilisation des outils proposés, notamment les clés d'interprétation et la grille d'analyse. Cet ouvrage de près de 500 pages est une contribution majeure dans la compréhension du décodage des katas et l'élaboration d'applications pertinentes, réalistes et efficaces.

Le karaté regorge de richesses qui, aujourd'hui plus que jamais, peuvent nous aider à nous centrer, nous ancrer : art de vivre, philosophie, développement personnel, spiritualité. Ce livre original, destiné à tous les pratiquants d'arts martiaux, prolonge l'enseignement reçu au dojo en présentant pour la première fois des outils et des pistes de réflexion pour aider à la compréhension et dévoiler au lecteur son propre potentiel. Il propose d'accéder à une pratique cohérente, rationnelle et efficace, que ce soit sur le tatami ou dans la vie. Après la parution de Bunkai, l'art de décoder les katas en 2012, l'auteur partage ici, sous forme d'essais et de témoignages, une expérience acquise avec de grands maîtres pendant 38 ans.

Une idée par jour pour intégrer votre pratique dans votre vie quotidienne Les arts martiaux d'hier sont devenus des arts de paix qui peuvent également être des arts de vie si on en utilise les principes hors du dojo. Dans cette perspective, la pratique sublime la vie quotidienne qui elle-même permet de mieux progresser à l'entraînement. Vous trouverez dans ce livre une idée par jour pour vivre cette expérience, 365 fiches couvrant un large spectre de connaissances et réflexions, ainsi que de nombreux exercices pratiques pour une immersion complète dans votre discipline martiale au quotidien, que vous soyez novice ou expert.