POURQUOI LAISSER VOTRE PASSE DICTER VOTRE AVENIR

Faites de vos émotions vos meilleures alliées !Peur, colère, tristesse, joie, surprise, dégoût? tout au long de votre journée, vous êtes traversé par différentes émotions. Ces « flux d?énergie » sont indispensables à votre organisme pour qu?il puisse fonctionner de manière optimale. En effet, chaque émotion est une véritable source de vitalité qui vous permet de mieux communiquer, au-delà de la complexité des mots.Ce livre vous fera prendre conscience de l?importance et du sens de chaque émotion. Vous apprendrez à éviter les pièges émotionnels grâce à un certain nombre de pistes concrètes afin de maintenir une bonne hygiène émotionnelle et ainsi faire de vos émotions vos meilleures alliées !Notes Biographiques : Psychothérapeute, psychologue, formateur en relations humaines et consultant en entreprises. Coach certifié. Psychothérapeute, formatrice en relations humaines et consultante en entreprise, Simonne Mortera accompagne des groupes et des personnes et anime de nombreux stages sur la gestion des ressources humaines : émotions, communication, motivations ...

Sa peinture, un pont entre abstraction lyrique européenne et expressionnisme abstrait américain, ses encres sont empreintes de mystique taoïste. En 2008 s'installe dans le Sud-Ouest de la France et commence à écrire des récits poétiques. "Ce n'est pas un commentaire sur mon travail pictural. J'essaye juste de retracer en puisant dans les souvenirs, les émotions qui m'ont poussée à peindre, de faire partager au public ce long cheminement qu'est la création artistique afin de l'inviter à entrer dans la grande aventure de la philosophie du geste libre".

Relaxation émotionnelle et psychologique. Le texte proposé par ces deux psychothérapeutes fait apparaître deux évidences : la plupart des facteurs de réussite sont en nous, face aux stress de la vie quotidienne, il faut savoir ''relâcher'', se détendre.

Nous ne naissons pas autonomes, nous le devenons. Cette évolution s'effectue au cours d'un apprentissage permanent dont les auteurs livrent ici les différentes étapes : faire des choix, assumer ses propres décisions, se sentir responsable de ses actes, savoir se positionner face à l'ordre social, être cohérent avec ses valeurs, etc. Autant de jalons pour s'épanouir et vivre pleinement sa vie.