
Anxiété et nutrition. Calmez votre esprit grâce à l'alimentation
Le guide indispensable pour renforcer votre système immunitaire, réduire votre niveau de stress et améliorer votre bien-être général une bouchée à la fois ! Nous savons que l'anxiété est enracinée dans le cerveau, l'intestin, le système immunitaire et le métabolisme, et que les aliments que nous consommons sont étroitement liés à notre santé mentale. Dans cet ouvrage, la psychiatre et experte nutritionnelle lima Naidoo vous dévoile comment : l'alimentation peut contribuer à calmer l'esprit et démontre que les milliards de bactéries vivant dans l'intestin sont essentielles pour contrôler l'anxiété ; établir votre propre plan de repas bienfaisants ; intégrer des aliments anti-inflammatoires qui permettent de mieux gérer les symptômes d'anxiété et de dépression.
| Nombre de pages | 278 |
|---|---|
| Date de parution | 20/03/2025 |
| Poids | 454g |
| Largeur | 177mm |
| SKU: | 9782761964319 |
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| EAN | 9782761964319 |
|---|---|
| Titre | Anxiété et nutrition. Calmez votre esprit grâce à l'alimentation |
| Auteur | Naidoo Uma ; Sasseville Louise |
| Editeur | DE L HOMME |
| Largeur | 177 |
| Poids | 454 |
| Date de parution | 20250320 |
| Nombre de pages | 278,00 € |





