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L'EAU ET LA FORME
MONROCHE
CHIRON
11,43 €
Épuisé
EAN :9782702704660
Buvons-nous assez ? C'est vrai, nous n'y pensons pas ! Mais, en réalité, une majorité de personnes ne sait pas boire pour bien gérer sa forme. En faites-vous partie ? Savez-vous, en particulier, quelles sont les principales conséquences de la déshydratation sur vos performances, votre digestion, votre peau, vos reins, vos articulations ? Connaissez-vous les différents types d'eau ? Quelle eau donner à votre bébé ? Quels conseils donner aux Seniors ? Quelle est l'influence de l'eau sur le psychisme du sportif ? Autant de questions sur lesquelles les docteurs Monroche et Monnerot se révèlent intarissables dans cet ouvrage qui se termine par 21 questions auxquelles vous êtes invités à répondre pour mettre l'EAU au service de votre FORME !
Bébé est conscient dès la naissance de ses besoins et les communique sans cesse à l'extérieur : c'est le cas pour la faim, la soif, le sommeil, la douleur à apaiser, etc. Il communique aussi ses besoins d'élimination... Mais nous préférons souvent ne pas les écouter car notre société est entrée aujourd'hui dans la stratégie des couches-culottes, qui paraît tellement plus simple. Ce petit livre pratique vous propose une approche basée sur l'écoute des besoins de votre enfant pour qu'il apprenne lui aussi à écouter son corps et à prendre progressivement, de lui-même, les mesures nécessaires. Cette éducation commence en général très tôt, entre la naissance et 4 à 6 mois maximum, et se termine également tôt, vers 18 mois environ. Ses avantages sont multiples, en plus d'une communication et d'une connivence du tandem parent-enfant accrues : une meilleure hygiène, pas de problème d'érythème fessier et une meilleure digestion. Songez enfin à l'économie que cela représente pour vous et notre environnement !
Bébé est conscient dès la naissance de ses besoins et les communique sans cesse à l'extérieur: c'est le cas pour la faim, la soif, le sommeil, la douleur à apaiser, etc. Il sait aussi communiquer ses besoins d'élimination... Mais nous préférons souvent ne pas les écouter car notre société est entrée aujourd'hui dans "la stratégie des couches-culottes", qui paraît tellement plus simple. Ce petit livre pratique vous propose une approche basée sur l'écoute des besoins de votre enfant pour qu'il apprenne lui aussi à écouter son corps et à prendre progressivement de lui-même les mesures nécessaires. Cette éducation commence en général très tôt, entre la naissance et 4 à 6 mois maximum, et se termine également tôt, environ vers 18 mois. Ses avantages, en plus d'une communication et d'une connivence du tandem parent-enfant accrues, sont multiples: meilleure hygiène, pas de problème d'érythème fessier et meilleure digestion. Songez aussi à l'économie que cela représente pour vous et pour notre environnement!
L'hygiène naturelle infantile est une méthode basée sur l'écoute des besoins de votre enfant pour l'encourager au plus tôt à "être propre" de lui-même. Cette éducation commence très tôt (entre la naissance et 6 mois) et se termine vers 18 mois. Les conseils divulgués dans ce livre vous aideront à passer à l'action sereinement. Et les multiples avantages finiront de vous convaincre : meilleure hygiène, meilleure communication parent-enfant, pas de problème d'érythème fessier, meilleure digestion, et surtout, pas de couches ! Cela représente une économie non négligeable, ainsi qu'un bénéfice indéniable pour l'environnement. Osez vous lancer !
On sait que l'eau est nécessaire au bon fonctionnement de l'organisme mais on ignore généralement l'ensemble de ses qualités qui la rend déterminante dans le maintien de notre santé et de notre bien-être. Toutes les caractéristiques de l'eau sont donc enfin ici dévoilées - avec la clarté et la limpidité qu'impose un tel sujet ! - car il importe pour boire utilement de boire intelligemment. Quelles sont les principales conséquences de la déshydration sur les performances, la digestion, la peau, les reins, les articulations ? Quelle est la différence entre l'eau de source et l'eau minérale naturelle ? Quelle eau donner au bébé ? Faut-il boire avant, pendant ou après les repas ? Autant de questions qui intéresseront sportifs, et femmes enceintes ou allaitantes, personnes, âgées ou non, soucieuses de leur équilibre physique comme psychique - questions sur lesquelles les docteurs Monnerot et Monroche se révèlent ici intarissables !
Les nouvelles technologies révolutionnent non seulement les moyens de navigation mais encore la perception tactique et stratégique que le barreur peut avoir de la course où il se trouve engagé. De nombreuses informations lui sont en effet transmises aujourd'hui par l'entraîneur ou par différents capteurs, informations qu'il doit exploiter afin de progresser dans sa navigation. A partir donc de diverses courses commentées des jeux olympiques et de la Coupe de l'America, l'auteur rassemble ici l'ensemble des enseignements techniques et stratégiques que l'on doit tirer de l'évolution de la navigation en régates. Inédites et pratiques, Les Nouvelles Stratégies en voile apporteront en clair aux régatiers et aux entraîneurs une foule de réflexions utiles pour atteindre un très haut niveau de performance en navigation.
Pour les Chinois, cela va de soi, c'est leur univers. En revanche, pour les Occidentaux , le Tai Ji Quan martial dans ses dimensions historique, philosophique, culturelle et médicale est un monde à explorer. D'où l'intérêt du regard porté par Maurice Portiche, après bientôt quatre décennies d'entraînement et de réflexion, qui l'ont conduit du Karaté au Tai Ji Quan en passant par la boxe Shao Lin. Il s'agit bien d'un art de vivre. Les adeptes d'arts martiaux, notamment les karatékas, peuvent y trouver une source d'inspiration. Et à l'heure du " stress ", du mal être, de l'insécurité, de l'augmentation de la durée de la vie, pratiquer le Tai Ji martial procure une bonne santé, un équilibre psychologique et une certaine confiance en soi. Au fil des pages, la lecture de cet ouvrage est une invitation à découvrir les joies et les bienfaits de cette " chorégraphie du corps et de l'esprit " qu'est le Tai Ji Quan.
Les auteurs de cet ouvrage sur les Aquariens ont fait la différence en donnant une nouvelle approche de notre incursion dans le monde sous-marin, approche originale s'il en est. " Extrait de la préface de Francis IMBERT, président de la Fédération Française d'Etudes et de Sports Sous-Marins. Cet ouvrage vous propose de passer de l'état de Terrien à celui d'Aquarien. Son ossature repose sur une gradation à trois niveaux qui correspond à la déclainaison proposée tout au long du livre et représente un fil conducteur original et innovant au regard de l'activité concernée. " Au cœur de l'eau ", je prends conscience de ce qui m'entoure mais aussi de ma propre personne ; " A l'école de l'eau ", je cherche à m'adapter et j'entre dans une phase de contrôle de mes actions afin d'accéder à l'autonomie ; " A l'école des autres ", je maîtrise suffisamment l'activité pour faire découvrir aux pratiquants ce que le contact de l'eau peut révéler d'unique et d'insoupçonné en chacun d'eux, de façon à les aider à accéder à une autonomie réellement maîtrisée.