Animaux kawaii. Dessine et colorie

Contrôlez votre Indice Glycémique: minceur assurée! Savez-vous que les glucides contenus dans notre alimentation se transforment plus ou moins rapidement en sucre? II existe une mesure, l'Indice Glycémique, qui permet d'estimer cette vitesse de transformation. C'est simple: si l'IG d'un plat est faible, le sucre qu'il contient est libéré moins vite et stocké en moindre quantité. Le sucre est donc utilisé et non stocké: un bon point pour votre silhouette! Les sucres lents sont bons pour votre santé! Ce petit livre propose 130 recettes qui vous permettront de diminuer l'IG de vos repas en fonction des associations d'aliments que vous choisirez. Faciles à réaliser, ces recettes rassasient bien et longtemps, touten vous permettant de garder la ligne et de conserver votre tonus. Quelques recettes à faible IG: salade de lentilles au jambon cru et au chèvre, lasagnes aux légumes et à la mozzarella, tomates farcies au quinoa, tarte aux figues et pignons de pain...

140 recettes végétariennes pour se régaler en toute simplicité ! 130 recettes saines et gourmandes conçues par une diététicienne On le dit et on le répète : notre alimentation moderne est trop riche en protéines animales, en lipides en glucides. Cap donc sur les fibres végétales, sels minéraux et vitamines ! Conçu par une diététicienne, ce petit livre propose plus de 130 recettes d'entrées, de plats et de desserts " ovo-lacto-végétariens " (incluant oeufs et produits laitiers) ou strictement végétaliens : galettes de céréales, flans de carottes et panais, poivrons farcis au riz, taboulé au tofu, soufflé aux brocolis et à l'estragon, lasagnes aux blettes et à la tomate, gâteau à la citrouille et au citron confit, gâteau aux courgettes et à la noix de coco... des recettes simples et saines pour vos menus quotidiens !

Voici bientôt 25 siècles, certains philosophes grecs prenaient conscience de la place particulière de la terre dans l'espace. Il y a 400 ans, les planètes cessaient d'être perçues comme étant du domaine de la perfection pour devenir des mondes comme le nôtre, tournant autour du soleil. 200 ans plus tard, il fut établi que le soleil n'était qu'une étoile parmi d'autres. Et la dernière décennie du XXe siècle a vu la découverte de planètes extra-solaires. La prochaine étape dans notre connaissance de l'univers sera peut-être la découverte de vie sur l'une ou plusieurs de ces planètes... L'aventure du savoir astronomique touche donc pour l'Homme aux questions philosophiques les plus essentielles qui soient. En exposant de manière concise l'histoire de l'astronomie depuis la préhistoire jusqu'au début du XXIe siècle, cet ouvrage retrace l'évolution de la compréhension du monde qui nous entoure au fil des différentes époques qui ont précédé la nôtre, en insistant particulièrement sur le miracle grec, sur la transmission des connaissances astronomiques durant toute l'époque médiévale et sur l'explosion des idées nouvelles durant la Renaissance et les siècles qui suivirent. L'auteur nous donne également à voir la naissance et l'essor de l'astrophysique et de la cosmologie moderne, respectivement apparues aux XIXe et XXe siècles, ainsi que l'essor de la conquête spatiale, laquelle a permis un changement radical et irréversible au niveau de la vision moderne de notre Univers. Dans cette approche à la fois chronologique et thématique, le lecteur découvre la naissance, l'évolution et les enjeux d'une science plus que jamais essentielle à la compréhension, du passé comme du futur, de notre planète et de notre Univers.