Chouette, ma fille a un cancer !

Les 7 piliers de la résilience : comment développer facilement une résistance impressionnante et ne plus se laisser déstabiliser par les crises - Avec de nombreux exercices pratiques et du matériel BONUS "Résilience par la pleine conscience" Avez-vous du mal à garder votre calme en cas de problème et les soucis permanents vous vident de votre énergie ? Admirez-vous les personnes qui relèvent tous les défis avec une force inébranlable ? Aspirez-vous à trouver une solution pour affronter désormais toute crise avec sérénité et calme intérieur ? Alors ce livre vous montre la voie royale vers une vie caractérisée par la force mentale et l'équilibre ! En effet, le mot magique c'est la "résilience" , autrement dit la capacité personnelle de résister aux difficultés et au stress. Et grâce à la théorie des sept piliers, vous pouvez vous aussi facilement acquérir cette qualité tant convoitée. Qu'il s'agisse d'ennuis avec vos enfants, de soucis financiers, de problèmes conjugaux ou même de deuil - alors que certains s'écroulent sous les difficultés, d'autres en sortent plus forts. En développant votre résilience de manière ciblée, vous pouvez désormais faire partie des personnes qui gagnent en assurance à chaque crise. Grâce à des stratégies éprouvées et à des exercices concrets, vous deviendrez en peu de temps un véritable maître zen et ferez en sorte que ce soit désormais vous qui contrôliez votre vie et non votre vie qui vous contrôle. Cours de base sur la résilience : en quoi consiste exactement la résilience et comment le concept des piliers peut-il très concrètement vous apporter des avantages ? Les sept piliers : optimisme, acceptation, orientation vers l'avenir et autres - découvrez les éléments clés de la résilience et comment vous pouvez immédiatement en bénéficier. Vos facteurs de protection personnels : découvrez comment, grâce à des techniques pratiques, vous pouvez efficacement développer un maximum de perception de soi, d'efficacité personnelle et de persévérance. Bonus Mindfulness : découvrez comment cette technique de méditation très populaire dans le monde entier peut donner une toute nouvelle dimension à votre entraînement à la résilience. La résilience est sans doute la plus importante capacité de l'être humain et c'est elle qui détermine à quel point vous êtes heureux dans votre vie. Investissez donc dès maintenant dans votre développement personnel et laissez ce guide sensible vous montrer comment développer facilement et sûrement une résistance mentale qui impressionnera votre entourage. Procurez-vous dès maintenant ce coach compétent en matière de résilience et commencez à agir dès aujourd'hui pour atteindre une sensation de sérénité absolue !

Résumé : Vous avez accouché, félicitations ! Si votre premier souci se porte naturellement sur votre bébé, il est très important de prendre au sérieux la période de récupération postnatale. Mais pas de pression ! Ce livre a été spécialement conçu pour vous accompagner en douceur et vous aider à remettre petit à petit votre corps d'aplomb. - Pendant les 3 premiers mois, vous apprendrez les gestes simples comme la respiration hypopressive ou les bonnes postures pour resserrer le bassin, relancer la circulation sanguine... et vous vous entraînerez déjà à remettre en place la sangle abdominale, à rééduquer le périnée. - De 3 à 6 mois, commencez par des petites séances progressives de 9 exercices issus principalement des principes du Pilates, du yoga et de la méthode de Gasquet, ciblant les parties du corps à étirer, remuscler et renforcer en priorité. - Au-delà de 6 mois, adoptez une routine de programmes plus complets pour consolider vos acquis et gagner en tonicité. - En prime, une trousse de secours pour apaiser les maux du post-partum : comment soulager le dos et les épaules, remédier aux hémorroïdes, corriger un diastasis... Et une mine de conseils, d'informations !

Trouver le calme intérieur - ou comment atteindre facilement la sérénité, l'harmonie et la satisfaction totale grâce à des techniques concrètes Vos soucis vous dépassent parfois et vous aspirez à pouvoir simplement vous déconnecter ? Avez-vous l'impression que la vie n'est qu'une longue succession de stress, de déceptions, de peurs, d'inquiétudes et d'ennuis ? Mais avez-vous quelque part en vous l'intuition qu'il doit être possible de laisser tous ces tourments psychologiques derrière vous et d'atteindre un état permanent de paix intérieure ? Félicitations, alors vous devriez absolument lire ce livre ! Car vous ne vous trompez pas : la paix intérieure existe et la meilleure nouvelle est que vous pouvez la créer très facilement par vos propres moyens. Pour cela, faites appel à la sagesse séculaire des grands penseurs, aux connaissances actuelles de la science et au savoir pratique quotidien et éprouvé des cultures du monde entier - et ce livre vous montre comment ! La paix intérieure, qu'est-ce que c'est au juste ? Découvrez ce que les philosophes, les psychologues et les écrivains ont à dire à ce sujet et comment vous pouvez utiliser efficacement ces connaissances pour vous-même. Psychologie éprouvée : découvrez des méthodes scientifiquement développées et étonnamment efficaces pour trouver immédiatement plus de calme intérieur. Religion et spiritualité : utilisez la sagesse ancestrale de l'humanité pour vous rapprocher petit à petit de vos objectifs personnels. Homéopathie, herbes médicinales et glande pinéale : découvrez comment vous pouvez vous soutenir sur le chemin de l'équilibre intérieur grâce à des remèdes naturels simples. Arts, sport ou yoga : une paix intérieure parfaite et durable grâce à une bonne forme physique et un épanouissement mental. Quelle que soit votre situation, manager stressé, mère de famille soucieuse, étudiant désabusé ou globe-trotter avide de vivre - trouvez grâce à ce livre votre propre chemin vers une véritable paix intérieure et acquérez toutes les compétences nécessaires pour un bonheur durable et une sérénité imperturbable. Dites adieu à l'anxiété, aux soucis et au stress et procurez-vous ce guide pour vous lancer dans une nouvelle vie de paix intérieure et

Le commerce mondial représente aujourd'hui 6 500 milliards de dollars. Les transactions effectuées sur le marché des changes au cours d'une année équivalent à 70 fois cette somme ! La mondialisation des échanges ne peut que pousser davantage d'entreprises à s'engager dans un commerce international en développement constant, à l'export, à l'import ou dans les deux sens. Elles doivent donc maîtriser l'usage des devises et faire appel tant aux techniques de gestion de trésorerie nationale qu'aux instruments de protection contre le risque de change. En effet, les contraintes de la compétition obligent à maîtriser les coûts et à bien délimiter les marges. Il serait dommageable que, faute d'une bonne formation, la gestion du facteur monétaire ne soit pas à la hauteur des exigences que l'entreprise s'impose par ailleurs au quotidien : dans l'univers de la monnaie également, il s'agit non seulement d'éviter des pertes ou manques à gagner, mais aussi de pouvoir exploiter les espaces disponibles. Cet ouvrage permet d'acquérir les méthodes de travail et les réflexes opérationnels nécessaires à la réalisation de cet objectif, grâce à une progression pédagogique par étapes et un entraînement via 256 applications et leur corrigé. Outre l'enseignement en BTS Commerce international et en IUT Techniques de commercialisation, Francis Morel privilégie la formation professionnelle, en particulier dans le domaine du développement international de l'entreprise.